1. التنظيف بمنظفات قاسية
يمتلك الكثير من النساء بشرة عرضة للندب أو البشرة الزيتية إزاء المقشرات والمنظفات التي تجفف البشرة. قد تبدو هذه المستحضرات جيدة لكنها تجرد البشرة من الزيوت الضرورية وتقلل حاجز الوقاية الطبيعي، مما يسرع إنتاج الزيت ويزيد من البثور. يوصي الأطباء باستعمال منظف مغذي للوجه بنسيج حليبي مثل هذا المنظف:
http://www.strawberrynet.com/skincar...ky-wash/116496/

2. استخدمي مستحضرات في مطربان
تحتوي مستحضرات العناية بالشيخوخة على مضادات أكسدة تتكسر عند التعرض للهواء والضوء. لذلك فإن المستحضرات الموجودة في علب بلاستيكية تفقد المكونات فعاليتها. ينصح باستعمال المستحضرات في أنبوب مثل المرطب الليلي المضاد للأكسدة من Clinique:
http://www.strawberrynet.com/skincar...nt-night/86268/

3. الاستغناء عن النوم
نعلم جميعاً مدى أهمية النوم ليلاً على مستوى الطاقة والاستقلاب والمزاج. لكن للنوم مفعول رائع على البشرة وحتى الهالات السوداء تحت العيون. عندما تفقد البشرة طاقتها المثالية تبدأ بالشحوب. نقص النوم يؤدي للتوتر مما يجعل البشرة تنتج الجذور الحرة.

4. استخدام أوجه الوسادة
إن ضغط الوجه على الوسادة يسبب رضاً في البشرة، ويؤذي لتشكل التغضنات نتيجة لتكسر الكولاجين. ينصح الأطباء باستخدام وسادة قطنية حريرية مما يسبب احتكاكاً أقل. كما تتراكم البقايا على غطاء الوسادة، فإذا كانت بشرتك عرضة لحب الشباب فيجب استعمال منظف للأغطية مرة أسبوعياً.

5. التحدث عبر الهاتف طويلاً
لا يمكننا القول أن عليك ألا تتحدثي عبر الهاتف، لكن ربما الأفضل أن تستخدمي مكبر الصوت. فهاتفك يجمع البكتيريا على سطحه، فمن الضروري تنظيفه. لكن الضغط على وجهك يحتجز الزيت.

6. الخلود إلى النوم دون نزع المكياج عن البشرة
أكبر الأخطاء عندما لا تزيل المرأة المكياج ليلاً. فهذا يغلق الغدد الدهنية ويؤدي لتغلغل المكياج في المسام مما يجعلها تبدو أكبر. عندما تنحدر معدلات الكولاجين مع التقدم في السن، فتقل قدرة المسام على الانكماش بعد أن تصبح كبيرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن المكياج المخلف يمكن أن يؤدي إلى التهاب مما ينتج جذوراً حرة ويؤذي إلى البثور. مزيل مكياج:
http://www.strawberrynet.com/skincar...-remover/22994/

7. استخدام الكثير من المستحضرات
جميع النساء تتبع بروتيناً تجميلياً، لكن استخدام الكثير من المستحضرات بآن معاً يؤدي غلى التهاب أكثر من تحقيق الفائدة. إذا أصبحت بشرتك حساسة وحمراء ومقشرة، فمن المحتمل أنك تفرطين في استخدام المستحضرات. ينصح باستخدام مستحضر مسكن بديل كل يومين مع المقشر والريتينويدات والسيرم.

8. تطبيق مستحضرات بدون ترتيب
إحدى الأساسيات للحصول على الفائدة القصوى من برنامج البشرة هي تطبيق المستحضرات من الرقيقة إلى السميكة، فبعد المنظف يأتي التونر ثم السيرم ثم الكريم. المستحضرات الثقيلة قد تطبق وزناً أخف من التغلغل في البشرة.

9. فقع الندب
عندما يجفف طبيب الجلدية الندبة، فإنه يطبق الضغط نحو الأسفل عمودياً على سطح البشرة. لكن الناس يحاولون ذلك بأنفسهم، فيضغطون من الجانب مما يؤدي إلى التهاب في أعماق البشرة مما يجعل المسام أوسع. إذا كان هناك إلحاح في فقع الندبة، جربي تنظيف وجهك بقماشة تنظيف.