03-05-2016, 10:54 PM
|
| |
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
بداية مشكورة أختي العزيزة على المعلومات القيمة حقا كنت بحاجة إلى مثل هذه النصائح فمشاكلي مع النوم لا تنتهي ح8
و قد اكتشفت أني أعاني من نوم الالفا دلتا الذي ذكرتيه ، لطالما استغربت من كوني دوما ما استيقظ منهكة القوى مهما بلغت ساعات نومي.. على كل سأحاول إن شاء الله الأخذ بهذه الارشادات و تطبيقها
جزاك الله كل خير على الموضوع المفيد 
|