بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
كيفك ، رجعت من جديد يابطلة
انا جبرتك عن حالتي النفسية من قبل
اظيفي هذه ايضا الوسواس القهري قرات عنه كتاب من حوالى 3 اشهر او اقل و لما قراته اكتشفت انني اعاني منه
حتى اخواتي لما اطلعوا عالكتاب قالوا لي انك تعانين منه
هو مرض نفسي من اعراضه انا عن نفسي اتاكد من الابواب لما اطلع من البيت حتى النوافذ وكا ما يجعل الفرد يدخل الى المنزل ، وايضا صنابير الغاز تسبب لي كوابيس في الليل اذا لم اطفئها من المصدر الثنوي لها لو تركني ابي لاطفاها من المركز الرئيسي ، تخيلي في يوم استيقظت من النوم و نزلت الى الاسفل لاتاكد انني اغلقت صنابير الغاز رعبي النار
ايضا لما احمل الاطفال تراودني احاسيس ان الطفل قد يقع مني و يموت او يصاب بس و لا مرة فكرت انني اقتل حدا في لحظة هذه من الاعراض التى قراتها في الكتاب و التى عندي المكتشفة حاليا بس انا لا اقوم بغسل يدي تكرارا و مرارا مرة واحدة بس في الغسلة بس استخدم الصابون يعني في بعض الاحيان اغسلهما كم مرة الصراحة جسدي هو الذي اكرر غسله كم مرة في الحمام ، حتى ارضية المنزل و المطبخ خاصة كم مرة انظفها
انا ما اشك ان عائلتي او غيرها يضعون لي السم في الطعام ااكل كل شيء
حطيتي مقدمة فيها كلمات معبرة على المرض
تعريف المرض كان وافي
هيك ينقاد الفرد الى التفكر بهذه الاشياء لاارادي
الشك يقلني و الغير ايضا
احب ان يكون العمل كامل مكمل ما ينقصه شيء رقم واحد نسبة الاصرار عندي 100 في 100
نفسيتي تنهار لما مايكون عملي كامل و في احسن جودة ، الترتيب و الانتظام احب ان يكون كل شيء منظم و مرتب
الاجترار الصراحة مافهمت هذا المصطلح بس لما قرات معناه فهمتك جيدا نعم الخيار الصعب هو دائما اختياري
مرحلة القلق كل هذه المشاعر معك فيها حق لازم انفذ ما اشك فيه وبعدها اشعر براحة لبضع ثواني بس لاني اتذكر شيءاخر شاكة في و ما عملته اروح اعمله لك انا اروح ركض
التكرار و الطقوس طقوس غريبة تزعج عاتلتي
التجنب الصراحة احاول اتجنبهم بس القي نفسي هونيك
تصحيح الافكار الوسواسية
نعم انا اتوضا لكل صلاة
البحث عن الاطمئنانية نعم اقو لهم كل كل شيء على مايرام بس اتاكد منه بنفسي
التعامل مع المريض اناهي المريضة هههه
بس فقرة كثير جيدة مفيدة طبعا
العلاج الجلاسات النفسية من اين احصل عليها انا العقاقير مااحب الادوية و لا الطبيب ما اروح لطبيب اصلا ما عنا طبيب نفسي في منطقتنا و لو حتى كان ما اروح له
نصائح لتخلص من الوسواس القهري كانت نصائح مفيدة جدا ياليت استطيع تنفيذها
بس المشكلة انني انا لا اريد التخلص من عاداتي كاغلاق الابواب و غيره الوقاية انا اعتبرها وقاية من المصائب القادمة دائما لديا احتياطاتي
عم تشوفي ثرثرة طويلة عريضة بس والله احب احكيي معك انا ارتاح لك انا هذا الكلام ما قلته لاحد غيرك
كل من يعرفني يقول لي موسوسة و معهم حق
مشكورة على هذا الموضوع المفيد كالعادة حب8حب8حب8حب8
طرح مميز بسيط و مفيد في القمة كلماتك دائما تختاينها من بين اروع الككلمات
موفقة ربي يسعدك و يهنيك
مع السلامة