.








ماهو الرهاب او مامعنى الخوف المتواصل

ماذا ستكون ردت فعلك ان استيقظت ووجدت نفسك

ضائعا بل محبوسا داخل شباك الفوبيا

تريد ان تفر هاربا لكنك قلق من مواجهة الحقيقة

يكاد قلبك ان يخرج من مكانه وقدماك لاتكف عن الارتجاف

نعم انه الهلع ساقول لك هذه الاحرف تذكرها جيدا

(لاتخف فالخوف للضعفاء)




هي مجموعة من الامراض الوهمية الناتجة عن الخوف المتواصل

من شيء معين ومنها:

1/الفُصام schizophrenia

هوانشطار الشخصية وسُمِّي خطأ انفصام الشخصية . وهو مرض دماغي عصبي يؤدي إلى اضطرابالحالة النفسية

كبقية الأمراض النفسية الاخرى ، الا أنه يختلف عنها بحيث يُنظر إليهاجتماعيا على أنه مرض مخيف . وهو إنقسام

في فكر المريض نفسه ، بين محتويات فكرهوأفعاله ورغباته.

2/الإكتئابDepression

هو هبوط نفسي بالغ الشدة ، يخيلللمرء المصاب به أنه فاشل في كل شيء وغير نافع لأي شيء ، فيداهمه اليأس

ويسلبهنشاطه ويفتر همته . وقد يختفي الاكتئاب من تلقاء نفسه ولكنه يتكرر ، والعلاج لدىالطبيب النفسي يخفض

من شدته ويقلل من احتمال عودته.
يرى علماء النفس ان للاكتئاباساسا بيولوجيا ، ويؤكدون حدوث تغيرات فعلية في كيميائية الدماغ متى شعر

المكتئببالحزن والاسى ، فيلاحظ إنخفاضا في الموصلات العصبية الكيميائية الحيوية لتنظيمأمزجة المريض خلال نوبة

خطيرة من الاكتئاب.

3/التخلف العقلي Mental Retardation

التخلف العقلي هو انحطاط واضح في نسبة الذكاء يجعل صاحبه عاجزاً عن التعليم المدرسي وهوصغير، وعن تدبر

أموره دون إشراف من الآخرين وهو كبير. وهو درجات متفاوتة ابسطهاالمغفّل واوسطها الأبله وأشدها المعتوه.

4/العصاب Neurosis

العصاب هو اضطراب وظيفي في الشخصية تجعل حياة الانسان اقل سعادة، ولارابط بينه وبين الأعصاب،فهو لا

يتضمن اي نوع من الاضطراب التشريحي أو الفزيولوجي فيالجهاز العصبي،بل هو اضطراب وظيفي دينامي انفعالي

نفسي المنشأ يظهر في الأعراضالعصابية. وهناك فرق بين العصاب والمرض العصبي، حيث المرض العصبي

اضطراب جسمي ينشأعن تلف عضوي يصيب الجهاز العصبي مثل الشلل النصفي والصرع.

5/لهذاء Paranoya


هو حالة مرضية ذهنية تتميز باعتتقاد باطل راسخ يتشبث بهالمريض بالرغم من سخافته وقيام الادلة الموضوعية

على عدم صوابه.وتتسم هذاءات المريضبالمنطق،لكنه منطق لا يقوم على أساس صحيح.

ويجب التفريق بين الهذاء كمرض وبينالسلوك الهذائي الذي يتسم بالعناد والتمسك الزائد بالآراء وعدم الاعتراف

بالخطأوالغرور وإرجاع الفشل إلى تدخل الآخرين. كما يجب التفريق بين الهذاء وبين الفُصامالهذائي، فالمريض

بالهذاء لا ينفصل عن الواقع، لكنه يفسره طبقاً لآرائه، لكن مريضالفصام الهذائي تكون اوهامه غريبة شاذة منفصلة

عن الواقع.
أيضاً هنك فرق بينمريض الهذاء وبين المهووس، فالاول تكون أوهامه منظمة ومؤكدة وأفكاره ثابتة ودائمةويكون

قلقاً. أما المهووس فتكون اوهامه عابرة وافكاره محلّقة ويكون صاخبا متهيجاًغير مستقر.

6/الخجل shame

هو حالة معقدة تشتمل على إحساس سلبيبالذات او إحساس بالنقص، أو الدونية. يجد صاحبها صعوبة في التركيز

على ما يجري منحوله، وبالتالي يصبح عاجزاً عن إقامة علاقات مع زملائه ورفاقه ومعظم منَ حوله، لذا،فهو يعاني

من الوحدة. وقد يفضي به الأمر إلى الشعور بالرهبة والخوف من طرح الاسئلةخوفاً من الصد. وما التوتر والارتباك

وصعوبة التركيز إلا إشارات واضحة من عدةإشارات أخرى تدل على تمكُّّن الحياء من الشخص.

شاع لفظ الفوبيا مؤخراً، إذ نسمع كثيراً عن فوبيا القطط أو فوبيا المرتفعات وغيرها،

فما هي الفوبيا من منظور نفسي؟ وما هي أشهر أنواعها ؟ هذا ماسوف نتحدث عنه في الموضوع الاتي





الفوبيا او الخوف المرضي هو مرض نفسي يصاب به الانسان نتيجة حادث ما او خلل

نفسي وتسبب الفوبيا شعور غير عقلاني بالخوف المفرط من شيء أو موقف ما، هو خوف مرضي من مواقف،

أنشطة، أو أشياء معينة مما يدفع الشخص إلى تجنب التعرض لهذه المواقف أو ممارسة هذه الأنشطة حتى لا يثير

هذه المخاوف ويعرف ايضا بمرض الرهاب.



اما بالنسبة لانواعها فهي

الخوف من الأماكن والمناطق المرتفعة. (Acrophobia)

الخوف من الماء Aquaphobia

الخوف من البرق Astraphobia

الخوف من الجراثيم والبكتيريا ( وسوسة النظافة) Bacteriophobia

الخوف من الرعد Bronophobia

الخوف من المناطق المغلقة Claustrophobia

الخوف من الكلاب Cynophobia

الخوف من الشياطين والجن والأرواح الشريرة Demonophobia

الخوف من الخيل (الحصان) Equinophobia

الخوف من الزواحف ( أفاعي، عقارب، صراصير، سحالي، الخ) Herpetophobia

الخوف من الأرقام (التشاؤم من الأرقام) Numero phobia

الخوف من الأفاعي بشكل خاص وليس بقية الزواحف Ophidio phobia

Ablutophobia الخوف من الإستحمام

Acarophobia الخوف من الحكة أو من الحشرات التي تسبب الحكة

Acerophobia الخوف من الرائحة المنتنة

Achluophobia الخوف من الظلام

Acousticophobia الخوف من الضوضاء

Acrophobia الخوف من المرتفعات

Aerophobia الخوف من الخدمة العسكرية

Aeroacrophobia الخوغ من الأماكن الواسعة والمفتوحة

Aeronausiphobia الخوف من دوار البحر أو الجو

Agateophobia الخوف من الأشياء الغير صحية ( غير معقمة ....)

Agliophobia الخوف من الألم

Agoraphobia الخوف من الزحام

Agrizoophobia الخوف من الحيوانات غير الأليفة

Agyrophobia الخوف من عبور الطرق

Aichmophobia الخوف من الإبر والأشياء المسننة

Ailurophobia الخوف من القطط

Albuminurophobia الخوف من أمراض الكلى

Alektorophobia الخوف من الدجاج

Alliumphobia الخوف من الثوم

Allodoxaphobia الخوف من ابداء الرأي

Amathophobia الخوف من الغبار

Amaxophobia الخوف من ركوب السيارة

Ambulophobia الخوف من المشي

Amnesiphobia الخوف من فقدان الذاكرة

Amychophobia الخوف من الإنخداش

Anablephobia الخوف من النظر إلى أعلى

Ancraophobia الخوف من الرياح

Anginophobia الخوف من الإختناق

Angrophobia الخوف من الغضب

Anthrophobia الخوف من الزهور

Anthropophobia الخوف من المجتمع

Antlophobia الخوف من الطوفان

Anuptaphobia الخوف من البقاء وحيداً

Apeirophobia الخوف من اللا محدودية أو اللا نهائية (الفوبيا حق الفيزيائيين )

Apiphobia الخوف من النحل

Apotemnophobia الخوف من الأشخاص المبتوري الأطراف (من لديهم يد أو رجل مبتورة )

Arachnephobia الخوف من العناكب

Arithmophobia الخوف من الأرقام

Arsonphobia الخوف من النار

Asthenophobia الخوف من الضعف

Asymmetriphobia الخوف من الأشياء الغير متناسقة

Ataxiophobia الخوف من أمراض العضلات

Ataxophobia الخوف من الإضطراب وعدم الترتيب

Atelophobia الخوف من النقص

Atephobia الخوف من الدمار

Arachibutyrophobia الخوف من أن تعلق الفستقة في أعلى الحلق (بدون تعليق )

Athazagoraphobia الخوف من تجاهل الآخرين و عدم المبالاه

Atomosophobia الخوف من الإنفجارات النووية

Atychiphobia الخوف من الفشل

Aulophobia الخوف من آلة الفلوت ( وهي آلة عزف موسيقية )

Aurophobia الخوف من الذهب

Auroraphobia الخوف من الأضواء الشمالية

Automatonophobia الخوف من التماثيل والدمى والحيوانات الشمعية وكل الأشياء التي تصور ذوات

الأرواح

Autophobia الخوف من الإبتعاد عن الجماعة

Aviophobia الخوف من الطيران

Exsamphobia الخوف من الامتحانات






يمكن ان تكتشف انك مصاب بها عن طريق بعض التصرفات التي

تصبح عادة فور رؤية الشيء المسبب للمرض ومن بعض تلك الاعراض

الهلع: وهو الخوف المتواصل والكبير من شيء أو موقف ما.

العوارض الجسدية:هو الدوخة، الارتجاف، الخفقان السريع في دقات القلب, تقلب في المعدة, الشعور بالاختناق,

التعرق .

الأفكار القهرية: وتتمثل بصعوبة التفكير بأي امر اخر غير الخوف.

الرغبة في الفرار: وهي الرغبة الملحة لترك الوقف والفرار بعيدأً عنه.

القلق المسبق: اي القلق المتواصل من حدوث موقف أو شيء اخر يتضمن رهاب معين يعاني منه

الشخص



يظن ضحايا هذا المرض ان امكانية التغلب عليه مستحيلة رغم ان الاطباء المختصين يدلونهم عن الطريقة الصحيحة ويخبرونهم انهم مفتاح نجاح العلاج

حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن معظم أمراض الخوف والذعر من أشياء

وأماكن معينة يمكن علاجها من خلال العلاج السلوكي لأنها أمراض نفسية

خفيفة.

وإن أكثر أنواع العلاج السلوكي المستخدمة في علاج المرض هي العلاج

بالمواجهة الذي يقوم على قيام المريض وبصحبة الطبيب المعالج بالتعرض

للموقف أو الظروف المؤدية للهلع والذعر الشديد، وذلك بشكل منتظم بحيث تؤدي

هذه المواجهة أو بالأحرى سلسلة المواجهات هذه إلى زوال تدريجي لمشاعر

الخوف والهلع المرتبطة برؤية أو التعرض للأشياء والمواقف التي كانت تسبب

قبل العلاج الذعر والخوف والهلع الشديد للمريض.

بشكل عام سياسة المواجهة هذه تتم إما بالتدريج وتسمى طريقة العلاج المتدرج

أو تتم المواجهة رأسا وبدون مقدمات مع مصدر الخوف والذعر.





اختبر نفسيتك هي فقرة تتكون من مجموعة اختبارت نفسية لكي تتعرف

على شخصيتك الحقيقية

1/ هل يسيطر الخوف على حياتك؟

http://www.quizat.net/?id=161

2/ هل تستطيع إجتياز اختبار علم النفس 101 ؟

http://www.freeiqquizz.com/?id=351

3/ اختبار تحليل الشخصية

http://www.freeiqquizz.com/?id=6

4/ من خلال هذا الاختبار سوف تتعرف على درجة الخوف لديك وقدرة تحكمك بأعصابك عند المواقف الحرجة

http://www.maharty.com/tst.aspx?id=12


5/ اختبار الهلع (32 سؤال)

https://www.haliva.com/quiz/164/

6/ شخصيتك حسب أول شيء تشعر به عندما تخاف ؟

https://www.haliva.com/quiz/157/

7/ كم لديك من الخوف والشجاعة ؟

http://www.freeiqquizz.com/?id=1392








اذن هل قررت هل ستواجهه بشاجعة

وتربح الجولة او تبقى محبوسا طيلة حياتك

ولاتنس الخوف للضعفاء فقط

فالخوف لله وحده لا شريك له


لا احد يرد