السلام عليكم كيفك ان شاء الله بخير هشاشة العظام مرض يصيب اكثر شي الاطفال وكبار السن ونقص الكالسيوم كما ذكرتي اهم اسبابه الحليب اهم مصدر للكاسيوم وكذلك لا ننسى التعرض لاشعة الشمس لامتصاص فيتامين د فكما نعرف الكاسيوم وفيتامين د كل منهما مكمل للاخر وأخذ كميّةٍ كافية من الكالسيوم وفيتامين د أمر مهم جداً لبناء عظام متينة وقوية في مقتبل العمر، ومهم جداً لإبقائها في صحّة جيدة مع مرور الوقت اشكر لك طرحك المميز لك كل الود
|
__________________
سبحان الله
الحمد لله
لا إله ألا الله
الله أكبر
|