| رد: كيف تستمتعين بأكلاتك المفضله دون أن تسمني
يسلموووووو رااائع
والي تبغى رياضه سهله تطلع الدرج لدورالاعلى الصباح والمساء 12 مره مثلا من الطابق الاول الى الطابق الثاني وتنزل على درجه درجه حتى الدور الاول بس 12 مره راح الوزن ينزل ويشتد الجسم يوميا
شكراااا
__________________  |