02-20-2018, 12:03 AM
|
| |
ف تمرينات الألعاب القويه
عشان اللاعب يعمل عضلات لبطنه
المدرب بيقف عليها عشان تقوى !
و تمارين رفع الأثقال بردو عباره عن تقطيع للعضة
و تركها تتكون من جديد و بحجم و قدره أكبر
المصاعب إللي بتقابلنا و بنواجهها يوميا
دي ما هي إلا عمليه رفع أثقال مجانيه
من الحياه عشان نقوى أكتر و نتعلم أكتر
و نكبر أكتر 
__________________
شــمــس
|