|
معلومات حلوة تسلم يدك بس لو معلومات زيادة عن ايه الحاجات للي فيه نسبه سكر اكتر و نسبه الدهون و الحاجات دي للي بتفرق
تاني حاجه حسبة السعرات الحرارية دي ثابته ولا ايه احيانا بنلاقي برامج فيها اكتب الوزن وهو يحسب السعرات ف ده مضمون ولا لا 😁
مقولتيش أهم حاجه اللي هي المخبوزات
الدقيق و العيش و الفطير و الحاجات دي
|