| الفستق
 الفستق من أشهر أنواع المكسرات
ويعود[OVERLINE] تاريخ[/OVERLINE] زراعة الفستق الحلبي إلى 3500 سنة ق.م.
الشجرة من الأشجار المعمرة يبلغ ارتفاعها حوالي أربعة أمتار
فوائده :
يحتوي الفستق على كمية من [OVERLINE]الألياف[/OVERLINE] التي تزيد من الشعور بالشبع
تنظيم نسبة السكر فى الدم ويحد من ارتفاعه.
تحسين النواقل العصبية
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
يقوى الذاكرة
نضارة البشرة وحيويتها
تهدئة الأعصاب
التخلص من [OVERLINE]الإمساك[/OVERLINE] https://dietitian.sa/blog/new/s/374
التعديل الأخير تم بواسطة زهراء! ; 01-02-2019 الساعة 07:11 PM |