اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة #mimi
 نظام بالصوم؟
كيف؟
*تجيب ورقه وقلم*  |
تصومي اثنين و خميس
+
اكلي مثل العادة بسس تقليل الكمية يعني مو مباشرة
قللي الكمية شوي شوي ليين تتعودي ...
يعني وقفي الحلويات بالتدريج اولهم الكولا وبعدها شوي شوي حلويات وكذا
من المستحسن تعوضي الكولا بعصير طبيعي و بعدها بفترة تعويضه بماء
والله ساعدني كثير هالنظام بفضل امي