أهم النباتات المنزلية التي تساعد على منع الشخير اثناء النوم

نبات الأناناس
إن نبات الأناناس ليس مجرد جوهرة في منزلك ، ولكنه أيضًا ينبعث من الأكسجين الإضافي في الليل مما يحسن من جودة الهواء ، ويجعل التنفس أسهل ، وبالتالي يوفر الراحة ضد الشخير.

سانسيفيريا
هذا النبات الجميل والشعبي ، بأوراق سميكة على شكل السيف ينمو صعودًا من الجذور ، يساعد في تنقية الهواء ؛ من السهل جدًا الحفاظ عليها وزيادة الرطوبة في الهواء والتي يمكن أن تقلل من الشخير.
من حيث الصيانة ، كمصنع للجفاف يجب أن تبقى رطبة. يحب هذا النبات التعرض لأشعة الشمس ، بحيث يمكنك الاحتفاظ بها على حافة النافذة ، أو تعريضها لأشعة الشمس المباشرة في أماكن أخرى.
يعزو الباحثون الخصائص إلى مصنع Sansevieria مثل تقليل تهيج العين ومشاكل التنفس والصداع. كلما كان الهواء أفضل في غرفة نومك ، كنت تنام بشكل أفضل.

الألوة فيرا
يوفر نبات Aloe Vera أكسجينًا إضافيًا في الليل ، كما أنه نبات قوي للغاية لحفظه في غرفة النوم. يحتاج إلى القليل من الماء ويسهل الحفاظ عليه. يساعد في علاج الشخير والأرق ويساعد على النوم بشكل أفضل وأعمق.

الخزامي
اللافندر نبات خارجي ولا يعمل جيدًا من الداخل. أفضل شيء هو وضع غصن على طاولة سريرك. سوف ينبعث منه الكثير من العطر عند التجفيف ، ورائحته الهادئة يمكن أن تساعد في تقليل معدل ضربات القلب والإجهاد وتسمح لك بالتنفس والنوم بشكل أفضل.

ملاحظة/ توضع النباتات في غرفة النوم

لمشاهدة باقي الموضوع زيارة الموقع التالي/
https://web-mp.blogspot.com/2019/04/...ing-sleep.html