الموضوع: ★ نصائح طبية رمضانية ★ ●○~
عرض مشاركة واحدة
  #3  
قديم 05-06-2019, 04:29 PM
 
على الرغم من أنه لا يمكنك منع الإحساس بالجوع، إلا أنه بالإمكان تأخير ظهور هذا الإحساس من خلال تناول البروتين والألياف أثناء وجبة السحور، ومن الأمثلة على الأطعمة البروتينية البيض والجبن وزبدة الفول السوداني والفاصوليا واللحوم.

__________________
رد مع اقتباس