فضي|ﻻ تدخين بعد اليوم

[حاتم || انبلاج نار مستعرة]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:800px;background-image:url('https://f.top4top.net/p_745wxd7r9.png');"][CELL="filter:;"]


موضوع جميل جدا ومفيد
نور القسم دايما

التدخين ظاهرة منتشرة بكل العالم و رغم التحذيرات بخطورته إﻻ أن الكثير يواصلون القيام بهذا
إذا عزيزي دعني أرك بعض الحقائق ，من يدري ربما تقلع عنه بعدها أو حتى تنصح معارفك باﻹقلاع عنه
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[حاتم || انبلاج نار مستعرة]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:800px;background-image:url('https://f.top4top.net/p_745wxd7r9.png');"][CELL="filter:;"]

رجع أصله إلى أمريكا الوسطى ，و في القرن الخامس عشر نقله البحارة كولومبوس إلى أوروبا，و بعد نهاية الحرب العالمية الثانية أصبح حوالي نصف بالغي العالم من المدخنين，لكن هنا بدأت منظمات الصحة و اﻷطباء بتحذير الناس منه， و إلى اﻵن يستمر التحذير，فقد كشفت دراسات لمنظمة الصحة العالمية أن حوالي 6 ملايين شخص ，يموتون سنويا بسبب التدخين，وبالطبع وطننا العربي ﻻ يخلو من هذه الظاهرة，و إن كانت منتشرة بنسبة أكثر بالذكور.
لهذا أقدم موضوعي هنا，من أجلك أنت
بعض اﻷفكار و المعتقدات الخاطئة جعلت بعض الناس，يؤمنون بأن التدخين جزء من الرجولة，لكن منذ متى كان إيذاء النفس من الرجولة，و اﻵن دعني أطلعك على بعض أخطار التدخين

قبل أن تفكر بالتدخين فكر جيدا بأضراره，أضراره كثيرة جدا و قد جئت ببعضها ，بالطبع هذا بالنسبة لصحة الفرد غير تلوث البيئة و إخلال اﻻقتصاد بثمن السجائر
بداية التدخين يزيد نسبة اﻹصابة بالعديد من اﻷمراض منها:
-مرض اﻷوعية الدموية المحيطية
-العقم
-اعتام عدسة العين و الضمور البقعي وهما من اﻷسباب الرئيسية لفقد البصر عند كبار السن
-قرحة المعدة
-17 نوع مختلف من السرطان مثل سرطان الرئة و الكبد
-مرض السكري من النوع الثاني
-نوبات القلب المميتة
-السكتات الدماغية
وبالطبع هذا غير أضرار أخرى مثل ضعف التركيز و نقص النشاط
و بالطبع إن كنت تهتم بمظهرك فأنصحك بأن تبعد فكرة التدخين عن رأسك
فهو يسبب تجعد الجلد و اصفرار اﻷظافر
أما عن الوجه فحدث و ﻻ حرج فهو يسبب تكسر ألياف الكوﻻجين في جلد الوجه مما يؤدي إلى فقد الجلد صلابته وزيادة تجاعيده باﻹضافة إلى الشيخوخة المبكرة و رائحة الفم الكريهة و تلون اﻷسنان ويعيق تدفق الدم لخلايا الجلد فيبدو بمظهر شاحب
وقد ذكرت وزارة الصحة البريطانية أن المدخن قد يبدو أكبر سنا بعشرة إلى عشرين عاما بالنسبة لمن بنفس عمره و ﻻ يدخن


[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[حاتم || انبلاج نار مستعرة]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:800px;background-image:url('https://f.top4top.net/p_745wxd7r9.png');"][CELL="filter:;"]

و ختاما لموضوعي البسيط جدا أحب أن أقول بأن التدخين ليس من الرجولة أبدا إن كنت تظن هذا
كما بأنه ليس عيبا أن تطلب المساعدة للإقلاع عنه
فلو أردت أخبر من حولك و ﻻ تخجل فهذا ليس عيبا
فأنت ستحتاج الدعم
حاول إلهاء نفسك عنه باختراع هواية أخرى لك
و تخلص من السجائر و القداحات و حتى قم بغسل ملابسك التي تحتوي على رائحة التبغ
و تذكر جيدا بأن التدخين يمكن أن ينقلب إلى شئ أخطر كإدمان المخدرات والعياذ بالله
لذا أبعده تماما عن رأسك
أما إن لم تكن مدخنا فحاول جاهدا البقاء هكذا
و أيضا قم بنصح أقربائك المدخنين باﻹقلاع عنه
حسنا هذه نهاية موضوعي
دمتم سالمين

[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[h̯͡ o̯͡ b̯͡ a̯͡]

ﻻ تدخن من فضلك انت رائع يا ولد
:نوتي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك حاتم اخبارك ايه يارب تبقا بأفضل حال وصحه جيدة ,,
بعض الإضرار وتفاصيلها ،،
أضرار التدخين على الجهاز العصبي المركزي

واحدة من المكونات الموجودة في التبغ هو عقار-تغيير المزاج يدعى النيكوتين. النيكوتين يصل إلى الدماغ في ثوان معدودات. انها منبه للجهاز العصبى المركزي، لذلك يجعلك تشعر بمزيد من النشاط لبعض الوقت. ومع انحسار هذا الغرض، سوف تشعر بالتعب وتتلهف أكثر لتدخين المزيد من السجائر
التدخين يزيد من خطر الضمور البقعي وإعتام عدسة العين، وضعف البصر. ويمكن أيضا أن يضعف ما تتحلون به من حاسة التذوق وحاسة الشم، حتى تناول الطعام قد يصبح أقل متعة.جسمك يفرز هرمون الإجهاد يسمى الكورتيزون، مما يقلل من تأثيرات النيكوتين. إذا كنت تحت الكثير من الإجهاد، وسوف تحتاج إلى مزيد من النيكوتين للحصول على نفس التأثير.الانسحاب الجسدي من التدخين يمكن أن يضر بالأداء المعرفي ويجعلك تشعر بالقلق، غضب، والاكتئاب. الانسحاب يمكن أيضا أن يسبب الصداع ومشاكل النوم.
أضرار التدخين على الجهاز التنفسي
عند استنشاق الدخان،. مع مرور الوقت، تفقد رئتيك قدرتها على تصفية المواد الكيميائية الضارة. السعال لا يمكنه اخراج السموم بما فيه الكفاية، لذلك هذه السموم تحاصر في الرئتين. المدخنون هم أكثر عرضة للالتهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد، والانفلونزا.
هناك حالة تسمى انتفاخ الرئة ويتم فيها تدمير الحويصلات الهوائية في الرئتين. في التهاب الشعب الهوائية المزمن، وبطانة الأنابيب فى الرئتين يصيبها الالتهاب الشديد .مع مرور الوقت، المدخنون معرضون لخطر متزايد للاصابة بسرطان الرئة و داء الرئةالأطفال الذين يدخن آباءهم أكثر عرضة للالسعال والصفير عند التنفس، ونوبات الربو من الأطفال. كما أنها تميل إلى الاصابة بالمزيد من التهابات الأذن و التهاب الشعب الهوائية و الاتلهاب الرئوى أضرار التدخين على القلب والأوعية الدموية
أضرار التدخين على نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله. عندما يضرب النيكوتين في الجسم، فأنه يعطي نسبة السكر في الدم دفعة. بعد وقت قصير، سوف تشعر بالتعب و ترغب فى جرعه اكبر من النيكوتين الذى يسبب ارتافع سكر الدم . يسبب النيكوتين تضييق الأوعية الدموية ، مما يحد من تدفق الدم (مرض الشريان المحيطي).
التدخين يخفض مستويات الكولسترول الجيد ويرفع ضغط الدم، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تمدد الشرايين وتراكم الكولسترول السيئ (تصلب الشرايين). التدخين يزيد من مخاطر تكوين جلطات الدم.جلطات الدم والأوعية الدموية الضعيفة في الدماغ تزيد خطر إصابة المدخن من السكتة الدماغية. المدخنين الذين لديهم جراحة فى القلب لتغيير شرايين هي في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية المتكررة. وعلى المدى الطويل، المدخنين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الدم (اللوكيميا).هناك خطر لغير المدخنين، أيضا. التنفس التدخين السلبي له تأثير فوري على نظام القلب والأوعية الدموية. التعرض للتدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، وأمراض الشريان التاجي للقلب.
أضرار التدخين على الجلد، الشعر، والأظافر
التدخين يسبب تلون الجلد، والتجاعيد، والشيخوخة المبكرةو تلطيخ الاظافر باللون الأصفر من عقد السجائر. المدخنون عادة ما تتطور بقع صفراء أو بنية على أسنانهم، كما يجعل التدخين رائحة الشعر كرائحة التبغ و لا يسهل التخلص من تلك الرائحة
أضرار التدخين على الجهاز الهضمي
المدخنون معرضون لخطر كبير لتطوير المشاكل عن طريق الفم. تعاطي التبغ يمكن أن يسبب التهاب اللثة (التهاب اللثة) أو العدوى (التهاب اللثة). هذه المشاكل يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان، وفقدان الأسنان، ورائحة الفم الكريهة.
كما يزيد التدخين خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والحنجرة، والمريء. من المدخنين لديهم معدلات أعلى من سرطان الكلى وسرطان البنكرياس. حتى المدخنين السيجار الذي لا يستنشق هي في زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم لديه .التدخين أيضا تأثير على الانسولين، مما يجعلها أكثر عرضة عليك أن تطوير مقاومة الأنسولين. أن يضعك في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.عندما يتعلق الأمر بمرض السكري، يميل المدخنون إلى مضاعفات بمعدل أسرع من غير المدخنين.كما يخفض التدخين الشهية، لذلك قد لا يكون الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. الانسحاب من منتجات التبغ يمكن أن يسبب الغثيان.
انا مدخن بشرب السجاير يمكن من مده لا تقل عن 8 سنين او 9
بدايت شربي للسجاير الناس ،، كنت بشوف الناس وهيا بتشرب
وكان عندي فضول جامد اني اجرب الحاجه دي شاب بقى
وعاوز اجرب كل حاجه ومع العلم شربت كل حاجه !!
مش سجاير بس وصلت للمخدارات لكن كل ده كان مجرد
فتره او مرحله فى حياتي وكنت متأكد اني هعدي منها
بطلت كل حاجه لكن السجاير الوحيده اللى مقدرتش ابطلها ،،
سيبك انت من ان السجاير ليس من الرجوله او بالرجوله لانك قررتها مرتين
هيا ملهاش علاقه بالرجوله خالص ،، هيا مسأله ( تعود )
اتعودت اشرب سجاير اتعودت يكون فى حاجه فى ايدي ،
اتوعدت لما اصحا من النوم اشرب قبل مانام اشرب
خلاص اتعودت ع كده وجربت أكثر من مره اني ابطلها
بس للاسف كل مره ابطل فيها ارجع اكتر من الاول ،،
ملهاش غير حل واحد بس عشان تبطل الإقلاع عن التدخين !!
ولا دكاتره ولا علاج ولا اصحاب ولا اي حاجه
( الإراده )
لو موجوده الإراده عندنا هنبطل اي حاجه وحشه مش سجاير فقط
كل الكلام اللى قولته ده من وجه نظرى الشخصيه
اكيد هيبقا فى أراء مختلفه ،، عني
عمتا موضوعك قيم جدا وجميل جدا ،، وفعلا جه فى وقته
عشان فى ناس كتيره متعرفش اضرار السجاير
استمر إستاذ حاتم في مواضيع هكذا
موضوع جميل وتنسيق أجمل
منتظر كل جديد منك دمت مميز
تقبل مرورى

[ناتسو | NATSU]

فديت ردك كوالا كن
استمر :" class="inlineimg" />


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بدخل في الموضوع مباشرة

الحقيقية ان المدخنين من اكثر الناس اللي استغرب منهم
لأنهم يقتلوا حياتهم بيدهم واعرف كثير من اقاربي هم للأسف
مدخنين اما انا و الأهل الحمد لله بعيدين عنه وما راح نقربه بيوم من الأيام
و ولد عمي نفس الشي ما يدخن x'D

مرة من المرات رحت السوبر ماركت وكنت بشتري لأحد اقاربي
دخان بالعادة لما اروح يطلب مني المهم
لما اخذت علبة الدخان لقيت مكتوب فيها باللون الأحمر
ان الدخان فيه اكثر من 45 مادة مسرطنة يعني حتى الشركات
اللي تصنع التدخين تصنعه وتحذر منه بنفس الوقت

والمدخنين ما اتوقع انهم بينتبهوا لهذه العبارة لو انتبهوا لها ما كانوا ضلوا يدخنوا طول الوقت
بس بالغالب حتى لو انتبهوا لها راح يضلوا مدمنين لأنه
خلاص المواد اللي مكون منها الدخان صارت بدمهم وصاروا متعودين عليها
بس المدخنين إذا ناوين يتركوا التدخين لازم يتركوا شوي شوي مو يتركوه
مرة وحدة كذا ما ينفع إلا إذا هم جاديين وعندهم ارادة قوية
واما عن ربط الرجولة بالتدخين فالرجولة في وادي والتدخين في وادي

في حفظ الله