التوت البري, أو العنبية
تتميز العنبية بلونها الأزرق الداكن, ونكهتها الغنية التي تحتوي, على الأنثوسيانين, و حمض اليلاغيتش, و الكيرستين, و مضادات الأكسدة, و حمض الساليسيليك, التي تقدم الوقاية و العلاج من أمراض الدماغ, و تحد من الصدمات الحرارية, المرتبطة بمرض الزهايمر, و مرض باركنسون, و الإضطرابات العصبية الأخرى.

__________________


مشتركة بفريق تيكدان 😉
بس ما أقدر انزل الصورة لأن مداخلة من التاب😢

الكشمش
يحتوي الكشمش على حمض جاما لينوليك, الذي يمنع الهيستامين الموجود في الجسم من الإستجابة لحساسية غبار الطلع, مما يجعله خيارا جيدا للقضاء على احتقان الأنف, و حكة العيون المرتبطة بالحساسية الموسمية.

__________________


مشتركة بفريق تيكدان 😉
بس ما أقدر انزل الصورة لأن مداخلة من التاب😢

البلسان, أو الإلدربيري
أظهرت البحوث قدرة هذا النوع من التوت, على محاربة جميع أنواع الإلتهابات, خاصة الفيروسية منها, بالإضافة إلى الحد من نزلات البرد و الإنفلونزا, كما و يحتوي على مجموعة من المركبات الطبيعية, كالبوليفنول, الذي يحسن من كثافة العظم لدى مرضى السكري.

__________________


مشتركة بفريق تيكدان 😉
بس ما أقدر انزل الصورة لأن مداخلة من التاب😢

توت لوغان
هو نوع من أنواع التوت الذي يقع بين العليق و العنبية, بحيث يعزز تناوله الأوعية الدموية, و يساعد في مكافحة أمراض القلب و الدوالي, لإحتوائه على الروتين الذي يعزز الشعيرات الدموية, و يحسن الدورة الدموية أيضا

__________________


مشتركة بفريق تيكدان 😉
بس ما أقدر انزل الصورة لأن مداخلة من التاب😢

توت السالمون
يتواجد هذا التوت في المناطق البرية على ساحل المحيط الهادئ, بحيث يتميز بلونة البرتقالي المحمر, القريب من شكل العليق, و الغني بشكل كبير بفيتامينات أ, ك, ج, و المنغنيز.

__________________


مشتركة بفريق تيكدان 😉
بس ما أقدر انزل الصورة لأن مداخلة من التاب😢