|
صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||
| ||
خمس دقائق رياضة تحسن صحة العقل قالت دراسة بريطانية إن خمس دقائق من الرياضة في الهواء الطلق كافية لتحسين الصحة العقلية. وحسب دراسة أعدها باحثون من جامعة إيسيكس ونشرت في مجلة "العلم البيئي والتكنولوجيا" يمكن لخمس دقائق من "النشاط الأخضر" كالمشي والبستنة والنشاط الزراعي تحسين المزاج وتعزيز الثقة بالنفس. وتحدث جو بارتون أحد المساهمين في إعداد الدراسة في بيان له عن فوائد كبيرة للأفراد والمجتمع، بما يسهم في تخفيف النفقات الطبية "لو باشر كل الناس في علاج أنفسهم بأنفسهم عبر النشاط الأخضر". وأظهرت دراسات عديدة سابقا أن التمارين في الخارج تقلل خطر الإصابة بالأمراض العقلية وتزيد الشعور بالراحة. لكن بارتون وزميلته جوليس بريتي اللذين قادا الدراسة قالا إنه لا أحد ذكر سابقا كم من الوقت يلزم لتحقيق ذلك. ودقق الباحثان في معلومات أخذت من عشر دراسات متوفرة في بريطانيا، تتطرق إلى حالات 1252 شخصا من الجنسين ومن أعمار مختلفة، وذوي حالات عقلية مختلفة. وبحثت الدراسة أثر نشاطات مثل المشي والبستنة والتريض على الدراجات والصيد والتجديف والعمل في الزراعة، ووجد معدوها أن الشباب والمرضى العقليين كانوا أكثر المستفيدين من النشاطات، وإن أفادت كل الشرائح منها عموما منقووووووووووووووووووووول |
#2
| ||
| ||
شكرا لك
__________________ |
#3
| ||
| ||
سيدتي اسعدني مرورك وشرفني
|
#4
| ||
| ||
معلومه مهمه مشكووووور اخي |
#5
| ||
| ||
شكرا لمرورك الطيب
|
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لماذا اطلق اسم ضرس العقل ؟ وكم عدد ضروس العقل ؟ | وردة على الطريق | صحة و صيدلة | 16 | 09-13-2007 09:01 PM |
عجائب العقل البشرى.... العقل يقرأ ولو بالمقلوب...ادخل واختبر عقلك | nlp_01 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 3 | 04-15-2007 04:58 AM |