مرض الخوف من الظلام "نيكتوفوبيا"
-
-






علم النفس الشخصية، وتكوينها، وتطورها، ووسائل تحليلها, اختبارات نفسيه, مواضيع عن علم النفس, دكتور نفساني.

Like Tree21Likes
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-19-2018, 08:22 PM   #1
مميزة في قسم علم النفس
الحاله: امقت الفيسات لأنها مجرد اقنعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2014
العضوية : 890365
المشاركات: 22,593
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 1757 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 3050 مرات الإعجاب التي أعطاها

مشاهدة أوسمتي

نقاط التقييم: 1838154173
яυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond repute
الأصدقاء:(10)
أضف яυвά كصديق؟
ذهبي مرض الخوف من الظلام "نيكتوفوبيا"




.





المقدمة

يمتلك الإنسان عددا من المشاعر ، وفي الحقيقة بدون هذه المشاعر
من المستحيل أن نكون بشر ، فالمشاعر تميزنا عن باقي الحيوانات الموجودة على وجه الأرض ،
ويمر الإنسان ببعض المشاعر باستمرار ومن أهمها الحب ، الكره ، الفرح ، الحزن ، الإعجاب ، النفور ،
الإشمئنزار ، الخوف وغيرهم .


ويعتبر الخوف واحدا من المشاعر المحتومة التي يمر بها الإنسان باستمرار ،
فلا مفر من ذلك ، ولكن تختلف أنواع الخوف ودرجاته من شخص لآخر ،
فما يخاف منه شخصا ، ليس من الضروري أن يؤثر في شخص آخر ،
فعلى سبيل المثال قد تكون تخاف من المرتفعات الشاهقة إلى حد كبير
ولا تستطيع الذهاب في رحلة لتسلق الجبال ، بينما لديك صديق لا يبالي ذلك
ولا يتأثر عند الذهاب لمثل هذه الأماكن .


لذلك يمكننا القول أن هناك العديد من أنواع الخوف والذي يطلق عليه مصطلح “فوبيا” ،
عندما تكون درجته كبيرة ومتطرفة ، ومن المعروف أن الفوبيا تؤثر على حياة الأشخاص
وتعيق الإستمتاع بها ، ولكن هناك العديد من طرق العلاج التي يمكن
أن تساعد هؤلاء الأشخاص للتعامل مع هذه الحالة ،
ومن أبرز أنواع الفوبيا “النيكتوفوبيا” أو الخوف من الظلام .












...BRB













التوقيع
البعد وعدم الأهتمام
وسيلة غايتها(النهاية)
تختصر الكثير من الكلمات..!

صراحة

التعديل الأخير تم بواسطة لون السحاب ; 06-24-2018 الساعة 04:10 PM
яυвά غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

رابط إعلاني
قديم 02-19-2018, 08:36 PM   #2
مميزة في قسم علم النفس
الحاله: امقت الفيسات لأنها مجرد اقنعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2014
العضوية : 890365
المشاركات: 22,593
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 1757 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 3050 مرات الإعجاب التي أعطاها

مشاهدة أوسمتي

نقاط التقييم: 1838154173
яυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond repute
الأصدقاء:(10)
أضف яυвά كصديق؟
.




حقائق يجب أن تعرفها عن النيكتوفوبيا أو الخوف من الظلام :

حقيقة 1 : تعرف النيكتوفوبيا بأنها الخوف الغير منطقي من الظلام أو وقت الليل ، وهذا الأمر يعيق حياة الأشخاص بصورة كبيرة .

حقيقة 2 : يعاني عقل الشخص المصاب بالنيكتوفوبيا من وجود صورة مشوهة حول تخيل وتوقع حدوث
كوارث ليلا أو
في الأماكن المظلمة .

حقيقة 3 : وعلى الرغم من أن أسباب ظهور النيكتوفوبيا عند الأشخاص غير معروفة ، ولكن يؤكد علماء النفس أن هذا الخوف يكون مرتبطا بأحداث أليمة ، والتي تعرض لها هؤلاء الأشخاص في الظلام أو أثناء فترة الليل .

حقيقة 4 : تتمثل أعراض النيكتوفوبيا في عدم القدرة على الذهاب إلى أي مكان ليلا ، عدم القدرة على البقاء بمفرده غي الظلام و البقاء مستيقظا طول الليل ” وهو أمر غير صحي تماما ” ، نوبات الهلع أثناء الليل وغيرهم .

حقيقة 5 : يعتبر النيكتوفوبيا أو الخوف من الظلام مرضا نفسيا يؤثر على كلا من العقل والجسد للمريض ، لذلك يصبح ضروريا تقصي العلاج واستشارة الطبيب .

حقيقة 6 : يمكن علاج النيكتوفوبيا عن طريق العلاج السلوكي المعرفي ، أو يمكن استشارة الطبيب وأخذ الأدوية المضادة للقلق .

حقيقة 7 : يجب عدم إهمال هذه الحالة أبدا ، بل من الضروري بذل كل الجهود المتاحة لعلاجها بقدر الإمكان .
...BRB





التوقيع
البعد وعدم الأهتمام
وسيلة غايتها(النهاية)
تختصر الكثير من الكلمات..!

صراحة

التعديل الأخير تم بواسطة هيجان الموج الازرق ; 02-20-2018 الساعة 02:24 PM
яυвά غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-20-2018, 02:21 PM   #3
مميزة في قسم علم النفس
الحاله: امقت الفيسات لأنها مجرد اقنعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2014
العضوية : 890365
المشاركات: 22,593
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 1757 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 3050 مرات الإعجاب التي أعطاها

مشاهدة أوسمتي

نقاط التقييم: 1838154173
яυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond reputeяυвά has a reputation beyond repute
الأصدقاء:(10)
أضف яυвά كصديق؟
.


خطوات التغلب على النيكتوفوبيا :

1- معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك : حاول أن تجد السبب الحقيقي وراء الخوف من الظلام فقد تكون تعرضت لموقف بعينه رسخ لديك الشعور السلبي عند التواجد في مكان مظلم ، أو قد تكون سمعت صوتا ما في منزلك وأنت بمفردك ، كما قد ينتج هذا الخوف نتيجة مشاهدة أفلام الرعب ، وعندما يحل الظلام وأنت بمفردك تمر بك نفس التجربة مرة أخرى .

2- إعمال المنطق : عندما تحدد السبب الأساسي الذي يسبب لك هذه الفوبيا ، يمكنك التفكير بالمنطق ، والبحث عن سبل الأمان التي يمكنك استخدامها إذا كانت لديك بعض التوقعات والمخاوف ، فإذا كنت تتوقع مثلا هجوم لص على المنزل فتستطيع إعلاق الأبواب والنوافذ جيدا قبل النوم وهكذا .

3- التفكير في أشياء أخرى : للتغلب على الشعور بالخوف يمكنك خلق أفكار جديدة بدلا من التفكير في الأشياء السلبية ، فعلى سبيل المثال يمكن التفكير في التخطيط لليوم التالي أو الأجازة القادمة ، ويجب مقاومة الأفكار السيئة التي تحيط بك بشتى الطرق ، ومن أبرز هذه الطرق الإستماع إلى القرآن .

4- حاول أن تفكر في مخاوفك بشكل مرح : فيمكنك تحول خوفك من قدوم لصوص أو وحوش إلى صور كرتونية تلهو وترقص معك ، مما يجعلها تبدو بصورة هينة .

5- دعوة صديق أو قريب للنوم في غرفتك : يمكن أن يساعدك أصدقائك في التغلب على مخاوفك ، فوجودك شخص محبب لك في غرفك يمكن أن يشاركك تخيلاتك ولكن عليك بإخباره بكل ما يدور في ذهنك ، حتى يمكنه طمئنتك والتفكير في كيفية تخطي ذلك .

6- حقيقة علمية : يرجع سماع بعض الحركات ليلا إلى نظرية علمية موضوعها التمدد والإنكماش ، وعلى سبيل المثال تتمدد الأخشاب نهارا ، وتنكمش ليلا وينتج عن هذه العمليات بعض الأصوات .

7- يمكنك إضاءة الغرفة : إذا كنت لا تستطيع النوم في الظلام فيمكنك إضاءة الغرفة حتى تستطيع النعاس دون التفكير في الأشياء السلبية المخيفة بالنسبة لك .

8- الكوابيس : قد تحمل الكوابيس التي تطاردك السبب الحقيقي وراء إزعاجك ، لذلك يمكن سردها لشخص معين لتستنتجا معا هذا السبب وتحاولا التخلص منه .



التوقيع
البعد وعدم الأهتمام
وسيلة غايتها(النهاية)
تختصر الكثير من الكلمات..!

صراحة

التعديل الأخير تم بواسطة هيجان الموج الازرق ; 02-20-2018 الساعة 02:50 PM
яυвά غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-01-2018, 08:57 PM   #4
عضو فعال
الحاله: جــديــدة
 
الصورة الرمزية ten hi
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
العضوية : 907999
مكان الإقامة: في المكان الذي اشعر به انني حرة
المشاركات: 377
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 22 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 37 مرات الإعجاب التي أعطاها

مشاهدة أوسمتي

نقاط التقييم: 14662215
ten hi has a reputation beyond reputeten hi has a reputation beyond reputeten hi has a reputation beyond reputeten hi has a reputation beyond reputeten hi has a reputation beyond reputeten hi has a reputation beyond reputeten hi has a reputation beyond reputeten hi has a reputation beyond reputeten hi has a reputation beyond reputeten hi has a reputation beyond reputeten hi has a reputation beyond repute
الأصدقاء:(27)
أضف ten hi كصديق؟
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
راق لي الموضوووووووووووووووع جدااااا
rami hassan likes this.
ten hi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2018, 01:38 AM   #5
مستجد
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: Jun 2018
العضوية : 908489
مكان الإقامة: القاهرة
المشاركات: 19
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 4 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 10
الطيب هاني is on a distinguished road
اكترحاجه مسببه ليا ازعاج الخوف من الاماكن العالية
rami hassan likes this.
الطيب هاني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طفل يولد واسمه مكتوب على خده "صوره" لاتخرج بدون كتابة """سبحان الله"""‎ darҚ MooЙ موسوعة الصور 132 12-15-2011 09:33 PM
""لعشاق الساحره"""""""اروع اهداف القدم 92-2005""""""ارجوا التثبيت""""""" mody2trade أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 2 05-14-2008 02:37 PM


الساعة الآن 07:53 AM.


Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011