نصائح غذائية للمساعدة فى التخلص من الدهون الحشوية

 

 

 

-











 

 



حواء ~ سوالف بنات - مجتمع البنات - اهتمامات البنات - مواضيع خاصه للبنات - مجالس البنات - حركات بنات - كل مايخص البنات فقط من اخبار ومواضيع و كل جديد من مواضيع تخص الانترنت والتلفزيون والراديو وحتى الجرايد !

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-13-2019, 03:15 PM   #1
عضو نشيط
لم يعدل حالته
 
تاريخ التسجيل: Jan 2019
العضوية : 909340
مكان الإقامة: السعودية
المشاركات: 433
الجنس: أنثى
مرات الإعجاب: تلقى 30 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 0 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 15483133
ديرو دايتشن has a reputation beyond reputeديرو دايتشن has a reputation beyond reputeديرو دايتشن has a reputation beyond reputeديرو دايتشن has a reputation beyond reputeديرو دايتشن has a reputation beyond reputeديرو دايتشن has a reputation beyond reputeديرو دايتشن has a reputation beyond reputeديرو دايتشن has a reputation beyond reputeديرو دايتشن has a reputation beyond reputeديرو دايتشن has a reputation beyond reputeديرو دايتشن has a reputation beyond repute
نصائح غذائية للمساعدة فى التخلص من الدهون الحشوية









1- عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون وخاصة الغنية بالدهون المشبعة
2 -عدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية والغنية بالسكريات ومشروبات الطاقة
3 - عدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة المقلية واللحوم الحمراء واستبدالها باللحوم البيضاء
4 - عدم الإكثار من الحلويات وخاصة في المساء أو قبل النوم
5 - الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وخاصة الغنية بفيتامينات ب المركبة وحمض الفوليك والمغنيسيوم
6 - تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة
7 - ممارسة الرياضة بإنتظام

https://dietitian.sa/blog/







ديرو دايتشن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

رابط إعلاني
قديم 06-20-2019, 12:06 PM   #2
مستجد
لم يعدل حالته
 
الصورة الرمزية دولة الرئيس
 
تاريخ التسجيل: May 2019
العضوية : 909826
مكان الإقامة: الاردن
المشاركات: 10
الجنس: ذكر
مرات الإعجاب: تلقى 18 مرات الإعجاب التي تلقاها
أعطى 2 مرات الإعجاب التي أعطاها
نقاط التقييم: 35040348
دولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond repute
موضوع راقي مميز ومفيد
كل الشكر على الانتقاء
دولة الرئيس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح غذائية للأم بعد الولادة ديرو دايتشن أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 0 02-04-2019 02:39 PM
نصائح غذائية لعلاج القرحة loai72m صحة و صيدلة 2 05-15-2012 02:24 PM
التخلص من الدهون nr20092010 أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 0 03-25-2009 10:26 PM


الساعة الآن 11:22 AM.


Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011