العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الصحية والإجتماعية > صحة و صيدلة

صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /04-28-2008, 08:24 PM   #1

مستجد

sami-80 غير متواجد حالياً

  رقم العضويه : 100721
  تاريخ التسجيل : Oct 2007
  المشآركآت : 1
  النقاط : sami-80 is on a distinguished road

Lightbulb حل بسيط لمعالجة الام اسفل الظهر




بسم الله الرحمن الرحيم

حل بسيط لمعالجة الام اسفل الظهر

إلى كل من يعاني من ألام شديده في اسفل الظهر ( دسك ) غير متقدم يعني الاصابه ما زالت في بدايتها أما إذا كانت الإاصابه متقدمه فتحتاج إلى عمليه التبخير

في مشافي متقدمه حاليا في لبنان مثلا .

هذه طريقه بسيطه وسهله لكن تحتاج الى مثابره وصبر . قد تستغرب الطريقه لكنها مفيده جدا

وهناك حالات شفاء كامل بإذن الله تمت بفضل الاستمرار في هذه الطريقه ؟

أولا : يجب ان يكون عندك حبل حتى تربطه في حلقة سقف البيت الذي تعيش فيه

إذا لم يوجد حلقه في السقف يمكن إاستعمل سلم أو سيبه .

قم بشراء ماسورة مياه نصف إنش طول خمسين سم ثم ادخل الحبل داخل ماسورة المياه ثم قم بربط رأس الحبل

الى حلقة السيبه حيث يصبح شكلها كا ( علاقة الثياب )

قم بشراء إسفنج وقم بلفه على ما سورة المياه بشكل كامل .

ثانيا : يجب أن يكون معك شخص يساعدك مثلا زوجتك او اخوك او اختك او امك إلخ

ثالثا : يجب أن تشتري كريم من الصيدليه فولتاريل أو ما شابه لكي يساعد في عملية التدليك

يجب ان يكون عندك سشوار حتى نقوم بتسخين منطقة الاصابه

بسم الله نبدأ

أولا : إذا كان ألفصل صيفا هنا لا نحتاج إلى السشوار بل نقوم بالانبطاح على الارض ونعرض منطقة الاصابه فقط

الى الشمس مدة نصف ساعه اما إذا كان الفصل شتاء فنستعمل السشوار مدة ربع ساعه على مكان الاصابه

ثانيا : بعد الإنتهاء من التحميه عن طريق الشمس او السشوار نبدأ بوضع قليلا من كريم فولتا ريل او غيره على مكان

الالام ثم نقوم بعملية دلك لمدة ربع ساعه او اقل حتى يذوب الكريم داخل الجلد

ثالثا : بعد ذالك نقوم إلى الحبل وهنا أوصي يجب أن يكون معك أحد حتى يساعدك حتى لا تسقط السيبه عليك

ونكون بذالك جينا حتى نكحلها فعميناها !

رابعا : المرحله الأخيره هل رأيت مهرج السريك كيف يصعد الى السلالم ثم يعلق قدميه من عند الركب ثم يقوم بثني

الركب على الحبل أكيد رأيت مثل هذا ألمنظر كثير على التلفزيون ؟

هنا سنقوم بنفس العمليه قدماك معلقتان من الركب وهي مثنيه ورأسك باتجاه الارض

لا تجعل المسافه طويله بين رأسك وبين الارض يعني عشره سم كافيه

أما الان وبعد ان استقر وضعك مقلوبا في السيبه يجب على الشخص المساعد ان يبدأ بهزك بهدوء الى الامام والخلف

ولمدة عشر دقائق لكن اذا شعرت بتعب في رأسك يمكن ان تقصر المدة حسب استطاعتك انت . بعدها إنزل بهدوء بمساعدة الشخص الذي هو معك ثم قم بالمشي خمس دقائق

يجب أن تواظب على هذه الطريقه حتى تشعر بتحسن ملوحوظ عندها إذا اردت الزياده فزد .

ربما يقول قائل ليش ها تعقيد كله انا استطيع ان اتعلق بيدي وأتأرجح وانتهى الامر .

اقول له هذا صحيح لكن طريقتك تقوم بشد ثلثي العمود الفقري لكن الطريقه التي شرحناها آنفا تقوم بشد العمود الفقري كله

من اسفل الظهر وحتى اخر الرقبه

ارجو من الله ان اكون قد وفقت وافدت وحسبي الله ونعم الوكيل








  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-28-2008, 10:17 PM   #2

 
الصورة الرمزية عبير القدس
مراقبة عامة و مشرفة عيون الشخصيات

عبير القدس غير متواجد حالياً

  رقم العضويه : 107334
  تاريخ التسجيل : Oct 2007
   الاقآمة : فلسطين
  المشآركآت : 11,523
  النقاط : عبير القدس is a jewel in the roughعبير القدس is a jewel in the roughعبير القدس is a jewel in the rough

رد: حل بسيط لمعالجة الام اسفل الظهر




  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-01-2008, 12:49 AM   #3

 
الصورة الرمزية زهرة اليقين
من كبار شخصيات عيون العرب

زهرة اليقين غير متواجد حالياً

  رقم العضويه : 101830
  تاريخ التسجيل : Oct 2007
   الاقآمة : لبنان
  المشآركآت : 4,511
  النقاط : زهرة اليقين is just really niceزهرة اليقين is just really niceزهرة اليقين is just really niceزهرة اليقين is just really niceزهرة اليقين is just really nice

رد: حل بسيط لمعالجة الام اسفل الظهر






  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-04-2008, 08:50 PM   #4

 
الصورة الرمزية البؤساء
مميزة في قسم صور الانيمي

البؤساء غير متواجد حالياً

  رقم العضويه : 131723
  تاريخ التسجيل : Jan 2008
   الاقآمة : [ ^_^ ]
  المشآركآت : 9,244
  النقاط : البؤساء is a splendid one to beholdالبؤساء is a splendid one to beholdالبؤساء is a splendid one to beholdالبؤساء is a splendid one to beholdالبؤساء is a splendid one to beholdالبؤساء is a splendid one to beholdالبؤساء is a splendid one to behold

رد: حل بسيط لمعالجة الام اسفل الظهر




.
.

.. I do not care for anyone
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-10-2009, 09:42 AM   #5

مستجد

iyajdd غير متواجد حالياً

  رقم العضويه : 281882
  تاريخ التسجيل : Aug 2008
  المشآركآت : 1
  النقاط : iyajdd is on a distinguished road

اللهم الهمني رشدي واعذني من شر نفسي
اللهم انت ونيسي في وحدتي ورجائي في نقمتي




  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الام اسفل الظهر .. انزلاق الفقرات .. الدسك .. هل تعلم بانها ممكن ان تحدث في اي لحظة ؟؟ كيف تتجنبها ؟؟ ag-007 صحة و صيدلة 26 07-25-2011 12:44 AM
ألم أسفل الظهر.. أسبابه وكيفية علاجه اعصار السكون صحة و صيدلة 5 07-03-2007 01:14 PM
آلام الظهر المزمنة مرتبطة بتغيرات في الدماغ safara31 صحة و صيدلة 3 02-19-2007 09:32 PM
الصلاة تقتل آلام الظهر رعش قلبي الكتاب والسنة - على مذاهب أهل السنة والجماعة 7 10-24-2006 03:23 PM
تمرينات لمرضى آلام اسفل الظهر بــو راكـــــان صحة و صيدلة 7 06-16-2006 06:04 PM


الساعة الآن 04:32 AM.


Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011