البيت الذى تدخله الشمس لا يدخله الطبيب. - عيون العرب

**ashrakat** · #1 06-30-2019, 02:47 AM

موضوع رائع كعادتك
Y a g i m a

البيت الذى تدخله الشمس لا يدخله الطبيب.

.
.
.

**ashrakat** · #2 06-30-2019, 02:49 AM

[FONT=Fixedsys]
رغم الحرارة المرتفعة.. فوائد رائعة يتفرد بها فصل الصيف

[SIZE=4][FONT=Fixedsys]
فيتامين د
[/COLOR

يأتي فصل الصيف ليكون كالفرصة المثالية من أجل الحصول على فيتامين “د”،
المقوي للعظام والداعم للجهاز المناعي
والذي يعاني كثير من الناس من نقصه لديهم
وهو ما يمكن حصده عن طريق آشعة الشمس القوية بالصيف
مع ضرورة تجنب التعرض لها في الفترات التي تحتد بها
واللجوء لمرطبات الجلد عند الضرورة.

[FONT=Fixedsys]

التعرق والسموم
إن كنت تنزعج من سهولة تعرقك صيفا
فاعلم أن هذا الأمر الذي يحدث بصورة طبيعية مع ارتفاع درجات الحرارة
يمنح جسدك فرصة التخلص من السموم المتراكمة بالداخل
ويعمل على تنظيف الجلد ومواجهة حب الشباب أيضا
ما يجب أن يحفزك على الخروج كثيرا خلال فصل الصيف الحار
لتحصد تلك الفوائد.

إنقاص الوزن

[/COLOR

عادة نأكل في البرد بمعدلات مرتفعة
أملا في مد الجسد ببعض الحرارة المفقودة
مع شعورنا دائما بالكسل وقلة الحركة وهو ما يتراجع نسبيا في فصل الصيف
حيث نلجأ غالبا للسوائل والمشروبات المثلجة
ونكون على استعداد دائم للخروج وممارسة الرياضة.

[/RIGHT]

[FONT=Fixedsys]
الأكل الصحي

يأتي هذا الفصل الحار بشتى أنواع الفواكه والخضروات الطازجة
والتي تمدنا بالعناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لأجسادنا
ما تعد ميزة إضافية أخرى ينمحها فصل الصيف لمحبيه.

[FONT=Fixedsys]
الهدوء النفسي

إن تركنا أزمة ارتفاع الحرارة جانبا
سنجد أن فصل الصيف يحمل الفرصة الأكبر من أجل الحصول على بعض الراحة الذهنية
مع البعد عن التوتر والقلق. ففي هذا الفصل يمكن الخروج في أي وقت
حتى وإن كان متأخرا دون القلق من برودة الطقس مثلا أو تقلباته.
وبينما يكون الصيف فصل الأجازة لكافة الطلبة،
تكون المصايف والبحار ملاذا رائعا لكل من يرغب في إراحة ذهنه من ضغط عام كامل.

السعادة

على الجانب العلمي
تعمل آشعة الشمس على تعزيز النسب المتاحة بالجسم من هرمون السيروتونين الرائع
بينما تكبح تلك الآشعة هرمون الميلاتونين الذي يتسبب في زيادة الإحساس بالرغبة في النوم
لذا نشعر في الصيف بالسعادة والإنطلاق أغلب الوقت.

**ashrakat** · #3 06-30-2019, 02:50 AM

[FONT=Fixedsys]
الأخطار الشائعة :

تتعرض العينين، خاصة في الصيف لبعض المخاطر
بسبب التعرض لـ
أشعة الشمس
الكلور في حوض السباحة
الجلوس أمام الشاشات وغيرها
نقدم لك بعض النصائح من أجل المحافظة على العين في الصيف:

1- ارتداء النظارات الشمسية
من المهم للمحافظة على العين
الحرص على ارتداء النظارات الشمسية للكبار وأيضا للأطفال.
التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يضر بجلد الجفون ويؤذي شبكية العين
وقد أظهرت الدراسات الطبية، أن للإشعاع الشمسي اثار ضارة تراكمية
والتي قد تزيد من خطر إصابة شبكية العين وتسبب العمى.

2- استخدام نظارات واقية في المسبح
لا يوصى بالدخول الى المسبح دون نظارات واقية
لأن مياه بركة السباحة تحتوي على حمض الهيدروكلوريك والكلور.

3- الحرقة في العينين اثناء السباحة
إذا شعرتم بحرقة في العينين
فيجب الخروج من الماء وغسل العينين وهي مفتوحة قدر الإمكان
لكي يلامس الماء القرنية، ويغسلها
يجب شطف العينين فقط بالماء النظيف وعدم استخدام قطرات العينين أو المراهم
إذا استمرت الحرقة فيجب التوجه الى طبيب العينين للفحص.

4- اتباع قواعد واضحة للجلوس أمام الشاشات

احرصوا على أن تكون الغرفة مضاءة بشكل كافي
وأن لا تؤدي الإضاءة لوميض أو انعكاس على الشاشة.
النظر الى شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر لفترات طويلة ومتواصلة
يضر بالعينين ولذلك يوصى بأخذ فاصل لمدة خمسة عشر دقيقة عن كل ساعة أمام الشاشة
يوصى بأن تكون الشاشة في نفس مستوى العينين
وأن يكون التلفزيون على بعد خمس مرات من عرض الشاشة.
إذا كانت عيناكم تدمع فقد يكون ذلك بسبب الجفاف
ويفضل استشارة طبيب العيون.

[FONT=Fixedsys]
كيف تكون الوقاية من أشعة الشمس؟

**ashrakat** · #4 06-30-2019, 02:51 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم أحلى عيون

خلصت موضوعي عن فصل الصيف وتعرضنا للشمس بشكل عام

اينعم كريم عبد العزيز قال الشمس متحرقش مؤمن ابدا ولكن لازم ناخد بالنا صح ؟؟

حبيت اعمله على هيئة فقرات على أساس سهولة التصفح ومحدش يمل قدر الامكان

والمعلومات من حوال 3 مصادر

كل أمنياتنا بالشفا والقوة لكل محاربين الأمراض في كل مكان < بصون ايمان الامام

دمتم سالمين

**Y a g i m a** · #5 06-30-2019, 03:14 AM

-

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهه
كيفك حبيبتي الجميلة اشرقت
عساك بخير ومشرقةة كالعادة
ياااخ العنوان وحدة خلاني احس بالحر x.x1
تعرفين انه درجة الحرارة عندنا متقاربة الى 60 بهالايام ؟؟؟
اعملي بحث عند عمو قوقل لو مو مصدقتني
ابحثي وشوفي الاحوال الجوية عندنا صدمة
هو انا م بطلع وكذا ، اصلا ببقى تحت المكيف ..
كح لسه ومتمددة بغرفتي لأنه احسن لي
معلومات صحية جيدة جدا عن اشعة الشمس ..
والطرق لصد البعض راقتني صراحة
و منها :
[وينبغي أن تمنع هذه الملابس عبور الإشعاع من خلالها
يمكن فحص نجاعة القماش بواسطة إختبار بسيط:
يجب وضع اليد بين القماش ومصدر الضوء
إذا تمكنت من مشاهدة اليد من خلال القماش
فإن هذا القماش لا يوفر الحماية اللازمة من الأشعة فوق البنفسجية.]
هالشيء افتكرني بسالفة من لما كنت صغيرة كانت امي تقلي :
- الملابس اللي لونها مشع تعكس اشعة الشمس
المعلومات سهلة وتدخل للمخ بسهولة الحمدلله
استمتعت بالمطالعة لأني كنت افهم السالفة xD
على فكرة قريت المعلومات بسرعة
كح بس حفظت الصفحة للأوقات اللي بكون بلا نت xD
شكرا لك ع الموضوع الحار xDDD جاء بوقته احسني تعرقت
كان نفسي ارد رد ولو بسيط غير ع مواضيع التسالي ..
اجتني الدعوة اللطيفة منك وصار من نصيب موضوعك الجميل
اوه صح حبيت الحديث الأخير في مشاركتك الأخيرة بالموضوع
تنسيق جميل ومضمون اجمل معليش ع الرد المخبوص
في امان الله ربي يحفظك ويسعدك اشرقت

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطبيب الذي لم يشف مريضه	nurat	قصص قصيرة	5	07-12-2012 05:06 PM
البيت الذي اثر على امير المؤمنين هارون الرشيد......	احمد اطيوبه	قصائد منقوله من هنا وهناك	18	11-25-2009 03:57 AM
جنية تمشي في البيت الذي تركوه اصحابه (+18)	الاخوة في الله	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	1	06-14-2007 11:06 PM