العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الصحية والإجتماعية > صحة و صيدلة

صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /08-27-2006, 02:38 AM   #1

مغترب في عذاب

رعش قلبي غير متواجد حالياً

  رقم العضويه : 42
  تاريخ التسجيل : Jan 2005
   الاقآمة : انجلترا-بورموث
  المشآركآت : 3,284
  النقاط : رعش قلبي is on a distinguished road

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى رعش قلبي
فوائد الكيوي




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كل منا نعرف ان اكل الفواكة مفيد جدا للصحة خاصة الفواكةالطازجة,لكن كثيرين منا لايعرفون كل فوائد فاكهة الكيوي التي يؤكد الباحثون في المجالات الصحية انها يجب ان تتصدر قائمة الفواكة التي نتناولها.
وفي بحث اجري في الولايات المتحدة تبين ان الكيوي يعتبر على قمة 27 فاكهة متنوعة من حيث احتوائها على المواد المغذية والصحية.حيق ان حبة من فاكهة الكيوي تحتوي على مايلي:
29 سعرة حرارية فقط
0.7 جرام من البروتين
0.3 جرام من الدهون
1.1 جرانم من الالياف الغذائية
ميلليجرام من فيتامي5 C ..


تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت
زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في
العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول
العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة وهي سريعة النمو تشبه
بمواصفاتها شجرة العنب حيث تحتاج الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية الكرمة
فوائد الكيوي
للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية
بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض
السرطان
وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي
على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما
تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات
ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة
في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ
وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك
والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه
الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث
يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار
الحمضيات.
كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال ...


والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء...

وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج ، ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين ..



منقوووووول














فوق.......فوق هام السحب

 
قديم منذ /09-09-2006, 03:58 AM   #2

 
الصورة الرمزية عيون الطفولة
مجنونة أطفال

عيون الطفولة غير متواجد حالياً

  رقم العضويه : 9959
  تاريخ التسجيل : May 2006
   الاقآمة : أرض السعوديه
  المشآركآت : 8,118
  النقاط : عيون الطفولة is a glorious beacon of lightعيون الطفولة is a glorious beacon of lightعيون الطفولة is a glorious beacon of lightعيون الطفولة is a glorious beacon of lightعيون الطفولة is a glorious beacon of light

رد: فوائد الكيوي

اخي رعش القلوب
سلمت يدك على النقل الجميل والرائع
ولا حرمنا من موضوعاتك الرائعه
بس عشان يزيد المعروف جيب لنا صندوق كيوي يعني عشان ناكله ونستفيد منه




أجمل ما في الحياة هي الأخوة الصادقة
لأنها مدينة مغلقة لا يدخلها إلا الأوفياء
 
قديم منذ /09-12-2006, 06:10 AM   #3

مغترب في عذاب

رعش قلبي غير متواجد حالياً

  رقم العضويه : 42
  تاريخ التسجيل : Jan 2005
   الاقآمة : انجلترا-بورموث
  المشآركآت : 3,284
  النقاط : رعش قلبي is on a distinguished road

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى رعش قلبي
رد: فوائد الكيوي

الله يسلمك عيون الحارثي ومشكورة لردك الرائع وخلاص ان شاء الله بجيب صندوق كيوي










فوق.......فوق هام السحب

 
قديم منذ /09-13-2006, 05:51 PM   #4

 
الصورة الرمزية اثير الورد
" إشراف عام "

اثير الورد غير متواجد حالياً

  رقم العضويه : 10
  تاريخ التسجيل : Jan 2005
   الاقآمة : السعودية
  المشآركآت : 15,101
  النقاط : اثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond reputeاثير الورد has a reputation beyond repute

رد: فوائد الكيوي

هلا بك رعش قلبي

يسلمو على هالمعلوماااااات

ياعصقووول تراها ماتنفع لك مافيها غير 29 سعر حراري

يعني ماراح تزيد وزنك

<< تبي ترجعك الاردن وانت متعافي




 
قديم منذ /09-13-2006, 08:18 PM   #5

مغترب في عذاب

رعش قلبي غير متواجد حالياً

  رقم العضويه : 42
  تاريخ التسجيل : Jan 2005
   الاقآمة : انجلترا-بورموث
  المشآركآت : 3,284
  النقاط : رعش قلبي is on a distinguished road

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى رعش قلبي
رد: فوائد الكيوي

اثير الورد تستفيدون انتم

 
   

  ياعصقووول تراها ماتنفع لك مافيها غير 29 سعر حراري

يعني ماراح تزيد وزنك


<< تبي ترجعك الاردن وانت متعافي

 

هههههههههههههههههههههههه خلاص ولايهمك انصحيني وش اكل وباكل عموما زاد وزني3 كيلو
وفعلا نبي نرجع الاردن بوزن اعلى عشان هناك عزوبي عدد الوجبات ماتستقر يوميا
مشكورة لردك اثير الورد










فوق.......فوق هام السحب

 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الصلاة الطبية رفيف صحة و صيدلة 11 03-08-2007 06:41 AM
فوائد البكاء نبيل المجهول صحة و صيدلة 5 02-10-2007 02:52 PM
فوائد التمر قتيبة الهيتي صحة و صيدلة 5 12-08-2006 04:29 AM
فوائد هامه لبعض انواع الخضروات المستشار صحة و صيدلة 7 06-09-2006 02:14 AM
<><>حتى لو كنتي بعـــــيده<><> ابوهايل شعر و قصائد 13 09-27-2005 04:43 PM


الساعة الآن 01:50 PM.


Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011