هل تعانين من قفر الدم؟
اذا كان فقر الدم فتناولي الكبد والعدس
وبالنسبة للكالسيوم تناولي الزبادي والحليب الساخن والبيض وتناولي البروكلي وبعض الخضر لانها مفيدة
الادوية الخاصة بالفيتامين لا تغني الجسد مثل الفيتامينات الطبيعية من المصدر اي الخضروات او اي منتج غذائي