يا سلام حلوه اوي كدة بس انا عوزة اطول شعري نفسي و مونا عيني اشوفو معادي كتفي في يوم من الايام ههههههههههههههههههههههه
انا التمرين دي لطيفة بالنسبة للتمرين اللي انا بعملها كل يوم من نط الحبل و ركض و طلوع ونزول وتمرين تانية كتيييييييير اوي ومنها هايف ومنها مستحيلاعمله اكتر من عشر مرات ههههههههههههههههه
لا للئسف مش حصه العاب اصل صاحبتي بتلعب كراتية فقلتلها تعلمني وبدائنا التمرين انهاردة بس بطني هينفجر من كتر التمرين بتاعت البطن و الرجول دي حاجة تانية ده انا رجلي كانت هتطير ههههههه بس يلا كله يهون في سبيل التطور ههههههههههههههههههههه بس بجد انا بقات مبسوطة اوي من بادء التمارين تمارين لطيفة ورائعة ههههههههههه
بس انا اكيد بعملها من باب الفضول اولاً وعشان افضل في الحجم ده علي طول هيكون احسن ههههههههههههههههههههههههههههه