ههههههه حياااااك بأي وقت
لا لا لا تنخدع بالطول وانا قلت تقريبا ما بين 145 و 150 ماني متأكدة
لا وزني مو هيك آخر مرة وزنت تخيل قبل سنتين كان وزني 38 والحين اتوقع في الاربعينات انا كتييير نحيفة
يب يب
لو كنت بعرفك وقتهاا كنت اجيت مكة عملت زيااارة هههههههه
امم انتي طولك 150 يعني وزنك تقربياا لازم يكون 45/53 هههههه بحب ااعطي نصاائح
هههه لا والله مو طويل كثير بس طولي منيح
يب اجيت للسعودية جدة ماا زرت مكة ^^
هههه هو كاان اكثر من هيك يعني قبل يمكن تقولي 16 كيلواا بس الحين رجعت للتدريب وقللت 5 كيلوا
واناا بدي ارجع جسمي زي قبل طولي قد وزني
وزني 175 سم يعني طولي يكون من 70-80 وهيك
هههههههههه اايه الله يكون بعونهم
ههههههه
اناا وزني زااد من وراا اخوي رحت عنده زياادة للسعودية شهرين في العطلة الصيفية الي قبل وطبعااً الاكل كله جااهز رجعت على الاردن
واناا زايد 10 كيلواا ههههه
ههههه منيح اانك خفيفة وزن الله يعين الي وزنهم اثقيل ههههه
