كل غذاء على شكل العضو الي يفيده - الصفحة 2 - عيون العرب

**برو@** · #6 06-10-2009, 02:44 PM

أثبتت الأبحاث أن نبات السمسم يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية الهامةالتى تساعد فى علاج الكثير من الأمراض على سبيل المثال:

1- زيت السمسم لا يحتوي على كوليسترول ويحتوي على فيتامين ه (e) وعلى الكالسيوم.

2- بذور السمسم والنوع المسود أو الذي يميل إلى السواد هو النوع الجيد من بذور السمسم.

3- السمسم نافع للكبد والكلى وللدوخة أو الدوار.

4- يفيد في إدرار حليب الأم المرضع .

5- طارد للرياح من الأمعاء.

6- السمسم مفيد فى علاج عدم الوضوح فى الرؤية.

7- يفيد في تحسين حاسة السمع.

8- يفيد في إعطاء اللون الرمادي للشعر الحديث الطلوع وكذلك في علاج الشعر الذي فقد بعد الأمراض.

9- يعالج الإمساك.

10- زيت السمسم مفيد ومغذى للبشرة والجلد ولذلك يدخل في مستحضرات التجميل.

11- وبذور السمسم وزيته يجب ألا تعطى للأشخاص الذين يعانون من الإسهال , أما جرعة البذور للشخص البالغ فهي من 9 - 15جراماً في اليوم.

اما بالنسبة لخبز النخالة
يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة و الفوائد الغذائية و العلاجية لخبز النخالة كثيرة و متعددة

ذلك أن النخالة من الألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراج الفضلات وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بالإمساك
أيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري بشرط الاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثية والكلوسترول

أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن النخالة تؤثر على دهون و سكر الدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضها
يشير الباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز النخالة هو أنها تحلل بواسطة البكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعب الدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين

نسأل الله عز و جل أن يبارك لنا فيما رزقنا هذا عن خبز النخالة .

اي خدمه هههههههه
شكرا على المرور

**هدهد العرب** · #7 06-10-2009, 05:52 PM

اشكرك دكتور عيون العرب

بصمات انثى · #8 06-10-2009, 06:26 PM

سبحان الله العظيم لاإله إلا هو سبحانه..

شكري العميق لك..أدامك الله في صحة

طيبة ..وحال تسر.

**برو@** · #9 06-10-2009, 10:56 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدهد العرب

اشكرك دكتور عيون العرب

هههههههههههههه......الرجاء ارسال الاجر على الحساب 6654874

**برو@** · #10 06-10-2009, 10:59 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيداء أم الفداء

سبحان الله العظيم لاإله إلا هو سبحانه..

شكري العميق لك..أدامك الله في صحة

طيبة ..وحال تسر.

شكرا على المرور....وهذا واجب كل شخص ان يبين عظمة الخالق

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
شبّه العضو اللي بعدك بصوره كرتونيه ....؟؟!!	اناغير	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	2	08-29-2009 06:04 AM
تخيل شكل العضو اللى بعدك	وردة على الطريق	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	389	11-03-2007 11:18 AM
رأيك في العضو اللي قبلك؟	ام محسن	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	1	10-17-2007 02:48 PM
من هو العضو رقم صفر..؟؟ لعبه حلوة	قلب فلسطين النابض	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	1	10-05-2007 02:14 PM