البقع البيضاءwhite spots

البقع البيضاء شائعه جداا في الاظافر وعادة قابله للشفاء
وهذه البقع تنجم عن مرض يصيب قاعدة الظفر وهي لا تستدعي الاهتمام لانها
تزول بوحدها

الامراض التي تؤدي الى ظهوور بقع بيضاء بالاظافر؟؟

أمراض الفطريات
نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها
التعرض المستمر الى البرد
كذلك هي من اعراض فقر الدم "الانيميا" الناتجه عن نقص الحديد
مع ظهور الاظافر شاحبه وباهته

العلاج بالتغذيه السليمه


من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل في منتجات الصويا والكرفس والزبادي والبيض وفواكه البحر...
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز ،الثوم، السبانخ، التونة، القرفة

__________________
- إذا كنت تريد الحب فجهز قلبك لجرح كبير
- لا يوجد شئ اسمه الحب
- الحب خيانة

__________________

__________________

بعض الرفاق أدمنا وصلهم ♥ ..
فحين ينقطع الإتصال بيننا لـ [ فترة ] ..~
نشعر أن انفاسنا تنقطع أيضا ♥
ونختنق تدريجيا ♥ ..
لأننا اعتدناهم في كل تفاصيلنا ♥
... ... وأصبحنا حين نحتاج البوح بشيء مهما كان ..
لا نستطيع بوحه لغيرهم لذا يظل بوحنا حبيسا ..
حتى الفرح لا نشعر به الا بعد أن نخبرهم ♥
وكذا الحزن يظل يصارع النبض حتى نقوله لهم
وحينها نرتااااح ♥ ..

شكرا

مشكووووور