انقاص الوزن من 3الى7كيلو اسبوعيا - عيون العرب

**CRAZY~LOVE** · #1 07-05-2009, 10:38 PM

وهو كالتالي :

اول يوم وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث يوم ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده

خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون

سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين
وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات

تحياتي لكمبحاول اجربه

لا تنسون الرد

بنوتة بطعم التوته · #2 07-06-2009, 03:13 AM

حلو بس مو معقوله اكمل يومين بس اشرب لبن بدون الاكل^44^ ^44^

**CRAZY~LOVE** · #3 07-06-2009, 09:23 AM

ممكن تاكلي معاه فاكهه

***ليمار*** · #4 07-06-2009, 06:17 PM

اشكرك يا زوزو على الطريقة

**CRAZY~LOVE** · #5 07-06-2009, 10:30 PM

انتي علطول منورة مواضيعي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ملف كامل للأعشاب لتخفيف وزبادة الوزن	شهد22	صحة و صيدلة	2	02-25-2009 03:40 PM
التحكم في الوزن..أرجو التثبيت	دلوعة الرومانسية	صحة و صيدلة	7	01-14-2009 11:53 PM
شرب الماء المثلج يساعد على انقاص الوزن..	همسة4	حواء ~	3	10-26-2008 11:59 PM
وصفات الاعشاب لتخفيف الوزن	سنيورة أمواج	صحة و صيدلة	8	10-11-2008 06:11 PM
طرق تنزيل الوزن وزيادته ( ملف)	nado	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	9	04-16-2007 05:52 PM