|
| |||||||
| علم النفس الشخصية، وتكوينها، وتطورها، ووسائل تحليلها, اختبارات نفسيه, مواضيع عن علم النفس, دكتور نفساني. |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08-26-2009, 07:52 PM
| ||
| | ||
| برنامج كامل عن الإسترخاء ... الجزء الأول { جميع الأجزاء موجودين في الموضوع نفسه } عملية الإسترخاء مهمة في حياتنا اليومية فالكل يعاني من الإرهاق و من التوتر و من كثير من المشكلات الإجتماعية و النفسية , لذلك سوف أشارك بهذا الموضوع لكي تعم الفائدة للجميع ... هناك أكثر من ثلاثين نوعاً من أنواع الإسترخاء , سأقوم بعرض ثلاثة أنواع من الإسترخاء بالتدريج من الأقل إلى الأكثر إسترخاءً لكن قبل ذلك أود أن أذكر فائدة الإسترخاء , فائدة الإسترخاء تكمن في إيصال جسد الإنسان إلى أعلى مستويات الراحة النفسية و الرضى مما يساعد على حل المشكلات ... فالإنسان المتوتر و الغاضب و المتشنج لا يستطيع التفكير بشكل سليم و لا يستطيع إتخاذ القرارات الصائبة , أما الشخص الهادىء و المتزن يستطيع رؤية مشكلاته بأكثر من زاوية كما أن الإنسان الذي يمارس الإسترخاء بشكل دوري و بإتقان سوف يعتاد على ذلك , فبمجرد التفكير في الإسترخاء سوف يُرسل رسالة للعقل الباطن بذلك , و العقل الباطن بدوره سيقوم بإصدار الأوامر لجميع أعضاء الجسم ليوصله إلى الإسترخاء الذي اعتاد عليه , فالإسترخاء يعتبر من أفضل وسائل العلاج النفسي و البرامج العلاجية التي تستخدم في المدرسة السلوكية و مدرسة التحليل النفسي او مدرسة الجشطلت او المدرسة الحديثة و هي ( السلوكية العرفية ) |
|
#3
08-26-2009, 08:13 PM
| ||
| | ||
| رد: برنامج كامل عن الاسترخاء3 رائـع راح أجربهـا لكـن أظـنـنـي سأجد صعـوبهـ فـي التـنـفـس من البطـن لأنـي لآأعرف أن اجيدها .  مـشـكـور خـيـو عـلى المعـلـومـات الله يعطـيكـ العافـيـه ويجـزاكـ خــيـر .  .gif "thanks") < متـآبـعـهـ لجمـيـع الدروس . 
__________________  سُبحان الله | الحمُدلله | لا إله إلا الله | اللهُ أكبر | أستغفرالله | لا حول ولا قوة إلا بالله القرآن الكريم  | أذكـار الصبـاح  | أذكـار المسـاء    |
|
#5
08-26-2009, 08:24 PM
| ||
| | ||
| رد: برنامج كامل عن الاسترخاء3 يعطيك الف عافية اخوي... .gif "flowr") انا مع منتوهي احسه صعب حيل التنفس مع البطن...  متاااابعة كل دروسك .. تسلم ايدينك خيوووو...
__________________ آحبكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًكًمٍ ...]|~ سلآاآاآاآاآاآم [ [[ يَ ] آهل آلـآسلـآم ... |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 28 برنامج تدريبات لزيادة قدرات الطفل | فارس عيون العرب | إقتصاد منزلي | 15 | 05-15-2015 09:21 PM |
| موسوعه برامج نوكيا | alazone2006 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 17 | 09-01-2007 02:55 PM |
5Likes
العرض العادي
