|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-14-2009, 05:39 PM
| ||
| | ||
| قائمة بالسعرات الحرارية للاطعمه .. اسم الطعام الكمية بالجرام عدد السعرات الحرارية شاورمالحم واحدة 134 جم 340 شاورما دجاج واحدة118 جم 323 سندوتش كفتة واحدة135جم 298 سندوتش لحم مفروم واحدة162جم 356 سندوتش عجة واحدة144 جم 356 سندوتش فلافل واحدة168جم 354 سندوتش فول مدمس واحدة176جم 294 سندوتش بطاط باذنجان واحدة169جم 394 فطائر سبانخ واحدة 52جم 147 فطائرلحمة واحدة 53جم 159 فطائر جبنه واحدة 67جم 191 فطائر زعتر حبة 94جم 316 سمبوسكخضروات حبة 20جم 59 سمبوسك لحم حبة 19 جم 57 سمبوسك جبنه حبة 15جم 57 الحلويات اسم الطعام الكمية بالجرام عدد السعرات الحرارية فطيرة تفاح قطعة 158جم 405 كيت كات إصبعين 32جم 162 مارس واحد 48جم 230 سنيكرز واحدة 60 جم 270 تويكس واحد 49 جم 120 باونتي قطعة 100جم 473 مربى ملعقةأكل 52 علكةاكسترا قطعة واحدة 8 كنافة بالجبن قطعة واحدة 75 جم 267 كنافة بالقشطة قطعة واحدة 75 جم 259 مخلل خيار بطول10 سم واحدة 7 مـــــايونيز ملعـــــــقــــــــة أكل 99 طحــــينة ملعـــــــقــــــــة أكل 104 حلاوة طحينية حبة100 جـــــم 516 لوائح السعراتالحرارية لبعض الأطعمة لائحة بالسعرات الحرارية لبعضالحبوب ومنتجاتها النوع الكمية السعراتالحرارية خبز افرنجي رغيف متوسطالحجم 100 خبزتوست قطعة 123 خبز عربي[U] 2/1 150 معكرونة رغيف 197 أرز ابيض كوب مسلوق 197 كسكس كوب مسلوق 200 عدس كوب مسلوق 230 فاصوليا كوب مسلوق 240 حمص كوب مسلوق 269 فول كوب مسلوق 300 مناقيش بالزعتر منقوشة 300 لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواعالخضار النوع الكمية السعراتالحرارية أفوكادو 4/1 حبة 50 باذنجان كوب مطبوخ 25 بازيلا خضراء كوب 60 بروكلي كوب 24 بطاطا حلوة حبة متوسطةالحجم 118 بطاطامشوية حبة متوسطةالحجم 105 طماطم كوب مقطع 105 جزر كوبمفروم 48 خيار كوب مقطع 14 ذرة 2/1 كوب 80 شمندر 2/1 كوبمسلوق 52 عرنوس ذرة عرنوس واحد 40 فطر كوب طازج 18 كوسا 120 غرام 45 لوبياء خضراء كوب 40 ملفوف كوب مفروم 16 لائحة بالسعراتالحرارية لبعض أنواعالفاكهة النوع الكمية السعراتالحرارية أجاص حبة 50 أفندي حبة متوسطةالحجم 37 أناناس نصف كيلو 117 برتقال حبة 59 برتقال هندي (غريب فروت حبة متوسطة الحجم 80 بطيخ أحمر / أصفر كوب 30 بلح 5 حبات 100 تفاح حبة متوسطةالحجم 80 تين 4 حبات 120 خرما حبة 50 خوخ حبات 45 دراق حبة 45 عنب حبة 50 جوافة حبة 45 فراولة كوب 40 كرز 10حبات 46 كيوي حبة 46 مانجا حبة 300 غرام 135 مشمش 3 حبات 50 موز حبةمتوسطة 105 لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواعالأجبان النوع الكمية السعراتالحرارية جبنه بيضاء 30 غراماً 75 جبنه بيضاء حلوم 30 غراماً 65 جبنه بيضاءعكاوي 30 غراماً 60 جبنه روكفورBlue 30 غراماً 100 جبنه صفراء Gruyere 30 غراماً 117 جبنه صفراء Cheddar 30 غراماً 114 جبنه صفراء Parmesan 30 غراماً 42 جبنه صفراء Mozzarella 30 غراماً 80 حليب خالي الدسم كوب 90 حليبصويا كوب 79 حليب قليل الدسم كوب 120 حليب كامل الدسم كوب 150 لبنزبادي كوب 138 لبنة ملعقتان 60 لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواعالزيوتوالدهنياتوالمكسرات النوع الكمية السعراتالحرارية بذور اليقطين 30 غراماً 154 جوز 30 غراماً 171 زبده ملعقةكبيرة 100 زيتزيتون ذرة ملعقة كبيرة 125 زيت دوار الشمس الصويا ملعقة كبيرة 125 سمسم 4/1 كوب 221 سمنة حموية ملعقة كبيرة 111 سمنةنباتية ملعقة كبيرة 110 صنوبر 30 غراماً 161 طحينة (زيت السمسم) ملعقة كبيرة 91 فستقحلبي 30 غراماً 164 فستق سوداني 30 غراماً 161 لوز 30 غراماً 167 مايونيز ملعقة كبيرة 100 لائحة بالسعرات الحراريةلبعض أنواع اللحوم النوع الكمية السعراتالحرارية بيفتاكمشوي (لحم عجل) 100 غرام 172 مارتديلا بقر 30غرام 88 لحم غنم خالمن الدهون 100 غرام 240 لحم غنم مع دهن 100 غرام 331 صدر دجاج بدون جلد 120 196 سمكسلمون 100 غرام 183 سمك تونا (بالماء) 100 غرام 111 سمك تونا (بالزيت) 100 غرام 163 قريدسمسلوق 100 غرام 99 سلطعون مسلوق 100 غرام 85 كركند مسلوق 100 غرام 71 محار كوب 170 صدف 100 غرام 63 بيضبيضة واحدة 18 صفار البيض واحدة 59 بياض البيض واحدة 18 لائحة بالسعرات الحراريةلبعض المنتجات المتفرقة النوع الكمية السعراتالحرارية شوكولا بالحليب 30غراماً 145 شوكولا بالحليبمحشو باللوز 30غراماً 150 شوكولا أسود 30غراماً 145 شوكولا Mars لوح كامل 240 شوكولا Snickers لوح كامل 290 شوكولا Milky way لوح كامل 260 سكر ملعقة كبيرة 45 عسل ملعقة كبيرة 65 علكة Care Free قطعة 8 علكة Free dent قطعة 8 علكة Chicklets قطعة 6 علكة Dentyne قطعة 6 علكة Bubble قطعة 25 سكاكر Candy قطعة دبسخروب ملعقة كبيرة 42 كاتشب ملعقة كبيرة 16 خردل ملعقة صغيرة 5 صلصة بندورة كوب 30 لائحة بالسعراتالحرارية والدهنيات في بعضالوجباتالسريعة برغر كنج النوع السعرات الحرارية الدهنيات السعراتالحرارية قطع الدجاج Chicken tenders 13 غرام 236 قطعالسمك Fish tenders 16 غرام 267 هام برغر ووبر Whooper حجم كبير 36 غرام 628 هام برغر ووبر حجم صغير17 غرام 322 هام برغر عادي 12 غرام 275 بطاطا مقلية حجم عادي 13 غرام 227 بصل مقلي 16 غرام 274 هارديز النوع السعرات الحرارية الدهنيات السعراتالحرارية هام برغر حجم كبير 30 غرام 500 هام برغر مع الجبن 14 غرام 320 هام برغر دجاج 13 غرام 370 هام برغر سمك 24 غرام 500 بطاطا مقلية حجم عادي 11 غرام 230 ماك دونالدز النوع السعرات الحرارية الدهنيات السعراتالحرارية هام برغر بيغ ماك 32.4 غرام 560 هام برغر بالجبن 13.8 غرام 310 قطعدجاج 16.3 غرام 290 هام برغر سمك 26.1 غرام 440 هام برغر دجاج 28.6 غرام 490 بطاطا مقليةحجم متوسط 17.1 غرام 320 دجاج كنتاكي النوع السعرات الحرارية الدهنيات السعراتالحرارية صدر دجاج كنتاكي 15.3 غرام 283 فخذ دجاجكنتاكي 19.7 غرام 294 جوانح كنتاكي قطعة واحدة 11.7 غرام 178 سلطة الملفوف بالمايونيز 6.6 غرام 119 بيتزا هات عجينة سميكة / قطعتان بيتزا بالجبنة 20 518 بيتزا بالبيبروني 23 500 بيتزاسوبريم 26 540 عجينةمتوسطة / قطعتان بيتزا بالجبنة 18 492 بيتزا بالبيبروني 22 540 بيتزاسوبريم 30 589 عجينة رقيقة / قطعتان بيتزا بالجبنة 17 398 بيتزا بالبيبروني 20 413 بيتزاسوبريم 22 459 مع تمنياتي لكم موفور الصحة... ارجو منكم الرد مآسي الشوق .gif "flowr") |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قائمة أسماء الموبايل بالوطن العربي | سيرجو راموس | نكت و ضحك و خنبقة | 13 | 05-25-2013 11:13 PM |
| قائمة بعدد السعرات الحرارية لمعظم الأغذية<<<@ | @lulucaty@ | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 1 | 07-06-2007 09:05 PM |
العرض العادي
