عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الصحية والإجتماعية > علم النفس

علم النفس الشخصية، وتكوينها، وتطورها، ووسائل تحليلها, اختبارات نفسيه, مواضيع عن علم النفس, دكتور نفساني.

Like Tree6Likes
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #131  
قديم 06-02-2008, 02:51 AM
 
رد: لمن يريد ان يحكي،،يشكي ،،يفضفض،،....نحن نسمع لك ..تفضل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهج الحروف مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

انا انسانه عصبيه :00: وردت فعلي سريعه ولا اقدر اضبط نفسي اذا عصبت واعاني من ضغوط لان زوجي عبي بعد ومن ادنى مشكله بسيطه تتطور بسبب العصبيه واتمنى برنامج يعلمني كيف اطور ذاتي واتحكم في مشاعري مع زوجي وابنائي

ولكم جزيل الشكر



عزيزتي وهج
العصبية اما ناتجة عن النشأة والتربية او من الضغوط اليومية
وعصبية النشأة لابد ان تجد رد فعل من الاخرين للحد منها، لأننا مثلا تعودنا ان نقول انا طبعى كده وصعب اتغير ومن تجربتي الشخصية مع العصبية اقول لكي ان هذا تعبير خاطئ.
التحكم في العصبية صعب وفي حاجة لارادة وصبر ومساندة من الاخرين.
الطبيعي عندما يحدث موقف ان يكون رد الفعل سريع وعصبي وقاسي .. لكن حاولى ان تؤخري الرد قليلا.. ستجدي ان ردك سيكون أهدأ نوعا ما.
لو كنتى تعانين من الضغوط بشكل مستمر حاولى اجبار نفسك على التوقف عن التفكير ولو لدقائق ومع الوقت ستجدي انه سيكون من السهل ان تتوقفى عن التفكير في الضغوط كلما احسستي انها اكبر من طاقتك.
نقطة اخيرة انك غالبا ما تفكرين انك وحدك من تواجهين الضغوط وان من يقف امامك لا يواجه مثلها وهذا بالتأكيد غير صحيح.
بالتأكيد تتفاوت الضغوط من شخص لأخر كذلك تتفاوت قوة التحمل من شخص لأخر.
وعليكي بنصيحة الرسول عليه الصلاة والسلام ان الوضوء يطفئ الغضب
ارجو ان تساعدك هذه النصائح البسيطة
__________________



حسبنا الله ونعم الوكيل
  #132  
قديم 07-21-2008, 01:00 AM
 
رد: لمن يريد ان يحكي،،يشكي ،،يفضفض،،....نحن نسمع لك ..تفضل

يسعد مساك وحياتك كلها موضوعك جاء بوقته
ليتك تعلمين كم انا بحاجة لمن يسمعني ويساعدني امر باشياء كثيرة حتى اني احترت بما ابداء وكيف:77: ^بب^
لدرجة اني اشخى اذا تحدثت ان يضن بي اني ابالغ
لذا سانتظر واذا وجدت اياد كثيرة تمتد لي ساتشجع واتكلم
شكرا لك وجزيتم جميعا كل الخير باذن الله
  #133  
قديم 07-21-2008, 01:43 AM
 
رد: لمن يريد ان يحكي،،يشكي ،،يفضفض،،....نحن نسمع لك ..تفضل

يعني ولا ايد اتمدت لي طيب انا مالي دعوة وماحد ينعتني بالمبالغة امري لله راح احكي مع انه ما احد عبرني بشم الله ابدا
يا اخواتي ويا اخواني انا احس اني لا شيءبالعمل حتى اخي لاحظ هذا الشي ويقول اني صفر"اخي يعمل معي في نفس الشركة"
اعاني من النسيان وذاكرتي ضعيفة وهذا مسببلي احراج ومشاكل بشغلي "سكرتيرة الي سنتين" تخيلو اني ما اقدر اتذكر اي شيء عن الشغل وقت يسالني المدير عنه ما اعرف كيف اجاوب وكل لي يطلع مني كامة"يمكن...لحظة اشوف... "والحقيقة اني ما اكون متذكرة اي شيء فيكم تتخيلو الكابوس لي انا عايشته واحمد الله انه معي صديقة على طول تنقذني بس لامتى راح ضل اعتمد عليها والمدير لاحظ هذا الشي ^4444^ اني صرت اسالها عن كل شيء يخص العمل مع انه المفروض العكس
تركيزي ضعيييييييييييف جدا جدا وما عدت قادرة على التركيز في اي عملف يخص عملي لا اعرف لما لايمكنني التركيز في عملي وتذكر الملفات واسمائها واين وصل العمل فيها ولي قاهرني اني ممكن اتدكر فلم شفته من شهر اوحتى من سنين ممكن اتذكر اي شيء اريده الا ما يخص العمل اخ يا القهر اخ اخبروني ماذا اعمل وكيف اتصرف اشعر اني في دوامة .....كما لو اني سقطت في فراغ لا نهاية له
3 انا وحدة ضعيفة الشخصية ما اقدر اواجه احد الكلام يهرب مني كيفما كان الموقف
4انا عاطفية جدا اتعلق بالناس بسرعة الصاروخ اعرف ان هذا غباء لكن ماذا افعل حتى اتغير اريد ان اتغيييير كيف ذاااااااااااااالك ارجوكم ساعدوني فانا بدات اكره نفسي حقا ارجوكم ساعدونيييييييييييييييييييييييييييي
  #134  
قديم 07-21-2008, 02:13 AM
 
رد: لمن يريد ان يحكي،،يشكي ،،يفضفض،،....نحن نسمع لك ..تفضل

يعني ما احد رد علي ولا قالي شاسوي بحالي معلش يمكن نمتو:77: لانه الوقت متاخر انا عاذرتكم بس راح انتظر مساعدتكم سواء على المنتدى او على اميلي الشخصي مشكورين جميعا واشكر كتير كاتبة الموضوع مرة ثانية على الفكرة الحلوة والموضوع الذي لا يسعني سوى ان اقول عنه انه اكثر من ررررررائع
  #135  
قديم 07-21-2008, 04:38 PM
 
رد: لمن يريد ان يحكي،،يشكي ،،يفضفض،،....نحن نسمع لك ..تفضل

مساكم بالخير يا جماعة الخير
كتبت مشكلتي وما حد رد عليه ولا عبرني لهالدرجة مشكلتي ما لها حل احبطتموني بعد ما تمنيت اني ادخل المنتدى والاقي الحل لمشكلتي عموما مشكورين
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:52 AM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011