|
| |||||||
| الهواتف النقالة قسم يهتم بجميع الاجهزة النقالة الحديثة بطرح البرامج الداعمة لها وطرح الجديد من اخبارها وصورها الخاصة |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#236
03-23-2010, 09:26 PM
| ||
| | ||
| رحله اسفل المسجد الاقصى مدعوّن أنتم لرحلـة حول الخطر المحدّق بالمسجد الأقصى والحفريـات التي تهدده بالإنهيـار في أي لحظـة .. ماعاد يُجدي الغضب ..  نحنُ الآن تحت المسجـد الأقصـى .. صدّق أو لاتُصدّق ؟!!!      إلى مكتباتهـم وقاعاتهم تحت قبلة المسلمين الأولى !!        ارسلها لمن عندك فأقصانا بخطر
__________________   |
|
#237
03-23-2010, 10:00 PM
| ||
| | ||
| الإسلام وممارسة الرياضة دكتور / حسان شمسي باشا استشاري أمراض القلب – تجمع المصادر الطبية الحديثة الآن على أن إجراء تمارين رياضية، كالمشي السريع، أو الجري، أو ركوب الدراجة، أو السباحة لمدة 20-30 دقيقة يومياً أو ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع على الأقل يفيد في الوقاية من الذبحة الصدرية وجلطة القلب. فقد نشرت المجلة الطبية البريطانية حديثاً مقالاً رئيساً ذكرت فيه كاتبة المقال أن ممارسة الرياضة البدنية تفيد القلب من خمسة وجوه. الأول : تخفض الكوليسترول الضار والمسؤول عن تصلب الشرايين وتضيقها، وترفع من مستوى الكوليسترول المفيد والذي يكنس ما ترسب في الشرايين من دهون. وتبين للباحثين أن أفضل دواء لرفع هذا النوع المفيد من الكوليسترول هو الرياضة البدنية، وكلما ارتفع مستواه في الدم قل احتمال الإصابة بتضيق الشرايين والذبحة الصدرية. الثاني : تنقص الوزن، وتحافظ على لياقة الجسم. الثالث : تساعد الرياضة البدنية في خفض ضغط الدم الشرياني عند المصابين بارتفاع الضغط. فممارسة الرياضة بانتظام تخفض ضغط الدم بضع مليمترات. فإذا ما تظافر إنقاص الوزن مع الرياضة البدنية المنتظمة، فقد يلغي ذلك حاجة المريض المصاب بارتفاع ضغط خفيف للدواء. ( ولكن ينبغي أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب ) الرابع : الرياضة البدنية تساعد في الإقلاع عن التدخين. فهي تمد البدن بالقوة والنشاط، وتقلل من اعتياد الإنسان على التدخين. وحين تشتهي سيجارة، انطلق خارج البيت، وتنسم الهواء العليل ولو لدقائق معدودات. الخامس : تقلل من تخثر الدم ( تجلط الدم ) مما يقلل من احتمال حدوث جلطات في الشرايين. وقد حث الرسول عليه الصلاة والسلام على الرياضة البدنية، فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يسابق أصحابه، ويسابق عائشة – رضي الله عنها – وكان يعلم أصحابه الرماية، ويحثهم على ركوب الخيل. وقد ورد عن عمر بن الخطاب – رضي الله عنه : " علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل ". وعن جابر بن عبدالله أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " كل شيء ليس من ذكر الله لهو ولعب، إلا أن يكون أربعة : ملاعبة الرجل امرأته، وتأديب الرجل فرسه، ومشي الرجل بين الغرضين، وتعليم الرجل السباحة". ومن أنواع الرياضة قيام الليل، فهو عبادة لله ورياضة للجسد. فعن سلمان – رضي الله عنه – قال رسول الله صلى الله عليه وسلم. ( عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين من قبلكم، وهو مطـردة للداء عن الجسد ). والرياضة أنواع مختلفة، وقد عرف فوائدها الأقدمون وحث عليها من كتب في الطب النبوي. يقول ابن القيم : " أما ركوب الخيل، ورمي النشاب، والصرع، والمسابقة على الأقدام فرياضة للبدن كله، وهي قالعة لأمراض مزمنة ". وليس من الضروري إجراء ذلك النشاط البدني يومياً. فقد وجد الباحثون أن ممارسة نوع من أنواع الرياضة كالمشي السريع أو الجري أو السباحة.. أو غيرها خمس مرات في الأسبوع تكفي لتحقيق الغرض المطلوب، شريطة الاستمرار في ذلك النشاط. وهناك قاعدة ذهبية، وهى: ألا يتجاوز الشخص أبداً قوة احتماله الطبيعية، بحيث تكون زيادة الجهد تدريجية وأكيدة في الوقت نفسه منعاً لحدوث أوجاع وآلام عضلية تفسد متعة الرياضة. والأمر الأسوأ هو أن الإفراط في التدريب والرياضة ضار بالصحة، شأنه شأن كل الأمور الأخرى. ولهذا فإن الاعتدال هو الضمان، وخاصة بالنسبة للذين تجاوزوا الأربعين، أو الذين ينقصهم الإعداد أو التدريب اللازم. وهذا لا يعني أن يمتنع الأشخاص الأكبرسناً عن النشاط البدني، بل العكس هو الصحيح. فهذا النشاط مفيد لكل الأعمار، بل ربما تزداد فائدته مع تقدم السن. فالمشي يؤخر فقدان العظام للمعادن، ويقلل من التعرض للكسور التي يكثر حدوثها عند المسنين. من موقع موسوعة الاعجاز العلمي في القرآن والسنة    راقِبْ أفكارَكَ لأنها ستُصبِحُ أفعَالاً راقِبْ أفعالَكَ لأنها ستُصبِحُ عادات راقِبْ عاداتَكَ لأنها ستُصبِحُ طِباعاً
__________________ |
|
#238
03-23-2010, 10:22 PM
| ||
| | ||
  إلهـي لا تعذبنـي فإنـي ... مقـرٌّ بالذي قـد كـان منـي ومالي حيلـة إلا رجائـي ... لعفوك إن عفوت وحسن ظني فكـم من زلة لي في البرايا ... وأنـت عليَّ ذو فضـل ومنّ  إذا فكرت في قِدمي عليهـا ... عضضت أناملي وقرعت سنـي يظن الناس بي خيـراً وإني ... لشر الخلـق إن لم تعفُ عنـي أجن بزهرة الدنيـا جنونـاً ... وأفني العمـر فيهــابالتمنـي  وبيـن يدي محتبـس ثقيـل ... كأنـي قـد دعيـت لـه كأني ولو أني صدقت الزهد عنهـا ... قلبت لأهلهـا ظهـر المجـنّ ( أبو العتاهية )  على أبوابكم عبد ذليل ... كثير الشوق ناصره قليل له أسف على ماكان منه ... وحزن من معاصيه طويل يمد إليكم كف افتقار ... ودمع العين منهمل يسيل  يرى الأحباب قد وردوا جميعا ... وليس له إلى ورد سبيل أكون نزيلكم ويضام قلبي ... وحاشا أن يضام لكم نزيل فإن يرضيكم طردي وبعدي ... فصري في محبتكم جميل  وحق ولائكم وشديد شوقي ... سلوِّي عن هواكم مستحيل قضيت بحبكم ايام عمري ... فلا أسلوا وهل يسلى الجميل  أيا من ليس لي منه مجير ***** بعفوك من عذابك استجير أنا العبد المقر بكلّ ذنب ***** وأنت السيّد المولى الغفور  فإن عذّبتني فبسوء فعلي ***** وأن تغفر فأنت به جدير أفر إليكم منك وأين إلاّ ***** إليك يفرّ منك المستجير ( أبو نواس )  يا ربّ إن عظمت ذنوبي كثرة ***** فلقد علمت بأنّ عفوك أعظم إن كان لا يدعوك إلاّ محسن ***** فمن الذي يرجو ويدعو المجرم أدعوك ربّي كما أمرت تضرّعاً ***** فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم مالي إليك وسيلة إلاّ الرجا ***** وجميل عفوك ثمّ إنّي مسلم ( أبو نواس )  إِلـهَنَا: مَا أعْدَلَكْ ***** مِلِيكُ كُلِّ مَنْ مَلَكْ لَبَّيْكَ، قَدْ لَبَّيْتُ لَكْ ***** لَبَّيْكَ إِنَّ الْحَمْدَ لَكْ وَالمُلْكَ، لاَ شَرِيكَ لَكْ ***** مَا خَابَ عَبْدٌ سَأَلَكْ أَنْتَ لَهُ حَيْثُ سَلَكْ ***** لَوْلاَكَ يَا رَبِّ هَلَكْ لَبَّيْكَ إِنَّ الْحَمْدَ لَكْ ***** وَالْمُلْكَ لاَ شَرِيكَ لَكْ كُلُّ نَبِيٍّ وَمَلَكْ ***** وَكُلُّ مَنْ أَهَلَّ لَكْ وَكُلُّ عَبْد سَأَلَكْ ***** سَبَّحَ أَوْ لَبَّى، فَلَكْ لَبَّيْكَ إِنَّ الْحَمْدَ لَكْ ***** وَالْمُلْكَ لاَ شَرِيكَ لَكْ وَاللَّيْلَ لَمَّا أَنْ حَلَكْ ***** وَالسَّابِحَاتِ فِي الْفَلَكْ عَلى مَجَارِي الْمُنْسَلَكْ ***** يَا مُخْطِئاً مَا أَغْفَلَكْ عَجِّلْ وَبَادِرْ أَجَلَكْ ***** وَاخْتِمْ بِخَيْر عَمَلَكْ لَبَّيْكَ إِنَّ الْحَمْدَ لَكْ ***** وَالْعِزَّ لاَ شَرِيكَ لَكْ وَالْمُلْكَ لاَ شَرِيكَ لَكْ ***** وَالْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكْ ( قيل أن أبو نواس لبى بها في الحج ) اللَّهُمَّ يَا ذَا الحَبْلِ الشَّدِيدِ، وَالأَمْرِ الرَّشِيدِ، أَسْأَلُكَ الأَمْنَ يَوْمَ الوَعِيدِ، وَالجَنَّةَ يَوْمَ الخُلُودِ مَعَ المُقَرَّبِينَ الشُّهُودِ، الرُّكَّعِ السُجُودِ، المُوفِينَ بِالعُهُودِ، إِنَّكَ رَحِيِمٌ وَدُودٌ تَفْعَلُ مَا تُرِيدُ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فِعْلَ الخَيْرَاتِ، وَتَرْكَ المُنْكَرَاتِ، وَحُبَّ المَسَاكِينِ، وَأَنْ تَغْفِرَ لِي، وَتَرْحَمَنِي، وَإِذَا أَرَدْتَ فِتْنَةً بِقَوْمٍ فَتَوَفَّنِي غَيْرَ مَفْتُونٍ، وَأَسْأَلُكَ حُبَّكَ، وَحُبَّ مَنْ يُحِبُّكَ، وَحُبَّ عَمَلٍ يُقَرِّبُنِي إِلى حُبِّكَ. إلهي.. أَسْأَلُكَ فَرَجاً قَرِيباً، وَصَبْراً جَمِيلاً، وَأَسْأَلُكَ العَافِيَةَ مِنْ كُلِّ بَلِيَّةٍ، وَأَسْأَلُكَ الشُّكْرَ عَلَى العَافِيَةِ، وَأَسْأَلُكَ دَوَامَ العَافِيَةِ، وَأَسْأَلُكَ الغِنَى عَنِ النَّاسِ.. وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِالله العَلِيِّ العَظِيمِ. اللَّهُمَّ إِنّا نَعْلَمُ أَنَّ نَصْرَكَ لآتٍ فَهَيِّئْ لَنا أَسْبَابَهُ وَاجْعَلْنا مِنْ جُنْدِكَ الغَالِبِينَ اللَّهُمَّ عَجِّلْ بِالفَرَجِ يَا مَنْ بِيَدِهِ مَفَاتِيحُ الفَرَجِ اللَّهُمَّ تَقَبَّلْ مِنَّا صَالِحَ الأَعْمَالِ وَاجْعَلهَا خَالِصةً لِوَجْهِكَ الكَرِيمِ..   
__________________ |
|
#239
03-23-2010, 10:23 PM
| ||
| | ||
| اللهم صلي على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم عجائب قدرة الله في الظالم قصة عجيبة رأيت رجلا مقطوع اليدمن الكتف ،وهو ينادي : من رآني فلا يظلمنّ أحدا ،، فقدمتإليه وقلت : يا أخي ماقصتك؟؟ ،، فقال : يا أخي قصة عجيبة،، وذلك أنّي كنت من أعوان الظلمة، فرأيت يوماصيادا قد اصطاد سمكة كبيرة فأعجبتني ، فجئت إليه فقلت: أعطني هذه السمكة ، فقال: لاأعطيكها ، أنا آخذ بثمنها قوتا لعيالي.. فضربته وأخذتها من قهرا، ومضيت بها . قال : فبينما أنا أمشي بها حاملها إذ عضت على إبهامي عضة قوية ، فلما جئتبها إلى بيتي وألقيتها من يدي ضربت عليّ إبهامي وآلمتني ألما شديدا ، حتى لم أنم منشدة الوجع والألم، وورمت يدي ، فلما أصبحت أتيت الطبيب وشكوت إليه الألم، فقال : هذه بدء الأكلة، اقطعها وإلا تقطع يدك،، فقطعت إبهامي ، ثم ضَربت عليّ يدي فلم أطقالنوم ولا القرار من شدة الألم.. فقيل لي : اقطع كفك فقطعته، وانتشر الألم علىالساعد، وآلمني ألما شديدا ، ولم أطق القرار وجعلت أستغيث من شدة الألم ، فقيل لي :اقطعها إلى المرفق، فقطعتها ، فانتشر الألم إلى العضد، وضربت عليّ عضدي أشد منالألم الأول ، فقيل : اقطع يدك من كتفك، وإلا سرى إلى جسدك كله ،، فقطعتها .. فقال لي بعض الناس: ما سبب ألمك ؟ ،، فذكرت قصة السمكة، فقال لي : لو كنترجعت في أول ما أصابك إلى صاحب السمكة واستحللت منه وأرضيته لما قطعت من أعضائكعضوا،، فاذهب الآن إليه،، واطلب رضاه قبل أن يصل الألم إلى باقي جسدك .. قال: فلم أزل أطلبه في البلاد حتى وجدته،، فوقعت على رجليه أقبلها وأبكي وقلت له: يا سيدي سألتك بالله ألا عفوت عني،، فقال : ومن أنت ؟؟ ، قلت: أناالذي أخذت منك السمكة غصبا، وذكرت له ما جرى ، وأريته يدي، فبكى حين رآها،، ثم قال: يا أخي قد أحللتك منها لما قد رأيته بك من هذا البلاء،، قلت : يا سيدي بالله هل كنتقد دعوت عليّ لما أخذتها؟؟ قال : نعم دعوت فقلت : اللهم إن هذا تقّوى عليّبقوته على ضعفي على ما رزقتني ظلما فأرني قدرتك فيه فقلت : يا سيدي قد أراكالله قدرته فيّ وأنا قد تبت إلى الله عز وجل عما كنت عليه من خدمة الظّلمة، ولنأعود إليه أبدا ============ ===== اللهم لا تجعلنا ظالمين ولا على عبادكمعتدين اللهم أمين سبحان الله وبحمد عدد خلقه وزنه عرشه ورضا نفسة ومداد كلماته سبحان الله وبحمده اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وآل ابراهيم وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم إنك حميد مجيد 
__________________ |
|
#240
03-23-2010, 10:26 PM
| ||
| | ||
| طريقكم إلى جمالالروح إن أي وصفة جمالية تزول مع حديثالمرأة الثرثارة / الرجل الثرثار وذات الطرح السطحي ... أو أخرى كثيرة/آخر كثير الشكوى والنقد ... أوإمرأة لا تري/رجل لا يري من الكوب سوى نصفه الفارغ ..." هذه المقولة هي بالفعل صحيحة... وأنهمهما تبارت مراكز التجميل في أيامنا هذه لإضفاء الــ "نيو لوك" على النساء وحتىعلى الرجال فإنه لا يكفيجمال الشكل ... فجمالالجوهر هو الجمال الحقيقي والجاذبية الآخاذة...؟ وهذه سلسلة منالنصائح لجمال الروح وهي كالآتي: التفاؤل والتسامح فهما من سمات السعداء، فكلمات "المستحيل، لا يمكن، أبداً"... تضع بينك وبين السعادة العوائق... فلا تترددوا أنتتطلعوا على خبرات جديدة، وأن تحددوا لنفسكم أهدافاً واقعية حب الناس كونوا اجتماعيين... بسطاء في تعاملكم مع الناس وسيسعون بالتالي إلى طلبصحبتكم الشعور بالاهمية مارسوا ما يمكن أن يشعركم بأهميتكم في المجتمع، ومدىنفع ما تقدمونه ولا تحصروا ملكاتكم ومواهبكم وتغلقوا دونها الأبواب الشعوربالرضا فإذا كنتم على نزاع في موقف فواجهوا واجتهدوا لإيجاد حل له ...وتأكدواأن راحة البال في الحياة تكمن في هذا الشعور بالرضا عن نفسكم وعنحياتكم .. القـناعة إنها أقصر الطرق للسعادة... والقنوع ليس لديه شعوربخيبة أمل ... لأن حياة كل فرد ليست خالية تماماً من المتاعب والعوائق فلابد منأشياء تفسدها ... وعندما يعتقد المرء أن حياته ينبغي أن تكونحالمة... وردية... حريرية... فهو يعتقد الوهم مما يسبب له الإحباط. وختاماً... إنمشاعر السعادة تضفي على جوهركم وشخصيتكم جمالاً خاصاً فتحروا سلبها تكونوا دائماً متصفين بجمالالروح ..
__________________ |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رابط لمخترع جريندايز للوطن العربي | sohaibNew84 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 2 | 01-23-2010 03:06 PM |
| أهم خمس ورقات في حياتك | نبع الحنان | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 2 | 06-26-2007 06:31 PM |
| o°°¨]§[° خمس ورقات أعجبتني °]§[¨°°o | أمـيـرة الـغـرام | ختامه مسك | 5 | 06-21-2006 03:26 PM |
| رب ضارة نافعة | وردة حب | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 5 | 06-06-2006 09:55 PM |
| وصايا طبية نافعة لكِ .. | سيـــــــرين | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 4 | 03-08-2006 11:43 AM |
العرض العادي
