@ لصحة سليمة اتبع الاتى@ - عيون العرب

اسد النيلين · #1 04-17-2010, 02:13 PM

اتبع الاتى لصحة سليمة:

*ابتعدوا عن السموم البيضاء الثلاثة الملح والسكر والدقيق الابيض قللوا الملح قدر الامكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الاسمر بدلا عن الابيض

*امضغ الطعام جيدا لانه يزيد من نسبة المواد الكيماويةالمكافحة للسرطان

*المشى يوميا لمدة نصف ساعة اوساعة يقلل من امكانية الصابة بمرض السرطان بنسبة 18%

*ابتعوا عن حمل الاغراض الثقيلة كى لاتوثر على العمود الفقرىا على طريقة الوقوف اوالسير بشكل سليم

*لا داعى للعجلة والسرعةلابد من اخذ الوقت الكافىعند القيام بالاعمال اليومية لتفادى التعرض لضغط الدم

*اضيفوا نصف ملعقة صغيرة من القرفة فى فنجان القهوة اليومى حيث يسهم فى خفض مستويات الكوليسترول فى الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر وهو مفيد لمرضى السكري

&*& اذا اتبعت هذه النصائح فستجد ان صحتك وجسمك قد تحسنا بشكل كبيرجرب وحاتشوف&*&

**لؤلؤة الامل** · #2 04-18-2010, 09:22 PM

تسلمممم على المعلومات الراااائعه

اسد النيلين · #3 05-01-2010, 11:16 AM

شكرا على مرورك يا اختى

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اتبع طريقه تعلم الانقلش و ما راح تندم	اشلي رفيجة B.F.F و miley	تعلم اللغة الانجليزيه	6	07-11-2008 11:30 AM
السلام من اتبع الهدى	خالد نايف	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	1	01-31-2008 11:06 PM
خدمه البريد من cerberus ! سيربيروس .. اتبع الشرح	نبيل المجهول	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	9	10-09-2007 07:08 PM
هل عقيدتك سليمة ؟	الداعية	خطب و محاضرات و أناشيد اسلاميه صوتية و مرئية	5	10-05-2006 12:25 AM