|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
04-30-2010, 02:51 AM
| ||
| | ||
 الاشياء الخطره بعد الاكل **نصائح يجب اتباعها عند تناول وجبةدسمة ** 1 ــ عدم ممارسة رياضة المشى بعد تناول الطعام لان المشى سيعطل الجهاز الهضمى عن استخلاص الغذاء من الاطعمة التى تم تناولها 2 ــ تجنب النوم بعد الاكل مباشرة لان ذلك يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد مما يؤدى الى عدوى معوية او التهاب معوى 3 ــ عدم السباحة بعد الاكل لان ذلك يؤدى الى ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وبالتالى يقلل تدفق الدم فى مناطق كثيرة فى الجسم 4ــ عدم تناول الشاى او القهوة بعد الاكل مباشرة 5 ــ الابتعاد عن التدخين لان سيجارة واحدة بعد تناول الاكل تعادل تدخين عشرة سجائر فى الاوقات الاخري لذلك نسبة السرطان اكثر فى حالة التدخين بعد الاكل مباشرة 6 ــ عدم تناول الفواكه بعد الاكل مباشرة لانها تسبب انتفاخ فى البطن بالهواء لذا يجب الحذر واخذ الحيطة فى عدم تناول الفواكه قبل مضى ساعة او ساعتين من الاكل او قبل الوجبة الغذائية بساعة 7 ــ تناول الاعشاب مهدئة للمعدة مثل النعناع 8 ــ محاولة الاسترخاء قليلا 9 ــ فى حالة ممارسة رياضة تكون بعد الاكل بساعتين على الاقل 10 ــ عدم تناول الحلويات التى قد تزيد من حالة الانتفاخ بالمعدة نتيجة ثقل المواد المتناولة بعد تناول وجبة دسمة |
|
#3
05-04-2010, 11:05 AM
| ||
| | ||
|
مشكوووره تقبلي مرروري
__________________ القدس: بكيت.. حتى انتهت الدموع صليت.. حتى ذابت الشموع ركعت.. حتى ملّني الركوع سألت عن محمد، فيكِ وعن يسوع يا قُدسُ، يا مدينة تفوح أنبياء يا أقصر الدروبِ بين الأرضِ والسماء يا قدسُ، يا منارةَ الشرائع يا طفلةً جميلةً محروقةَ الأصابع حزينةٌ عيناكِ، يا مدينةَ البتول يا واحةً ظليلةً مرَّ بها الرسول حزينةٌ حجارةُ الشوارع حزينةٌ مآذنُ الجوامع يا قُدس، يا جميلةً تلتفُّ بالسواد من يقرعُ الأجراسَ في كنيسةِ القيامة؟ صبيحةَ الآحاد.. من يحملُ الألعابَ للأولاد؟ في ليلةِ الميلاد.. يا قدسُ، يا مدينةَ الأحزان يا دمعةً كبيرةً تجولُ في الأجفان من يوقفُ العدوان؟ عليكِ، يا لؤلؤةَ الأديان من يغسل الدماءَ عن حجارةِ الجدران؟ من ينقذُ الإنجيل؟ من ينقذُ القرآن؟ من ينقذُ المسيحَ ممن قتلوا المسيح؟ من ينقذُ الإنسان؟ يا قدسُ.. يا مدينتي يا قدسُ.. يا حبيبتي غداً.. غداً.. سيزهر الليمون وتفرحُ السنابلُ الخضراءُ والزيتون وتضحكُ العيون.. وترجعُ الحمائمُ المهاجرة.. إلى السقوفِ الطاهره ويرجعُ الأطفالُ يلعبون ويلتقي الآباءُ والبنون على رباك الزاهرة.. يا بلدي.. يا بلد السلام والزيتون |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فن في الاكل | lana03 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 22 | 06-03-2007 09:55 AM |
| اخر موضة في الاكل | موني السعودية | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 6 | 03-25-2007 03:05 AM |
| افراط في الاكل | سمر | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 7 | 03-23-2007 09:05 AM |
.gif "thanks")
العرض العادي
