تبي تخسري وزن صح - عيون العرب

اسيل. · #1 06-20-2010, 07:22 AM

السلام عليكم كيفكم شباب وشابات وهو المفروض شابات بس لانه حق البنات وبينفع لشباب

لما تحسي انه وزنك زايد شنو بتقولي

اوف كيف بتخلص منه

بالعكس سوي هالتمارين وانشالله بتخفي وهوي مضمونه ميه بالمية

اول شي صخني جسمك بالمشي البطيء عاد لو مامشيتي فالطريق روحي الحوش وادا ماعندكم فري بالصالة لو الغرفه

بعدها نامي على ظهرك وارفعي راسك لين تحسي بطنك بينطغط وتالي سويها عشرين مرة ورجلك اليسار على الايمين وتالي العكس
وانشالله يصير خير

منقوووووووووووووووول

_________________
اتمنى التوفيق للجميع

**سنيورة أمواج** · #2 06-21-2010, 04:17 PM

يسلمووو

اسيل. · #3 06-22-2010, 02:16 AM

مشكوره لمرورك اختي

بنوته؟؟؟ · #4 07-05-2010, 02:10 PM

عن جد الموضوع حلو وشيق للمتان الله يسعدهم

**نازك الملائكة** · #5 07-05-2010, 05:37 PM

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تبين شعرك يطول الين الركب و ربي يشهد علي و لا تخسري ريالاتك	world's~smile	حواء ~	27	04-29-2010 11:42 PM