|
| |||||||
| أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه هنا توضع المواضيع الغير مكتملة او المكرره في المنتدى او المنقوله من مواقع اخرى دون تصرف ناقلها او المواضيع المخالفه. |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-21-2010, 01:04 PM
| ||
| | ||
 تحبون تعرفون سر رشاقة اليبانيات ادخلو هنا والنتيجة مضبوطة ^__< بخليكم مع الموضوع طوكيو / تتمتع معظم النساء اليابانيات برشاقة عالية مما لفت أنظار خبراء الجمال والتغذية إلى أسلوب حياتهن الذي يساعد بلا شك في اكتساب هذه الرشاقة والحفاظ عليها.. وبعد التعرف على أهم أسباب رشاقة الفتاة اليابانية، نقدم لك هذه النصائح.. ـ تناولي الكثير من الخضر والفاكهة، خصوصا تلك الغنية بالألياف المفيدة والملينة للمعدة، وتجنبي تناول المأكولات الدسمة والحلويات والمقالي على أنواعها.. ـ نظمي أوقات طعامك ولا تأكلي بين الوجبات، وإذا شعرت بالجوع تناولي قطعة من الفاكهة الطازجة.. ـ شربي الكثير من الماء وشاي الأعشاب من لترين إلى ثلاثة لترات يوميا، فالماء أفضل مرطب للبشرة، كما أنه يزيل السموم من الجسم.. ـ تجنبي تناول الملح والسكر قدر الإمكان، وإياك والمنبهات على أنواعها، وإذا كنت معتادة على تناول القهوة والنسكافيه والشاي، فاختاري منها الخالي من الكافيين.. ـ إذا كنت من المدخنات، فقد آن لك أن تمتنعي عنه، لأنه مضر بصحتك وبشرتك، فبشرة المرأة المدخنة تبدو مترهلة وغير نضرة في سن مبكرة.. ـ مارسي الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا، لمدة ساعة تقريبا، فالرياضة تنشط الدورة الدموية، وتزيل التوتر النفسي، وتجعل قوامك رشيقا.. ـ استخدمي مستحضرات الترطيب التي يدخل في تركيبها مركب الفاكهة، لأن من شأنه ترميم سطح البشرة بشكل بارز، وقد تلمسين الفرق فور استخدامها بتمنى تكونو استفتدو .gif "thanks") م ن ق و ل بتمنى اشوف ردود 
__________________ :baaad: |
|
#2
07-21-2010, 01:51 PM
| ||
| | ||
| مشكورررة على المعلومات والنصائح تقبلي مروري
__________________ لا اعرف إلا نوعاً واحداً من الحرية .. ألا وهي حرية العقل . " انطوان دو سانت " لا تقارن نفسك مع أي شخص في العالم, ان فعلت ذلك فانك تهين نفسك " ألن سترايك" قد تكون أخطاء غيرك هي من تقصيرك الناس لا تعاملك بباطنك وإنما تتعامل مع ظاهرك راجع نفسك وأعد تنظيم حياتك " طارق الحبيب" أبدأ بنفسك .. حاول أن تصلح ذاتك بدلاً من أن تجلس علي كرسي الفتاوي و تتهم الآخرين . "د.مصطفى محمود" |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كلكم تعرفون قناة اسبيس بور لاكن تعرفون الانمي الاكثر من روعه | ساحرة الليالي | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 34 | 01-21-2012 03:21 AM |
| موضوع مميز:اكثر انمي كيوت...... اذا كنتم تعرفون معنى الكيوت ادخلو!!!! | Hiro Alfred | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 88 | 09-26-2011 04:09 PM |
| آسفة ثم آسفة ادخلو و تعرفون | Đřęĕɱ | مواضيع عامة | 5 | 06-17-2011 02:23 PM |
| الوصفة المعجزة لتضيق المهبل بعد الولادة والنتيجة كانك عذراء | tasneem1985 | حواء ~ | 0 | 06-09-2010 01:08 AM |
العرض العادي
