عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > ~¤¢§{(¯´°•. العيــون الساهره.•°`¯)}§¢¤~ > أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه

أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه هنا توضع المواضيع الغير مكتملة او المكرره في المنتدى او المنقوله من مواقع اخرى دون تصرف ناقلها او المواضيع المخالفه.

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-27-2010, 03:02 PM
 
lebrons shoes 7的成功运行赤脚秘密的秘密

,Air Jordans 2010如果你有兴趣获得的赤脚跑那么有一些事情你应该知道你要保持日复一日。1。不听任何人:翻译:你的朋友,家人和运行好朋友可能会认为你是一个螺母在职获得的赤脚跑感兴趣。千万不要听他们的。唯一的人你应该从你的建 议是人们赤脚跑谁拥有更多的经验比你做的事。那里有很大的网站,论坛和Facebook团体的所有有关运行赤足在这里您可以挖掘到的知识和对这个主题的大量经验。2。查找光滑焦油:光滑的道路是一个赤脚选手的梦想 。越少休息,卵石和碎片越好。你现在应集中于寻找道路很长一段不具备对他们的废话很多,开始训练你的注意。你会发现当你在你的腰带多练,你可以舒适地参加更多的不同的表面无痛苦(或至少没有太多的痛苦 运行)3,mbt sandals。开始5分钟:常见人们谁是刚开始接触赤脚开始运行过由于在第一,因为他们可以。遗憾的是,通常是指疼痛的脚和小腿下了好几天。开始5分钟跑步,每天赤脚- 那么做之后,你的正常运行,Lebron James Shoes sale。想想你的5分钟赤脚为顺利热身。做这第一个星期,Air Jordan 4,然后在10分钟就到2周的时间。建立和保持这样很快你将同时运行30 +分钟。4。解除您的膝盖:当运行赤脚你会发现你的表格将自动开始转变,变得更有效率。此外,您将在您的脚底直接的压力,Kobe Bryant Shoes sale。如果在您的脚底皮肤不被经验丰富的你会得到水泡和刺激,Air Jordan retro 12 探索走与独特的品牌的Vibram五指鞋赤脚的喜。该方法来帮助你的脚使过渡更加平稳是把重点放在膝盖抬起来,请你注意,而不是像你一样压在了你的脚可能都当你穿的鞋子。这种情况会随着时间的推移,但你越是能意识到这一点越好 -你的身体会感谢你们,Air Jordan retro 12。5。获取Vibram五指:赤脚跑的训练都得到了数以千计的启动与Vibram五指。他们是一个美妙的最低限度的鞋,可以帮助您得到您的权利,Air Jordan 13 攀岩技巧,以及形式让你用来打岩石和其他尖锐物体(疼痛没有在您的皮肤相当多强度直接) 。我建议你的大力协助模式,radii footwear 赤脚跑,它的伟大工程,以保持卵石出你的信心和保持高你使之成为一个超级亚军的变化。6,Nike Lebron James shoes。携带镊子和超级胶水一个人最大的担忧是“在玻璃上加强“ 。虽然实际情况很罕见,有时你可以在你的脚下的玻璃或橡子小部份,Air Jordan 13,而且它总是最好尽快将其删除,Jordan 11。建议您使用的片脚类动物携带镊子,胶水和一些超级酒精擦拭消毒,如果你发生在你的脚让您外出时,坚持运行任何东西,cheap Kobe Bryant Shoes。7。尝试跟踪最近,我跑在我的当地轨道赤脚。80倍!这是四分之一英里的轨道,所以我也没有鞋子20英里。这是真棒。而且,这也是一种方法机架而没有拆除你的脚的里程。我建议你出去的轨道,而天气是好的,没有轰 轰烈烈的几英里你裸脚担心被破坏。
 

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
Kobe Bryant Shoes 运动鞋的9种 jdansl05t أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 0 07-27-2010 02:59 PM
Kobe IV Basketball Shoes 为什么赤脚跑帮助你运行速 jdansl05t أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 0 07-27-2010 02:58 PM
air griffey max 1 赤脚跑- 一种新的亚文化 jdansl05t أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 0 07-27-2010 02:53 PM
vibram five fingers kso trek 赤脚运动员 -赤脚跑是 jdansl05t أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 0 07-27-2010 02:40 PM
mbt safari 通过脚从脚跟到脚趾的脚球 leelucy87l أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 0 07-26-2010 09:22 PM


الساعة الآن 09:02 PM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011