عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > ~¤¢§{(¯´°•. العيــون الساهره.•°`¯)}§¢¤~ > أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه

أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه هنا توضع المواضيع الغير مكتملة او المكرره في المنتدى او المنقوله من مواقع اخرى دون تصرف ناقلها او المواضيع المخالفه.

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-31-2005, 01:33 AM
 
ريجيم العوضي سنتر بدون جووووووع

هذا الريجيم من العوضي سنتر بالكويت
حلو ومتنوع وماتجوعون فيه لانه واجد فيه شغلات تشبع
وينزل 3 كيلو بالاسبوع مع المشي نص ساعة 4 مرات بالاسبوع


على الريق
2 كوب ماء دافئ او حار شويونة

بعد نص ساعة
حبة فاكهة او 2 افندي او 2 كيوي او برتقالة بس الموز ممنوع


بعد ساعة ونص الى ساعتين الافطار
2 توست اسمر مع خضروات السلطة ((خس طماط خيار جزر فلفل اخضر)) اللي تبين ترسي التوسته على كيفج خضرة مع قطعة جبن سلايز قليل او خالي الدسم او لبنه عادية+ بيضة مسلوقه او مقلية عادي+ شاي مع حليب او نسكافيه مع حليب او كوفي ميت بدون سكر او مع سكر الريجيم


الضحى عند الاحساس بالجوع
تناولي جزرة وحدة وبعدها بساعتين الغداء


الغداء
2 سيخ شيش طاووق او كباب او ربع دجاجة مشوية او سمكة مشوية صغيرة او تونه+ سلطة مع ليمون وملعقة متوسطة زيت زيتون وقليل من الملح+ بيبسي دايت او ماء ((العصير ممنوع))+ شوربة ماركة ليبتون او Hong خضار ماتكون كريمة هي طعمها نفس الماجي بس اخف منها او انتي تسوين شوربة خضار+ ربع خبزة او قطعة توست اسمر


العصر او المغرب: 4 بسكوت بيتي بور مع شاي حليب او نسكافيه بالحليب او كوفي ميت مع سكر ريجيم


العشا
سلطة مع ليمون وملعقة متوسطة زيت زيتون وملح شوية+ عصير كيوي بالاناناس


ولاتنسون المشي نص ساعة 4 مرات بالاسبوع

وبالتوفيق مقدما حق اللي بتسويه
__________________


من يلوم الشعب لاعاتب زمانه ..... من يلوم الخير لاشح بعطاه

مات أبونا وعزنا وإللي حمانا ..... جعل ربي يرحمه ويغفر خطاه

الذكرى الأولى لوفاة أمير القلوب " بابا جابر "

رحمة الله عليه
  #2  
قديم 12-31-2005, 03:01 AM
 
مشاركة: ريجيم العوضي سنتر بدون جووووووع

:88: :88:

ليه الاحراجات يادباااااا

طيب واللي ماتحتاج ريجيم وتبي العكس وش تسوي

يسلمووو ياعسل على الموضوع

راح اطبعه عشان الدببه اللي عندي يسوونه
__________________
  #3  
قديم 12-31-2005, 03:06 AM
 
مشاركة: ريجيم العوضي سنتر بدون جووووووع

أفا عليج حاضريييين نجيبلج شي يسمنج

شكرا على المرور والرد ياعسل
__________________


من يلوم الشعب لاعاتب زمانه ..... من يلوم الخير لاشح بعطاه

مات أبونا وعزنا وإللي حمانا ..... جعل ربي يرحمه ويغفر خطاه

الذكرى الأولى لوفاة أمير القلوب " بابا جابر "

رحمة الله عليه
  #4  
قديم 12-31-2005, 03:10 AM
 
مشاركة: ريجيم العوضي سنتر بدون جووووووع

مشكوره توتا على الريجيم

ينفع لي بصراحه ..

تحياتي لكي

ابوخالد
__________________
منتديات عيون العرب
( صور حب - صور زهور -تحميل صور - صور كرتون - صور رومانسية متحركة - صور ورود و ازهار - صور ميكي ماوس - كاريكاتيرات روعة روعه - صور نوافير رائعة رائعه - مسجات شوق - صور رومانسية متحركة - صور سيارات جديدة - صور مساجد - برنامج المؤذن - Download Msn Messenger 9.0 - برنامج flv Player for mac - Bmw بي ام دبليو 2008- نغمات Mp3 - العاب للبنات فقط - كلمات رومانسية - صور ازهار - مسجات- تحميل كتب توبيكات ملونة توبيكات توبيكات للماسن توبيكات ملونة اناشيد يوتيوب يو تيوب مركز تحميل صور مقاطع فيديو مركز تحميل الصور تحميل صور صور رومانسية رسائل حب موقع باربي صور عيون منتديات صور بنات تحميل الماسنجر مسجات حب مسجات ثيمات العاب للبنات فقط mobile9 برامج الماسنجر مكياج خلفيات تحميل العاب صور أنمي ترجمة نصوص العاب تلبيس تلبيس باربي العاب ماريو sitemap صور سيارات برامج جوال رسائل الجوال موقع باربي اكواد جافا العاب بنات فساتين صور تلوين اليوتيوب صور نكت 2008 نكت 2009 مقاطع صوتية مقاطع فيديو للتحميل صور حلوه موسوعة الصور دليل مواقع صور قلوب تحميل برامج windows live messenger 9 عيون العاب فلاش برامج برامج جوال وموبايل Drivers برامج صوت وفيديو تحميل العاب جديدة برامج شبكات برامج حماية برامج إدارة النظام برامج تصميم وفوتوشوب نسخ اقراص و DVD برامج كمبيوتر الكمبيوتر كتب عربية تحميل كتب عربية برامج اطفال برامج بورتابل portable برامج عربية ومعربة برنامج هندسة معمارية برنامج ضغط وفك ضغط تعاريف الأجهزة وخدمات أخرى برامج المكتبة برامج منوعة موقع برامج العاب بنات العاب مسجات مرض منتديات صور صدام حسين العاب تلبيس العاب باربي العاب ترتيب غرف العاب طبخ العاب مغامرات العاب اكشن العاب ميك اب العاب مكياج العاب بنات منوعة hguhf hguhf fkhj tr' )
  #5  
قديم 12-31-2005, 03:15 AM
 
مشاركة: ريجيم العوضي سنتر بدون جووووووع

العفو ابو خالد
شكرا على المرور
__________________


من يلوم الشعب لاعاتب زمانه ..... من يلوم الخير لاشح بعطاه

مات أبونا وعزنا وإللي حمانا ..... جعل ربي يرحمه ويغفر خطاه

الذكرى الأولى لوفاة أمير القلوب " بابا جابر "

رحمة الله عليه
 

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فساتين تجنن تجنن تجنن قمرمصر حواء ~ 17 07-29-2008 01:50 AM
ألوان صبغات شعر تجنن تجنن قمرمصر حواء ~ 25 10-01-2007 02:17 PM
لحفظ أي فلاش يعجبك على جهازك بدون برنامج قطرة ندى دروس الفوتوشوب - Adobe Photoshop 6 07-08-2007 06:03 AM
5 محاضرات لـ الشيخ نبيل العوضي .... ولـد غرناطة خطب و محاضرات و أناشيد اسلاميه صوتية و مرئية 11 12-14-2006 04:09 PM
قصة لذيذة للزوجات , كيف تركب البغل بدون ان يتوقف gad.fat_tm أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه 6 06-21-2006 11:46 PM


الساعة الآن 11:44 AM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011