عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الصحية والإجتماعية > صحة و صيدلة

صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #11  
قديم 06-07-2007, 10:54 AM
 
رد: ما علاقة رياضة المشي بالصحة..؟!

يعطيك العافية أختي في الله أم محسن

والله أتمنى لو أنني أستطيع أن أجعل المشي برنامج يومي.
  #12  
قديم 06-07-2007, 06:50 PM
 
رد: ما علاقة رياضة المشي بالصحة..؟!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة information مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية أختي في الله أم محسن

والله أتمنى لو أنني أستطيع أن أجعل المشي برنامج يومي.
شكرا لمرورك اخ information
و ان شاء الله تحاول و تنفذ
__________________


اللهم اني اعود بك من عمل يخزيني و هم يرديني و فقر ينسيني و غنى يطغيني اللهم اغفر لي دنوبي و اجمعني بمن احب في الدنيا و الاخرة و اجمعني معهم في جنات الفردوس و اطل عمري بصحتي و عافيتي في طاعتك و رضاك و عمل الخير و ارحم والدي عن النار و اجمعني معهم في جنات النعيم و ثبت قلبي على دينك و ازل همي و ابعدني الشرو المرض و سوء الخاتمة و اجمعني بمن احب انا و كل المسلمين .....اميييييييييييين
  #13  
قديم 06-07-2007, 07:53 PM
 
رد: ما علاقة رياضة المشي بالصحة..؟!

بارك الله فيك

وموضوع قيم يهم صحة الانسان

الأخطاء في برنامج المشي
  • المشي على الأمشاط طوال المسافة أو فترة المشي بدلاً من المشي على القدم كاملاً.
  • المشي بخطوات بطيئة جداً و التي لا تعمل على إثارة القلب (الإثارة الفسيولوجية).
  • المشي بدون إرتداء الحذاء المناسب لمزاولة المشي.
  • المشي و إرتداء الملابس الثقيلة و الداكنة و خاصة في فصل الصيف.
  • إرتداء الأحذية الخفيفة أو الأحذية التي لها كعب عالي (نساء).
  • المشي مع تغطية الأنف و الفم.
  • المشي مع تحريك الجذع جانباً أو المشي و إتجاه المشطين للخارج بدلاً من الأمام.
  • المشي مع سحب القدمين مع الأرض.
  • المشي و التوقف بين فترة و أخرى دون الوصول للإثارة الفسيولوجية.
  • المشي مع عدم الإنتظام بالتنفس الطبيعي.
  • تناول الأغذية الخفيفة أثناء المشي.
  • عدم إتباع نظام غذائي متوازن مع أهداف برنامج المشي.
  #14  
قديم 06-07-2007, 10:46 PM
 
رد: ما علاقة رياضة المشي بالصحة..؟!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفيحاء مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك


وموضوع قيم يهم صحة الانسان

الأخطاء في برنامج المشي
  • المشي على الأمشاط طوال المسافة أو فترة المشي بدلاً من المشي على القدم كاملاً.
  • المشي بخطوات بطيئة جداً و التي لا تعمل على إثارة القلب (الإثارة الفسيولوجية).
  • المشي بدون إرتداء الحذاء المناسب لمزاولة المشي.
  • المشي و إرتداء الملابس الثقيلة و الداكنة و خاصة في فصل الصيف.
  • إرتداء الأحذية الخفيفة أو الأحذية التي لها كعب عالي (نساء).
  • المشي مع تغطية الأنف و الفم.
  • المشي مع تحريك الجذع جانباً أو المشي و إتجاه المشطين للخارج بدلاً من الأمام.
  • المشي مع سحب القدمين مع الأرض.
  • المشي و التوقف بين فترة و أخرى دون الوصول للإثارة الفسيولوجية.
  • المشي مع عدم الإنتظام بالتنفس الطبيعي.
  • تناول الأغذية الخفيفة أثناء المشي.
  • عدم إتباع نظام غذائي متوازن مع أهداف برنامج المشي.
شكرا لك الفيحاء على مرورك بالموضوع و الاضافة القيمة التي تبين اخطاء المشي
واهلا و سهلا بك بيننا و ان شاء الله تفيد و تستفيد

__________________


اللهم اني اعود بك من عمل يخزيني و هم يرديني و فقر ينسيني و غنى يطغيني اللهم اغفر لي دنوبي و اجمعني بمن احب في الدنيا و الاخرة و اجمعني معهم في جنات الفردوس و اطل عمري بصحتي و عافيتي في طاعتك و رضاك و عمل الخير و ارحم والدي عن النار و اجمعني معهم في جنات النعيم و ثبت قلبي على دينك و ازل همي و ابعدني الشرو المرض و سوء الخاتمة و اجمعني بمن احب انا و كل المسلمين .....اميييييييييييين
  #15  
قديم 06-14-2007, 08:42 AM
 
رد: ما علاقة رياضة المشي بالصحة..؟!

السلام عليكم لقد سررة بهذا الموقع كثيرا وشكرا للجميع
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قواعدنا الأساسية في تربية أطفالنا مزيان الحياة الأسرية 34 04-02-2013 08:31 PM
علاقة عابرة .... توتا قصص قصيرة 1 10-15-2007 06:06 PM
رياضة المشي زهرة الرمال رياضة و شباب 0 03-10-2007 02:30 PM
علاقة الأنبياء عليهم الصلاة والسلام بوالديهم قتيبة الهيتي نور الإسلام - 5 01-19-2007 03:37 AM
صحتك في المشي كيف؟ أشجان الأزهار صحة و صيدلة 4 09-05-2006 01:33 AM


الساعة الآن 01:32 AM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011