العقل الباطن - عيون العرب

**ķēMéễ** · #1 01-10-2011, 12:32 AM

©

هذه حصيلة تجميعي اتمنى تعجبكم

اكتب قائمة باهدافك اليومية او السنوية او ربع سنوي ثلاث مرات اسبوعيا واجعلها واضحة المعالم ومححدة ومنطقية وهذه تسمى برمجة الذات وذلك يساعدك على البقاء في حالة اندفاع متجدد لتحقيق هذه الاهداف وقم بالتركيز عليها واجعلها هدفك اليومي وهو اخر شيء تفكر فيه قبل ان تاوي الى فراشك واول شيء تفكر فيه عندما تستيقظ من نومك صباحا
© لا تجعل مشكلات الماضي واهتمامات المستقبل تسيطر على وقتك الحاضر ،ان الوقت الحاضر هو الوقت الوحيد الذي تمتلكه فركز انتباهك عليه لتسعد به.
© لا تقارن نفسك بالاخرين لانك دائما ستكون خاسرا حيث ان المقارنة تقوم على الاشياء التي تفقدها وتكون على الاخرين مما يجعلك تشعر بالضيق وعدم الرضا عن نفسك ،عليك التركيز على قدراتك الشخصية وتطويرها وتذكر ان كل شخص يمتاز عن الاخر ولو بشيء واحد على الاقل.
© من اليوم عش كل لحظة كانها اخر لحظة في حياتك وعش الايمان بالامل عش بالحب وبالكفاح وقدر قيمة الحياة بهذه الطريقة ستصل على مستوى من النجاح وستكون في طريقك الى السعادة بلا حدود.
© تجنب انتقادات الاخرين فالانتقاد يعني انك دائما نلاحظ الجوانب السلبية في الاخرين فكلما شعرت بذلك اظبط نفسك واغلق فمك ،فكلما قل انتقادك كانت حياتك حياة رائعة.
© تتذكر خمسة مواقف كنت فيها ومتصلبا فيها ،لين موقفك فيها فان تلين موقفك لا يجعلك انسانا ضعيفا بل يجعلك اقوى وذلك بشيء من الاسترخاء وتاملك لعنادك ستجد انه تغير موقفك واصبحت اكثر رقة.
© اذا شعرت بالغضب عد من الواحد الى العشرة ، وذلك لتهدئة نفسك قبل تقرير ما ستفعله بعد ذلك ،ثم خد نفسا عميقا طويلا وعند الزفير قم بارخاء جميع بدنك كرر نفس العملية وانت تعد. ان هذا التمرين سوف يزيد الاكسجين في الرئة مما يساعدك على ان تنظر الى الامور الكبيرة على انها صغيرة ،وكلما شعرت بالاكتئاب والتوتر جرب هذا التمرين.
© الغقل الواعي وظيفة تجمع المعلومات ليغذي بها العقل الباطن ثم يقوم بتخزينها وبرمجتها في مستوى عميق من العقل الباطن ولكن يمكن استبدالهل ببرمجية اخرى سليمة.
© ان السبب الرئيسي للنوم هو ان العقل الواعي طوال اليوميمر بكثير من الصراع والقلق فمن الضروري ان ينسحب من حين لاخر من مشاكل الحياة اليومية ليتواصل مع حكمه القل الباطن ،فالحرمان من النوم يجعلك متوترا ومتقلب المزاج بالتالي يحرمك من حكمة عقلك الباطن.
© قلل من استعمال كلمة (انا) فانك اذا اردت ان يسخر منك الاخرون ويتحاشوا الحديث معك فقلبك فقط ان تتحدث مع نفسك (حدث الناس عن نفسك يستعملون لك ،حدثهم عن انفسهم ليحبونك).
© اذا طلب منك احد ان لا تفكر بشيء ما فانك بالطبع ستفكر فيه لان العقل الباطن قام بالغاء كلمة (لا) واحتفظ في العبارة التي تليها ،فلا تستخدم الرسائل السلبية التي تبدا بلا الناهية كان تقول لابنك(لا تتاخر ،فانه سيتاخر بالفعل ،بل قل:احضر في موعدك وهكذا في كل الامور.).
© عندما تلوم الاخرين والظروف والمواقف فانك بذلك تعطيهم قوة لقهرك فيجب عليك ان تتوقف عن لوم الاخرين ،وجه اهتماماتك للبحث عن طريقة لتحسين ظروفك وسندهش للدرجة التي ستكون عليها من راحة البال.
© ان نظرتك انفسك هي المفتاح لشخصيتك فالشخص الذي يريد انقاص وزنه يتبع نظام معين في الاكل فينقص وزنه ولكن بما ان نظرته لنفسه (بدين) فسيعود وزنه الى الزيادة ويمارس عادات غير صحية.
© حتى يمكنك الارتفاع بالمستوى لعزة نفسك .اكتب في ورقة خمس صفات حميدة لشخصيتك واحتفظ بهذه الورقة معك دائما واقراها باستمرار وردد دائما (انا راضي عن نفسي واتقبلها كما انا ،انا اتقدم واتحسن كل يوم وفي كل شيء.).
© يكون الانسان في احيان كثيرة واثقا جدا من نفسة في شبه معين ثم يقوم شخص اخر بالتعليق السخيف على طريقته بالتفكير ، اذا تقبل هذا الشخص هذه الرساله وبدا بالتفكير بها فانها تبدا بالتسرب للعقل الباطن ومن ثم رويدا يبدا في الفعل في عدم الثقة في نفسه ويتغير تفكيره من ايجابي الى سلبي وان لم يسمع للشخص بالتقليل من عزيمته فان الامر سيتم على اكمال وجه ان شاء الله
© طريقة الشكر ايضا من طرق برمجة العقل الباطن ( لئن شكرتم لازيدكم) وبالشكر تزيد النعم من خلال تكرار { الشكر والحمد لك يارب} مرات ومرات سيصل عقلك وقلبك الى نقطة الرضا وتشعر بالراحة والسعادة
© عندما تعرضك لازمة نفسية لاي سبب مثل الخوف والقلق من نتيجة نكسة حدثت لك في حياتك مثل الفشل في اختبار او زواج فانك حتما ستتحطم نفسيا وتكثر من الشكوى وهذا مايزيد الامر سواء، والحل هو ان تتجنب الشكوى لانها ستجعلك تشعر بان هناك مشكلة كبيرة ثم قم بمصاحبة الاصدقاء المرحين الذين سيقومون بالغاء التفكير في حياتك
© افضل طريقة لهندسة العقل الباطن هي طريقة التخيل ، عليك بالاسترخاء والتنفس البطيء ثم تخيل الفكرة التي تتمنى تحقيقها بل وعليك ان تشعر بان ذلك تحقق بالفعل ! وعليك الايمان بهذه الصورة الذهنية التي يوما ما ستظهر في عالمك المحسوس.
© العقل الباطن يستجيب للتكرار اكثر مما يستجيب للمنطق لذلك فانه مما يستجيب للمنطق لذلك فانه يمكنك اقناع شخص عن طريق تكرار المعلومة حتى وان كان غير مقتنع بها ، وذلك هو السبب الرئيسي لتكرار الاعلانات التجارية برغم ان بعض الشركات لاتحتاج الى اعلان فكلما كررت العبارات الايجابية مثل : انا ناجح – انا ثري- انا اتمتع بصحة والحب والسلام، فان عقلك الباطن يختزنها ويخرجها عن طريق سلوكك ، تجنب الجمل السلبية حتى وان كان الموقف سلبي
© حين تقرر تغيير عادة سلبية الى اخرى ايجابية مرغوبة قم بتحديد ما تريد عن طريق رسالة توجهها الى عقلك الباطن ليبرمجها ، ويجب ان تكون الرسالة واضحة المعالم وايجابية وتدل على الوقت الحالي كان يقول: انا قوي . لا ان تقول سوف اكون قويا ، كما يجب ان يصاحب هذه الرسالة رغبة واحساس قوي بتكرار ذلك حتى تتم برمجتها
© ان عقلك الباطن عبارة عن مغناطيس يجذب كل مايتطابق مع افكارك ، فكل ماتفكر فيه وتشعر به وتتصوره في ذهنك وينطق به لسانك سوف يجذب عقلك الباطن الى حياتك
© استخدم تعبير ( لقد قررت) فهي وسيلة ممتازة لنقل تركيزنا وطاقتنا على مانريد، مثلا : لقد قررت ان احسن علاقتي بافراد اسرتي ، لقد قررت ان اخفف وزني ، لقد قررت ان اترك التدخين، قرر كثيرا وسوف تشعر بالارتياح الفوري نتيجة للمشاعر الايجابية التي تصاحب عملية القرار وستلاحظ تحقيق النتائج
© اكتب على الاقل عشر صفات جيدة تتصف بها واقرا هذه القائمة يوميا واربط كل صفة بتجربة لكي تعطي عقلك دليلا على ماتقول فيقوم بفتح الملفات التي تدعم كلامك وفي هذا تقدير لذاتك فاذا لم تعرف قدراتك وتقدرها فكيف تتوقع ان يقدرها الاخرون
© اجعل هدفك اليومي هو اخر شيء تفكر فيه قبل النوم واول شيء تفكر به عندما تستيقظ صباحا فان وضع الاهداف اليومية على اساس منتظم اسلوب فعال وقوي لتقليل الضغوط الناتجة عن عدم معرفتك لاهدافك
© اكتشف العلماء قديما طرقا عديدة لاستخدام قوة العقل الباطن في العلاج وقد كانت المشروبات العلاجية والطقوس المختلفة تلاقي قبول الناس قديما وتاثر على عقولهم الباطنة من خلال الايحاءات القوية التي يميلها عليهم المعالجون ، ولكن السقاء كان يتم خلال العقل الباطن للمريض نفسه وذلك لقناعته بقدرة المعالج وثقته في الله اولا.
© الحياة هدية من الله تعالى عش كل لحظة كانها اخر لحظة في حياتك ، عش بالايمان ، عش بالحب والامل ، عش بالكفاح . وقدر قيمة الحياة ةتذكر ان لكل مشكللة حلا لذا قرر ان تعيش سعيد
© تجنب التحدث عن مرضك او للاشارة اليه بالاسم خاصة فس ساعات التي تسبق النوم فالمرض يزداد ويتفاقم من خوفك منه وتركيز انتباهك عليه فما تفكر فيه وتخافه سوف يصيبك
© تجنب برمجة شريك حياتك بطريقة سلبية بان تتحدث عن كل المشاكل التي واجهتك خلال اليوم ، لان هذه المشاكل ممكن ان تزول ولكن الشعور الذي تنتج عنها ربما لايزول
© عندما تفتح عينك بالصباح قل لنفسك: اني اختار السعادة اليوم والحب والنجاح ، والشكر الله على كل النعم عدة مرات وهذا يعني ان تثق في الله ثم في عقلك الباطن وبذلك تصبح سعيدا
© ان من اعظم اكتشافات القرن التاسع عشرة قوة العقل الباطن المعززة بالايمان ويكون العقل الباطن في قمة نشاطه قبل النوم بقيليل واثناء النوم اذا تحدث قبل النوم عما ترغب حدوثه وبعد الاستيقاظ مباشرة تاكد ان الذكاء المطلق لعقلك الباطن سيوجهك ويرشدك ثم انتظر الاستجابة تاتيك في اليقظة فاعط اوامرك التي تريدها لعقلك الباطن في ذلك الوقت وسيتجيب لك بشكل رائع
© عندما تتحدث بطريقة سلبية مثلا" تقول لا استطيع عمل ذلك ، المال لايكفي لسد حاجاتي ، اخاف من المستقبل" فانك بذلك تكون كمن يوقع شيكات على بياض وتجلب لنفسك تلك الظروف ، فعقلك الباطن ياخذ مخاوفك واقوالك على انها مطالب لك فيقوم بطريقته الخاصة بوضع الاسباب والعراقيل لما ترغب تحقيقة او تخشاه في حياتك
© أي فكرة يعززها الايمان والاصرار تستحق – باذن الله- من خلال قوة عقلك الباطن ، ادع الله وانت على يقين بالاجابه عندما تفكر في ان الاجابه ستتاخر فانها ستتاخر بتاثير هذا التفكير السلبي ، في الحديث القدسي:{ انا عند ظن عبدي بي} فاحسن الظن بالله ثم في عقلك الباطن فهو لايعرف المشكلات بل الحلول
© يلعب الايحاء دورا هاما في حياة الانسان وفكره ، فالايحاء في جانبه السلبي من اكثر العوامل الهدامه وينتج عنه المرض والفشل والمعاناه فلا تقبل الايحاءات السلبية ، كان يقال لك: ( ليس امامك فرصة) ( انك سوف تفشل) فان قبلتها فانك تشرك في تحقيقها
© يبقى الشي ساكنا حتى تفكر فيه فيتحرك باتجاهك ، فالتفكير في المرض قد يحرك مرضا ساكنا في جسدك، قال الرسول – ثلى الله عليه وسلم -: لاتمارضوا فتمرضوا فتموتوا
© عليك ان تغذي عقلك الباطن بافكار الانسجام والسلام والصحة، وعندئذ ستصبح وظائف جسدك تعمل بشكل طبيعي افضل من السابق
© عندما تقول لنفسك عبارات مثل: ليس هناك مايكفي احتياجاتي – لااستطيع عمل ذلك – لااعتقد بان هذا سيحدث – اخاف من المستقبل – فانك بذلك تكون كمن يوقع شيكات على بياض وتجلب تلك الظروف السلبية تجاهك فعقلك الباطن ياخذ مخاوفك واقوالك على انها مطالب لك فيقوم في وضع العراقيل والتاخير والحاجة والعوز في حياتك
© العقل الباطن يعمل على احسن احواله في حالتين: حينما يكون عقلنا مهمتنا بامر ما الى اقصى حد ، وحينما لانفكر بالامر على الاطلاق يقدح الحل في عقولنا كالشرار ونحن نقود السيارة او نستمع الى الاذاعه او غير ذلك ، ان العقل الباطن لايعمل حينما نكون في حالة التحسر على عدم وصولنا الى الحل( التفكير السلبي)
© كيف يمكن تحريك العقل الباطن ؟ ان تحريكه يتم بثلاثه طرق اولا: بوجود اهداف واضحة ورغبة ملحة، ثانيا: الخيال، ثالثا: التكرار، أي انك تحدد هدفك بالاصرار عليه ثم قم بالاسترخاء وتخيل انك حققت ذلك الهدف والناس تبارك لك عليه. واشعر بنفس شعورك الحقيقي عند تحقيقه ثم كرر ذلك لمدة ثلاثة اسابيع على الاقل وسترى نتائج مذهلة
© من قوانين العقل الباطن ان الفكرة تتسع ةتنتشر من نفس نوعها لذلك عليك ان تلاحظ افكارك وتختار الفكرة التي ستغذي بها ذهنك هل تستحق استخدامها ام لا تماما كما تختار الطعام المناسب لجسدك
© الاشخاص الذين يشتكون من كل شيء ويلومون كل شيء دون ان يحدثوا أي تغيير في حياتهم هم الذين يركزون كل اهتماماتهم على السلبيات فهم قرروا ان يعيشوا بهذه الطريقة لذلك ضاع منهم الامل في المستقبل
© من الممكن ان لانستطيع التحكم في الظروف او المؤثرات الخارجية التي تحدث لنا ولكن عندنا القدرة ان نقرر كيف نتعامل مع هذه التحديات فلو لاحظت حياتك الان في كل مجالاتها ستجد انها نتيجة اختياراتك الشخصية فتكون ناجحا او فاشلا ، وان تركز على الحل او المشكلة وغير ذلك من القرارات
© اذا كنت تعيش الماضي فهذا ما ستكون عليه حياتك تماما في الحاضر والمستقبل ، فالعيش مع الماضي سبب اساسي للفشل حيث ان الماضي قد انتهى فقط يمكننا ان نتعلم منه الدروس التي تساعدنا على تحسين ظروفنا
© فكر في الخير يتدفق الخير اليك ، واذا فكرت في الشر ياتي ذلك الشر فانت رهينة ماتفكر فيه طوال اليوم
© لاتقارن نفسك بالاخرين لانك دائما ستكون الخاسر حيث ان المقارنه تقوم على الاشياء التي تفتقدها وهي موجودة عند الاخرين مما يجعلك تشعر بالضيق وعدم الرضا عن نفسك ، عليك التركيز على قدراتك الشخصية وتطويرها وتذكر ان كل شخص يمتاز عن غيره ولو بشيء واحد على الاقل
© العقل فقط هو الذي يمرض ثم يصير الجسد مريضا من خلال العقل وهذا يعني ان الطاقة العقلية الموجهه توجيها سيئا يتم التعبير عنها في صورة اشارة قوية مثل الازمة القلبية او الصداع او اضطرابات في المعده والامعاء فلا تدع الامر يصل بك الى هذا الحد وتعلم كيف تفكر بصورة ايجابية
© من التنفس سيكون في طريقه الى الاسترخاء تماما وجه الدعوه لعضلاتك وجميع اعضاءط بالاسترخاء ستشعر كانك هائما في الهواء او تطفو على الماء وربما انتابك شعور كما لو كنت نائما عند هذه المرحلة يصبح عقلك الباطن مستعدا لاستقبال اقتراحات ايجابية من الوعي
© كيف تستطيع تنويم نفسك ذاتيا؟ اختر مكانا لايمكن لاح دان يزعجك فيه ثم اغلق الباب وانزع اسلاك التلفزيون بعد ذلك اختر وضعا جسميا مريحا سواء جالسا او مستلقيا ، احرص على ان تكون ذراعيك وقدماك غير متقاطعه اغلق عينك وابدا التنفس بعمق وببطء اثناء الشهيق عد من 1-5 ثم اوقف التنفس ثم عد ثانية من 1-5 واثناء الزفير عد ببطء من 1-10 اذا فعلت ذلك 3 مرات فان جسمك في نهاية المرة الثالثة ....يتبع
© ان ممارسة التنويم الذاتي احد افضل الانشطة الخافظة للضغط التي من الممكن ان نتعلمها حيث نلمس نتائجها الايجابية خلال ثلاثة اسابيع فاذا اتبعت ذلك بشكل يومي سوف تلحظ قدرة متزايدة على التركيز ، طاقه اكبر ، مشاعر اكثر زالاحتمال الاكبر انك ستنام افضل خلال الليل
© هل سبق لك ان جربت احلام اليقظة؟ هل حلقت في الفضاء الممتد بنظرة بعيدة دون ان تري الاشياء التي تنظر اليها ؟ او سماع الاصوات التي حولك ؟ اذا حدثت لك احدى هذه الخبرات فانت في حاله تنويم مغناطيسي ، وحاله التنويم المغناطيسي هي حالة عقلية ليس لنا ان نخاف منها لان الدخول عمدا الى تلك الحاله التنويمية تجعلك تستطيع برمجة عقلك الباطن كما تريد
© اذا كنت تحاول تخفيض وزنك فربما وضعت لنفسك هدفا يوميا بان تلتزم بنظام غذائي يمدك باقل السعر الحرارية يوميا او ربما كان هدفك اليومي ان تقضي الفترة بين الوجبات الرئيسية دون ان تتناول ايه اطعمه خفيفة او تمارس الرياضة الصباحية لمدة نصف ساعه لذلك عليك ان تسال نفسك ماهو النشاط اليومي الذي ساتمكن اذا حققته من الاقتراب من تحقيق هدفي واكتب هذا النشاط اليومي على ورقة ثم ضع هده الورقة في مكان بارز سواء في بيتك او مكتبك...هذه افضل طريقة لتحقيق الاهداف المتوسطة الاجل
© يلعب الايحاء دورا هاما في علاج المرض عن طريق العقل الباطن فهناك فتاة مصابة بمرض السرطان واثناء تلقيها العلاج بالمستشفى بدات تردد عبارات قبل النوم (الحمد لله انا اتماثل للشفاء- انني بصحة جيدة – الورم بدا يزول) وهكذا يوميا لمدة ثلاثة اسابيع بعد ذلك دهش الاطباء لما راه من تماثلها للشفاء اجعل الايحاءات الايجابية تساعدك لتخلص من الخوف والمرض والمشاكل والسوكيات السيئة
© ان الاهداف اليومية تختلف عن الاهداف طويله الامد في انها ينبغي ان تكون واقعية ويمكنك تحقيقها انك اذا وضعت لنفسك اهدافا يومية كبيرة للغاية فالاحتمال انك تدفع نفسك باتجاه الفشل
© تكوين المرء لعادة لدية يستغرق من 30- 21 يوما وذلك بالتعامل مع العقل الباطن كما لو كان طفلا ذكيا في الخامسة من عمره فهو رغم ذكائه الا انه في غاية الاعتباطية والتعجل لذلك ضع لنفسك مكافات فورية حتى لاتقل الدافعية لديك فالاقلاع عن التدخين هو مثال جيد على ذلك فلو ان التدخين هو مثال جيد على ذلك فلو ان المدخن القي بالسجائر قائلا سوف اقلع عن التدخين لانه عادة غير صحية ومكلفة ، ستراها عادة له بعد فترة وجيزة اذا لم يصحب ذلك الدافع مكافاءت كالحصول على اجازة ترفيهية او شراء شيء يحبه
© فكر بهدوء واهتمام في الخصائص التي ترغبها في شريك حياتك وذلك بالاسترخاء واغلق عينيك ثم ردد الصفات والخصائص التي ترغبها وانت على يقين بان الله الذي اوجد في عقلك الباطن تيارات عميقة يجمعها معا بمشيئته كما ان التكرار لهذا التمرين يؤكد لعقلك الباطن رغبتك في تحقيق الهدف
© ان عقلك الباطن هو جهاز تسجيل يعيد تشغيل تفكيرك الاعتيادي ويسجل دوافعك الداخلية ومشاعرك ، فاذا كانت مشاعرك سلبية فان الخسائر والعجز والمشاكل ستحل عليك من جميع السبل
© اتخذ قرارا بان تكون غنيا بايسر الطرق بالاستعانه بعقلك الباطن . عندما تذهب للنوم ليلا عليك ممارسة الطريقة التالية: كرر كلمة ( ثراء) بهدوء وسهولة واحساس عال ، افعل ذلك مرارا رددها مثل تهويده فيل النوم كرر التمرين عده ايام وسوف تدهشك النتائج ، سترى الثروة تتدفق عليك مما يدل على القوة العجيبة لعقلك الباطن

تمنياتي القلبية الصادقة لكم بالفائدة والنجاح
إكرام مجاهد

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
العقل الباطن للإنسان	عاشقه النوارس	علم النفس	5	07-31-2014 07:29 PM
لماذا اطلق اسم ضرس العقل ؟ وكم عدد ضروس العقل ؟	وردة على الطريق	صحة و صيدلة	16	09-13-2007 09:01 PM
قوانين العقل الباطن	بــو راكـــــان	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	6	05-05-2007 08:32 AM
عجائب العقل البشرى.... العقل يقرأ ولو بالمقلوب...ادخل واختبر عقلك	nlp_01	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	3	04-15-2007 04:58 AM
ماذا عن قوة العقل الباطن؟	المستشار	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	2	06-22-2005 07:49 PM