|
|
#276
08-06-2012, 05:19 AM
| ||
| | ||
| لما اضغط على ايقونة رابط ترجع لـ النقط (...) و مو عارفة ليش و لما ابغى خلفية لون ما يتلون عندي غير الكلام !!
__________________  |
|
#277
08-06-2012, 08:13 PM
| ||
| | ||
| مرحباااا حبيبتي ان شاء الله تكوني بخير♥ بدي اسئلك عن المجموعات الاجتماعية00000 شاسوي فيها ؟قصدي بس اضيف صور!
__________________   لا يدوم جمال الشكل .. ولكن جمال الشخصيـة هو الذي يدوم  
 
 |
|
#280
08-08-2012, 11:23 AM
| |||||||
| | |||||||
| اقتباس:
بعض الخطوات للسيطرة على الغضب. الصمت: كما قيل: "من لم يملك غضبه لم يملك عقله ". و حاول ان تجعل أعصابك هادئة. الجلوس أو القيام: والمراد بذلك أن يغيّر وضعيته المقارنة للغضب إلى وضعية أخرى فإن كان قائماً جلس وإن كان جالساً قام وغير ذلك، ولو استطاع أن يغادر المكان الذي هيئت فيه أسباب الغضب فليخرج ويشغل نفسه بأمور مختلفة ومتفرقة. التفكّر: " إياك والغضب فأوله جنون ، وآخره ندم " حاول ان تتعوذ من الشيطان عند الشعور بالغضب او تعد من 1 ـ 10 بشكل صامت كي يساعدك هذا الوقت على السيطرة على مشاعر الغضب ويحميك من السلوك الذي قد تندم عليه . الوضوء: كما ورد في الوضوء عند الغضب. تعلم طرق الاسترخاء وذلك بالتنفس واخذ الشهيق والزفير الذي كثيرا ما يساعد على التخلص من ثورات الغضب . اقتباس:
اتبعي الخطوات : 1- ارفعي الصورة من مركز رفع عيون العرب : http://up.arabseyes.com/ + [ اتبعي الصور ]      2- انسخيها وضعيها في التوقيع اقتباس:
اقتباس:
عليك ً ان تجعلها بالحجم المسموح فيه بالمنتدى وهو : العرض / 200 الطول / 450 اقتباس:
والله ما ادري , بس حاولي من جديد اتبعي الخطوات .. خطوة خطوة اقتباس:
اهلا بخير والحمد لله ^^ لا .. تستطيعين المناقشة بها اقتباس:
اهلا اضغط على :  ومن ثم تظهر لك :  قم بإدخال عنوان المدونة + المحتوى  |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
159Likes
.gif "Icons(7)")
العرض العادي
