|
| |||||||
| أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه هنا توضع المواضيع الغير مكتملة او المكرره في المنتدى او المنقوله من مواقع اخرى دون تصرف ناقلها او المواضيع المخالفه. |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
04-15-2007, 10:36 AM
| ||
| | ||
| ماذا تفعل في لحظات ضعفك؟؟؟ ماذا تفعل فى لحظات ضعفك...؟ ماذا تفعل فى لحظات ضعفك...؟ ---------- ----------------------- ----------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- كل انسان منا يمر أحيانا بلحظات ضعف..قد تتلاشى بعد فترة قصيرة ويكون ذلك من حسن الحظ بلا شك، وقد تستمر فترات طويلة تجعلنا نبحث بالضرورة عن مخرج. وقبل أن نغوص في أعماق هذة اللحظات التي تكون فيها في حالة ضعف لابد أن نفكر فيها طويلا لماذا نمر أصلا بتلك اللحظات؟ هذه اللحظات أو تللك الأوقات التي لانشعر فيها بالثقة بالنفس تكون دائما وأبدا بسبب وجود تفكير سلبي موجود فعلا، هذا التفكير السلبي هو الذي يجعلنا نشعر بالقلق أو عدم الملاءمة والتأقلم مع الناس، وقد يمنعنا هذا التفكير أيضا من التحدث بطلاقة عند بحث موضوع مهم، بل قد يجعلنا لانستكمل ماقد نكون بدأناه من خطط ومشروعات وطموحات لاعتقادنا انه ليس جيدا بما فيه الكفاية. بل قد يصل بنا تفكير السلبي الى نقارن بين أنفسنا وبين الأخرين، وأن نجعل ميزان المقارنه دائما في صالح الأخرين، بل يصل الى أن تجعلنا لاتتخذ أي قرار أو موقف. والناس عندما يتيقنون لحقيقة تلك المشاعر السلبية وماتفعل بهم يقولون عنها وساوس شيطانية وينسبون الي الشيطان تلك الأفكار الهدامة لأنهم يعتبرون تلك الأفكار مفتاحا لأبواب الشر التي يجب غلقها ، ويبقى السؤال ماذا نفعل عندما نمر بتلك اللحظات؟؟ والأجابة المنطقية أو ما يحدث بالفعل منا هو أحد الأمرين : أما أن تستسلم لتلك الحظات أو نقاومها.... فاذا كان الأستسلام مرفوضا لأنه سيقود ثقتنا بأنفسنا فليس أمامنا أذن سوى المقاومة، ولا أعتقد انه من المنطق العملي أن أقول لك عندما تمر بلحظات ضعف لابد أن تقاومها دون أن أدلك عن كيفية تلك المقاومة وأسلوبها الصحيح. والطريقة العمليةة المثلى للمقاومة هي "الرصد" أن تقوم برصد أفكارك ومشاعرك السلبية لمدة أسبوع أو أسبوعين وأن تدون لماذا أنتابك أصلا هذه المشاعر ، وما هي أسبابها ودوافعها الحقيقية ... بادر بعد ذلك بالمقاومة الفعلية بتجنب الأسباب والدوافع وارصد النتائج بكل دقة وأمانه اذا مااستمر الشعور لديك مائلا الى رمادية فأنت بحاجة فعلية لأستشارة أخصائي نفسي كحل أخير. **ومن أظرف الطرق العلمية لمقاومة لحظات الضعف استخدام كلمة قف!! فاذا ماوجدت نفسك بدأت في التفكير السلبي وبدأت تنتابك مشاعر واحباطات عدم الثقة بالنفس قل"قف"وتهجى الكلمة عدة مرات "قف" وأمسك قبضة يدك باليد الأخرى ودع عضلاتك تنقبض وأنت تتهجى الكلمة واحرص على تفكير المعاكس ولا تترك نفسك في هم وقلق غير ضرورين وراجع القائمة التي تدونها عن الأسباب التي جعلت تلك المشاعر السلبية تتسرب الي نفسك ، ماهي الأسباب والمشكلات، وكيف يمكن حلها وعندما تمر هذه اللحظات اقرأ السباب مره أخرى ستجدها تافهة للغاية،وستجد نفسك تضحك من الأسباب التي جعلتك في لحظات ضعف،والتخلص من عادة التفكير السلبي ضرورة للقضاء على لحظات الضعف، فكر دائما في خلق الحلول للمشكلات التي تجعلك تمر بلحظات ضعف وعدم ثقة في نفسك واطرد دائما وأبدا الفكرة القائلة بأن بعض المشكلات ليس لها حلول... أعزائي حاولوا ان تجربوا الخطوات ... وان شالله تتخلصون من لحظات الضعف اعجبني فنقلته لكم |
|
#3
05-29-2007, 10:02 PM
| ||
| | ||
| رد: ماذا تفعل في لحظات ضعفك؟؟؟
مشكوره اختي على النقل الرئع فهناك لحظات يحتاج الانسان ليبوح بها الى من يحب اشكرك على الطرح لي عوده اخرى
__________________ رحلة الألف ميل تبدأبخطوة متى وجدت الإرادة والصبر زالت الصعاب احسن وسيلة للتغلب على الصعاب اختراقها لانعرف قيمة مالدنيا حتى نخسرة ليس الفخر أن لانسقط بل أن ننهض كلما سقطنا |
|
#4
06-01-2007, 02:02 PM
| ||
| | ||
| رد: ماذا تفعل في لحظات ضعفك؟؟؟ اقتباس:
اشكرك اخي على مرورك وتقبل تحياتي 
__________________ الوقت يداهمني والعمر يسرقني لكن لا املك سوى شكر لكل من تقبلني في هذا المنتدى واتمنى من الله ان يجمعنا في الجنان العليا اخوكم سامر البطاوي |
|
#5
06-01-2007, 02:04 PM
| ||
| | ||
| رد: ماذا تفعل في لحظات ضعفك؟؟؟ اقتباس:
اشكرك اختي على مرورك وتقبلي تحياتي .gif "thanks")
__________________ الوقت يداهمني والعمر يسرقني لكن لا املك سوى شكر لكل من تقبلني في هذا المنتدى واتمنى من الله ان يجمعنا في الجنان العليا اخوكم سامر البطاوي |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ؟؟ ماذا تفعل لو كان طبعـك الصمـت عــنـد الألم؟؟؟؟؟؟؟ | طبيب العراق | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 7 | 07-26-2007 04:17 PM |
| ماذا لو قالت لك اختك هذه الكلمة ما تفعل بها؟ | عاشقة فلسطين | ختامه مسك | 5 | 02-23-2007 01:31 PM |
| ماذا تفعل إذا تشنج شخص يتداول في الاسهم السعوديه!!!؟ | المعلم سطح | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 13 | 06-24-2006 04:50 PM |
| ( 000000) ماذا تفعل في مثل هذا الموقف ؟ | abukaram | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 3 | 06-24-2006 02:42 PM |
| ماذا تفعل انا كان الصمت طبعك؟؟؟؟؟ | الغبار الذهبي | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 2 | 05-28-2006 10:32 AM |
العرض العادي
