|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-18-2011, 07:30 PM
| ||
| | ||
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك؟! كيف حالكم جميعا؟ كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟إذا كنت تعاني من:·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.·ظهور تقرحات في الفم .·العشى الليلي .·جفاف وتقشر الجلد .فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في: 1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .*** إذا كنت تعاني من:·الإجهاد المتواصل .·عدم القدرة على التركيز .·تشقق الشفاه .·التحسس من الضوء .·القلق المستمر .· الأرق.فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.*** إذا كنت تعاني من:·الإصاب ة المتكررة بالبرد .·نزيف اللثة .·عدم التئام الجروح بسهوله .فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . *** إذا كنت تعاني من:·آلام المفاصل آلام الظهر .·تساقط الشعر .فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس . *** أذا كنت تعاني من:·الشعور بالتعب عند اقل جهد .·بطىء التأم الجروح .فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. من بريدي..
__________________ . . In this world flooded by ordinary princesses .. I will always be the fabulous dragon ♠🖤♠ Find me on FB (Here) 🧬 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تعرف بان احد الفيتا مينات ناقص لديك....؟ | ايلاف وبس | صحة و صيدلة | 11 | 05-21-2010 11:44 PM |
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك؟ | بنت الولاية | صحة و صيدلة | 5 | 09-24-2008 07:56 AM |
| كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك | بــو راكـــــان | صحة و صيدلة | 8 | 02-17-2007 08:03 PM |
العرض العادي
