اكبر 10 عادات تدمر الدماغ البشري !!!! - عيون العرب

Sarita_<3 · #1 08-31-2011, 06:06 PM

السلااااااااام عليكم

من اكبر العادات التي تدمر الدماغ البشري :

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

أرجو ان اكون قد افدتكم و لو بالقلييييل

مع تحياتي

**Z E E N A ❥** · #2 08-31-2011, 08:44 PM

اسفة موضوعك مكرر

http://vb.arabseyes.com/t232017.html

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اهم عشر عادات تدمر الدماغ	برو@	مواضيع عامة	28	09-11-2011 01:29 AM
عشر عادات تدمر الدماغ	rama ali	مواضيع عامة	0	12-05-2010 12:11 AM
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ	شهد22	صحة و صيدلة	17	10-16-2009 02:50 AM
عشر عادات تدمر الدماغ..................	عبدالله قصي	صحة و صيدلة	9	01-07-2008 06:12 PM
أهم عشر عادات تدمر الدماغ	Fahad353	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	10	03-20-2007 10:03 PM