نتصفح المواقع ونبحث عن اسرع رجيم وافضل سلم غذائي ...ألخ

رسول الله صلى الله عليه واله قالها فان اتبعتم اصبحتم بالف صحه وعافيه
ورشاقه ايضا

(( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع ))

لا تاكل دون جوع لمجرد الرغبه بالاكل واذا اكلتم اتبعوا قوله روحي له الفداء

(( المعده ثلثها لالماء وثلثها للطعام وثلثها للهواء))

وحذرنا عليه افضل الصلاه والسلام مني ما بقيت

(( احذرو الابيضين ))

اتبعوه فلن تهلكوا
مع تحياتى لكم تمنياتى بالعافيه

__________________