|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
04-28-2012, 10:30 PM
| ||
| | ||
 كيف تحافظين على نفسك في فصل الصيف كيف حالكم مع فصل الصيف اليوم جبت لكم موضوع اتمنى يعجبكم عن فصل الصيف وايضا المواد والكريمات اللي استخدمها انا وخواتي في فصل الصيف وهي مفيده جدا جدا اتمنى تعجبكم فكيف نحافظ على صحتنا النفسيه والجسديه في فصل الصيف؟؟ كيف نحافظ على جمال شعرنا في فصل الصيف ؟؟ كيف نحافظ على بشرتنا في فصل الصيف؟؟ هذا الفصل يمتاز بحرارته المرتفعه مما يؤثر في الانسان من ناحيه الصحه الجسديه او النفسيه كما يؤثر على البشره والشعر ففي فصل الصيف نعاني من تساقط الشعر بكثره فكيف نحافظ على صحتنا النفسيه والجسديه في فصل الصيف؟؟ من ناحيه الصحه النفسيه والجسديه فأنصح بالتغذيه السليمه في هذا الفصل عدم الاكثار من الاكلات الدسمه التي تولد حراره في الجسم ممايزيد من تعرق اضتفه الي حراره الجو ومن الاكلات الصيفيه التي ينصح بها الاكلات البحريه مثل السمك والربيان والمحار وايضا ينصح بالاكثار من الفواكه الصيفيه مثل البطيخ والعنب والشمام تحتوي علي نسبة عالية من الماء مما يساعد علي ترطيب جسم الإنسان وتخيف حرارة الصيف وايضا الاكثار من العصيرات الطبيعيه المفيده مثل عصير الليمون والبرتقال والموز بالحليب كيف نحافظ على جمال شعرنا في فصل الصيف ؟؟ في هذا الفصل تتعرض البشره للحراه المرتفعه مما تسبب في جفافها بسبب التعرق ونقصان الما في الجسد وايضا بسبب المكياج ومافيه من مواد كميائيه وكيفيه المحافظه على بشرتنا 1- عدم الاكثار من وضع المساحيق على وجهك بشكل دائم ودعي مسام وجهك تتنفس 2- تجنبي التعرض لاشعه الشمس واستخدمي كريمات خاصه له لكن احذري من استخدام واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه مادة( الكالامين) لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه 3- استخدمي الصابونه المانسبه لبشرتك 4- حافظي على التغذيه السليمه وايضا أختي الغاليه !! اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسم بالبرودة ، ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة. فلا تدخلي مباشرة من جو الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول اتمنى يعجبكم
__________________  اذا لم يكن لك امل في الحياه فتذكر انك امل احدهم في الحياه |
|
#2
04-29-2012, 09:39 PM
| ||
| | ||
| معلوماااااااااات غاية بالاهمية... سلمتى بما قدمتى... خالص شكرى... مهره حزينة... كرميلا العراقية likes this.
__________________   أنا لا أحيا بلا كرامتــــــــــــــى ............... لذا لن أســـمح أن أكون ولو لمرة واحدة في حياتي رقمـــا يضــاف إلى قائمـــة أحد ....  سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك واتوب اليك...  اللهم ارزقنا ذكرك وشكرك وحسن عبادتك |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| السيف قصائدعن ادوات الحرب والجهاد الاسلامي.السيف\الخيل\الرمح | tras_6@hotmail.com | قصائد منقوله من هنا وهناك | 10 | 01-12-2011 11:11 AM |
| مكياجك في الصيف كيف تحافظين عليه؟ | $ بنوته كيوت وشفايف توت $ | حواء ~ | 5 | 08-21-2009 12:44 AM |
| كبف تحمي نفسك من أمراض حرارة الصيف العالية ,للتحميل | brahimbb17 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 0 | 06-16-2009 05:27 PM |
| دلع نفسك فى الصيف :اختراق انظمة موبينيل والشحن مجانا | midomido2000 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 1 | 08-29-2007 09:47 PM |
1Likes
العرض العادي
