خطوات سهلة للعناية بالشعر :

ربما العناية بالشعر تحافظ عليها من التساقط .

ابدئي بأدوات العناية المنزلية البسيطة و احمي شعرك الخارجي من التساقط.

أفضل انواع الحماية هو ارتداء غطاء الرأس أو القبعة للحماية من أشعة الشمس.

• للحفاظ على شعرك استخدمي شامبو ومكيف معتدل (MILD) عندما تفركين شعرك بالشامبو لا تستخدمي أظافرك لتفركي جلد الرأس.

• امتنعي عن: البيرم، التمليس، سحب الون، صبغ الشعر، مكواة الشعر الساخنة الخاصة بالتجعيد،
ضفر الشعر بشدة(ضفائر)، مجفف الشعر على أعلى درجة. المواد الكيميائة تتلف تجويفات الشعرالتي تسبب بالتالي لتساقط الشعر. عالجي شعرك على يد متخصصين.

• اتركي شعرك يجف بشكل طبيعيعن طريق تربيته بالمنشفة. فرك الشعر بالمنشفة لتجفيفة ممكن أن يسبب في تلف وانشطار الشعر.

• اذا كان من الضروري تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي، ضعيه على درجة البارد فقط في فروة الرأس. اتركي نهاية الشعر يجف طبيعيا. هذا يحافظ على نهاية الشعر من التشقق والتكسر.

• لاتستخدمي الفرشاة ذات الشعر الصلب والخشن لتسريح شعرك. هذا يسبب ي انكسار الشعر.

• اختاري تسريحة شعر يقل من تلف الشعر. الشعر القصير التسريحة المتدرجة يعطي مظهرا بالكثافة لشعرك.

• أشعة الشمس تتلف الشعر كما تؤثر على الجلد. لحماية شعرك على شاطيء البحر أو على بركة السباحة، ارتدي قبعة أو غطي شعرك بالمنشفة أو غطاء الرأس.

• عندما يتشابك شعرك، ابدئي من نهاية الشعر وحاولي فك التشابك برفق. استخدمي الرذاذ الملطف لفك التشابك ورشيه على نهايات الشعر. هذا سيقل من تكسر الشعر.

• بعد الاستحمام في بركة السباحة، استعملي شامبو يحتوي على E.D.T.A للقضاء على الكلور. الكلور يسبب تشقق وجفاف الشعر، فاستعملي ملطف الشعر.

• استخدمي بعض التقنيات المهدئة اذا كنت تجرين أو تنتفين في شعرك. الضغط العصبي يسبب في فقدان الشعر.

• ليس هناك دواء أو مرهم لنمو الشعر، واعادة الكثافة للشعر المتساقط.

• المحافظة على شعرك بالطرق الطبيعية، كلي كمية متوازنة من الطعام المغذي مع كمية معتدلة من البروتين. تذكري أن الشعر يتكون من البروتين.

• استشيري طبيبك عند وجود أي أثر أو مشكلة غير عادية في جلدك.


لكل شعر فرشاة خاصة



لا نكشف جديدا إذا قلنا إن لكل نوع من الشعر طريقة خاصة للتمشيط. فالتسريحة ولمعان الشعر لهما دور مهم في الإطلالة المشرقة للمرأة ولرجل.

ولكن لا بد من الإشارة إلى أن ثمة طرقا واساليب عدة للمحافظة على هذه الإطلالة.
من خلال المحافظة على رونق الشعر ولمعانه. وأيضا من خلال اختيار فرشاة الشعر المناسبة أو المشط المناسب لهذه العملية،

لان لهما دور كبير في ذلك. ولا ننسى طبعا أن هذه العملية ينبغي أن تترافق مع تدليك الرأس والقيام بعض التمسيدات التي توفر الراحة المطلوبة جدا في هذا العصر السريع المثقل بألف لون ولون من ألوان التعب.


وهذا الأسلوب يجب اتباعه في شكل يومي كغيره من الأعمال الأخرى التي نقوم بها لجهة الترتيب والنظافة الشخصية كالاستحمام وتنظيف الأسنان وتبديل الثياب....

أما الأداة الواجب استعمالها في عملية التمشيط،
فلا تحير كثيرا لأن هناك خيارين فقط هما الفرشاة والمشط. ويمكن استعمالهما في الوقت نفسه مع أن لكل منهما وظيفة مختلفة عن الأخرى.

الفرشاة تمكن من تدليك بصلات الشعر وجلدة الرأس في شكل كامل.

عند اختيار الفرشاة أو المشط علينا الابتعاد عن الفراشي البلاستيكية لأنها تكهرب الشعر. ويبقى الاختيار الأفضل للفراشي المصنوعة من المواد الطبيعية.

كما نفكر دوما في تنظيف ثيابنا والاستحمام، فإن تنظيف فرشاة الشعر أو المشط كل أسبوعين على الاقل هو امر مهم أيضا. ويمكن القيام بذلك عن طريق وضع الفرشاة أو المشط في كيس من القماش ثم غسله في الغسالة.
ويمكن القيام بذلك أيضا تحت الدش. أو بعد كل استعمال إذا سمح الوقت بذلك.

والآن كيف نختار الفرشاة أو المشط المناسبين:

• الشعر الحساس: تختار الفرشاة الأكثر خفة ونعومة.

• الشعر الناعم: يجب أن تكون أسنان الفرشاة واسعة إلى حد ما.

• الشعر السميك: ينبغي استعمال الفرشاة القاسية الصلبة، ومن الافضل أن تكون مدورة عند الاطراف حتى لا تجرح جلدة الرأس.

• الشعر الدهني: تستعمل الفرشاة مثل المشط تماما.

بعد ذلك لا بد من الإشارة إلى ان تدليك جلدة الرأس أثناء عملية التمشيطله فوائد جمة، خصوصا لناحية مساعدة الدم على الجريان في مسام جلدة الرأس وتغذية بصلات الشعر.

============================== ==================== ======

جمال شعرك:

الماء ولون الشعر:

يعتبر الماء من العوامل الرئيسية التي تسبب بهتان لون صبغة الشعر. فبعد التلوين يضعف إعاب الشعر ويصير الون أقل ثباتا، لذا ينصح خبراء الشعر باستغمال شامبو خاص بالشعر الملون يضم زيوتا ومكونات مغذية في تركيبته تحفظ رطوبته ولمعانه.

الشعر والتمشيط:

يفيد تمشيط الشعر المتكرر فروة الرأس وجذور الشعر كثيرا فالتمشيط يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس مما يضمن النمو السليم للشعر. تأكدي من أن تختاري فرشاة نوعيتها جيدة بشعيرات ناعمة وطبيعية كي لا تتقصف أطراف الشعر، ونصحك بتفادي انتقاء فرشاة بشعيرات مصنعة أو بلاستيكية.

كيف ينمو الشعر طويلا وصحيا:

اذا كان شعرك رقيقا وحساسا وتريدينه طويلا وصحيا نصحك بتجنب تلوينه إلا لتغطية الشعر الرمادي. فالأمونيا والبيروكسيد في الصبغة يضران الشعر ويفقدانه المعان. لذا جربي شامبو هيربل اسينسز Herbal Essences المستخرج من الأعشاب الطبيعية.

لمنع تقصف الشعر:

العناية بالشعر هي نصف علاجه من التقصف ولا تتطلب منك إلا خطوات بسيطة جدا:


استعيني بفرشاة ذات شعيرات طبيعية متباعدة أو مشط بأسنان عريضة من العاج الطبيعي.

تجنبي تمشيطه بإفراط ولاتمشطيه بتاتا وهو مبل.

لا تشديه كثيراإلى الخلف في شكل ذيل حصان.

قلميه كل شهرين للتخلص من الأطراف المتقصفة.

اخضعيه لعلاجات مرطبة في العمق مرة في الأسبوع.

باشري فورا في استعمال ملطف بعد الاغتسال لصقل الأطراف وتغليفها.


الطريقة الصحيحة لتجفيف الشعر:

تعلمي الطريقة الصحيحة لتجفيف شعرك للحصول على تسريحة شعر رائعة خلال النهار.......

الخطوة (1):

جففي الشعر الرطب بالمنشفة.

الخطوة (2):

مشطي الشعر من الأطراف بالأصابع.

الخطوة (3):

ابدأي في التجفيف من الجذور، جففي الطبقة السفلية أولا وجهي الشعر إلى الأعلى عند التجفيف، وليكن التجفيف من الخلف أولا. استخدمي يدك عوضا عن المشط أو الفرشاة.

الخطوة (4):

اتجهي للجوانب وجهي الهواء الحار باتجاه نمو الشعر (من الجذور).

الخطوة (5):

لطبقات الشعر العلوية، امسكي خصلات مستقلة ومستقيمة لتجفيفه (لحصول على حجم).

الخطوة (6):

عندما يكون الشعر قد جف تقريبا، مشطي شعرك بأصابعك، وبرفق ادفعي مقدمة الشعر للأعلى.

الخطوة (7):

لولبي مقدمة الشعر على أجزاء صغيرة وجففيه على حرارة منخفضة.

الخطوة (8):

اتركي كل لفة تنزل بشكل طبيعي وتنفتح.

الخطوة (9):

لفي الطبقة العلوية من الشعر من جهة الجانب حول اتجاه الوجه وثبتيها بمشبك.

الخطوة (10):

ضعي الفوهة على المجففة. استخدمي فرشاة دائرية، لفي شعرك للأسفل بالفرشاة وجففي أجزاء صغيرة من شعرك في المرة الواحدة واجعلي المجففة تلاحق الفرشاة. انزعي المشبك، ومشطي هذا الجزء بالفرشاة للأعلى والخلف وجهي عليه حرارة منخفضة.

الخطوة (11):

ضعي الجل في أطراف الشعر ورتبيها بيدك افصليها عن بعضها لإعطاء حجم.

الخطوة (12):

هزي الرأس للأما بلطف. استخدمي سبراي خفيف لكي تتماسك التسريحة.