فوائد الشيكولاتة وعلاقتها بانقاص الوزن - عيون العرب

حناان ترك · #1 07-23-2012, 12:41 PM


	فوائد الشيكولاتة وعلاقتها بانقاص الوزن خبر سعيد لكل مدمني الشيكولاتة من أمثالنا، الآن يمكنك تناولها دون ذلك الشعور القاتل بالذنب، ولا تخافي من زيادة الوزن، أصبح من حقك تناول الشيكولاتة وفقدان الوزن في نفس الوقت. فعلى الرغم أنه من المعروف أن الشيكولاتة تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، مقارنة بأطعمة أخرى، إلا أن هناك طائفة من الناس تستطيع تناول الشيكولاتة، والحفاظ على رشاقتها في نفس الوقت، بينما الآخرون يعانون من تناول ولو قطعة صغيرة، وذلك وفقاً لأحدث دراسة. فقد توصل الباحثون أن السعرات الحرارية الموجودة في الشيكولاتة، مختلفة عن تلك الموجودة في الأطعمة الأخرى، حيث أنها تجعل عملية الأيض أكثر صعوبة، وتحل محل الدهون العادية في الجسم. وقد أجريت الدراسة في جامعة كولومبيا، على 972 شخص من الجنسين، تتراوح أعمارهم بين 57 – 60، واتضح أن أغلبهم لايعاني من مشكلات في القلب، ولكن مشكلتهم تتركز في كتلة الجسم. وكانت النتيجة الملفتة، أن هؤلاء الذين يستهلكون الشيكولاتة بشكل أكبر، لايعانون من مشكلة كتلة الجسم بنفس درجة الآخرين، رغم أنهم لم يبذلوا مجهود في محاولة فقدان الوزن، أو ممارسة التمارين الرياضية، واتضح أن هذه المجموعة، تحرص على أكل الشيكولاتة مرتين على الأقل في الأسبوع، عكس المجموعة الأخرى، وأن نسبة الدهون المشبعة في أجسامهم، ناتجة عن مصادر أخرى. إلا أن الدراسة لم تحدد أي نوع من الشيكولاتة هو الأفضل في التناول، ولم تحدد الرابط بين الكمية وكتلة الجسم، لذلك حرصت على التحذير من أن تلك النتائج قد لا تنطبق على جميع أنواع الشيكولاتة، ولا كل أنواع الأجسام، لذا نعود لنقطة الصفر، الشيكولاتة قد تزيد الوزن، ولكن لامانع من تناولها على فترات، لهؤلاء الذين لايستطيعون مقاومتها. اضغظ هنااااا لمعرفة المزيد http://learn-language-now.com/learn-...-Shingles.html او هناااااااا http://learn-language-now.com/learn-...-Indicate.html شكرا لاهتمامك وننتظر ردكم البناء

شمس الحيااة · #2 07-25-2012, 01:20 PM

ميرسى ليكى على الموضوع يا قمر

شمس الحيااة · #3 07-30-2012, 11:10 AM

كل عام وانتم بخير

اياامنا الحلوة · #4 10-02-2012, 04:54 PM

مرحبااااااااا

حناان ترك · #5 10-04-2012, 11:46 AM

وانتم بخير

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيك الشيكولاتة - حلويات كيك الشيكولاتة 2013	هبه العمر	أطباق شهية	5	07-11-2012 09:22 PM
فاكهة تساعدعلى الرجيم وانقاص الوزن 2013 , اكلات تنقص الوزن	ملاك الرومنسيه	صحة و صيدلة	5	07-08-2012 10:22 PM
فوائد ادوية الرجيم 2013 , ما هو دور الأدوية في الحفاظ على نقص الوزن بعد تحقيقه 2013	ملاك الرومنسيه	صحة و صيدلة	3	06-12-2012 05:29 PM
كيك الشيكولاتة تحضير كيك الشيكولاتة حلويات كيك الشيكولاتة 2013	هبه العمر	أطباق شهية	0	04-03-2012 07:00 PM
اسهل الطرق للحفاظ على الوزن 2013 , تخلصي من الوزن العنيد بحرق الطاقة	ملاك الرومنسيه	صحة و صيدلة	1	02-23-2012 09:38 PM