أطعمة حرق الدهون .. تناوليها قبل النوم - عيون العرب

شمس الحيااة · #1 08-02-2012, 03:09 PM

أطعمة حرق الدهون .. تناوليها قبل النوم

لا تعي معظم النساء الوجبات الغذائية التي تتناولها قبل الذهاب إلي الفراش، وقد تكثر بعض النساء من تناول الوجبات الغذائية الضارة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية المرتفعة .

الأمر الذي يجعل من هضم هذه الأطعمة والتخلص منها أمراً غاية في الصعوبة خاصة وأنها تأتي في وقت متأخر يصعب من خلاله التخلص من هذه الدهون أو مزاولة التمارين الرياضية التي تخلص من هذه الدهون والقيام بحرقها.

من ناحية أخري تتخوف النساء أيضا من تناول الوجبات الغذائية الخفيفة قبل الذهاب الي الفراش، وذلك نظرا لما يسمعن من شائعات تشكك في جدوي هذه الوجبات الغذائية وتحذر من أضرارها علي الرغم من أن هذه المعلومات مغلوطة وتبعد كلية عن الصحة والواقع الفعلي.

لأن بعض هذه الوجبات الغذائية الخفيفة لها فائدة لا غني عنها لمعظم النساء وهي أنها تقوم بحرق الدهون بالإضافة إلي أنها منخفضة السعرات الحرارية وأنها تأتي في وقت متأخر من الليل، لذا تتعاظم فائدة هذه الدهون لك قبل الذهاب إلي النوم.

لكن ما يجب عليك قبل تناول هذه الوجبات الغذائية أن تختاري الأطعمة الصحية وتقومي بإعداد طبق طعام شهي منها

لصحتك ورشاقتك تابعينااااااااااااااا

What to eat after exercising?

شكرا لاهتمامك وننتظر ردكم البناء

الشادنية · #2 08-23-2012, 03:03 AM

كل عام وانتم بخير

samaa khaled · #3 09-26-2012, 02:23 PM

مشكورة على هذا الموضوع

**L N O S H** · #4 09-28-2012, 03:47 AM

شكرا لك اختي ..

وفعلا غالبية النساء تجهل هذه المعلومة المهمة ..

اشكرك على الطرح الرائع

واشكر لك مجهودك ..

ودي لكي
ارق التحايا ..*

~_^

امنية الصاافى · #5 12-11-2012, 05:25 PM

راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائعة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى	اماانى احمد	حواء ~	1	09-07-2012 01:35 AM
اجدد اثاث غرف النوم 2013 , احدث الديكورات الحديثه لغرف النوم, اجمل ديكورات الحديثه لغرف النوم	ملاك الرومنسيه	إقتصاد منزلي	1	09-05-2012 11:18 PM
شفط الدهون بالليزر بتقنية Cool Lipo لشفط الدهون وشد الجلد في ان واحد خلال ساعة	نجمي201	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	0	09-09-2011 12:34 AM
شفط الدهون بالليزر بتقنية Cool Lipo لشفط الدهون وشد الجلد في ان واحد خلال ساعة بعيادات جوفا	ساره عبدالله	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	0	09-08-2011 09:21 PM