احدث طرق الرجيم والتخسيس وابسطها ( رجيم الماء) - عيون العرب - ملتقى العالم العربي

عيون العرب - ملتقى العالم العربي

		عيون العرب - ملتقى العالم العربي > ~¤¢§{(¯´°•. العيــون الساهره.•°`¯)}§¢¤~ > أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه
احدث طرق الرجيم والتخسيس وابسطها ( رجيم الماء)

التعليمـــات

مشاركات اليوم

أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه هنا توضع المواضيع الغير مكتملة او المكرره في المنتدى او المنقوله من مواقع اخرى دون تصرف ناقلها او المواضيع المخالفه.

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

#1

قديم

08-07-2012, 05:32 PM

ريهاام الشناوى

احدث طرق الرجيم والتخسيس وابسطها ( رجيم الماء)

احدث طرق الرجيم والتخسيس وابسطها ( رجيم الماء)

ريجيم الماء

يوميا كأس ماء دافئ خلال 45 دقيقة بعد الاستيقاظ مدة الريجيم خمسة أيام ، ينقص الوزن خلالها من 4 إلى 5 كيلو يتبع كما هو ولا يستبدل شيء بأخر، لا يكرر الرجيم إلا بعد ثلاث أيام.

اليوم الأول
1) كأس ماء + شريحة توست ممسوحة بعسل ابيض أو مربى الريجيم
2) بعد ساعتين : كأس ماء + حبة موز
3) بعد ساعتين : كأس ماء+ كوب زبادي
4) بعد ساعتين : كأس ماء+ كوب تونة + 4 ملاعق سلطة خضراء
5) بعد ساعتين : كأس ماء+ شريحة توست ممسوحة بجبنة قرش
6) بعد ساعتين : كأس ماء + تفاحة
7) بعد ساعتين :كأس ماء + حبة بطاطا مساوقة + طبق سلطة
8) قبل النوم 2 كأس ماء

اليوم الثاني
§ كأس ماء + شريحة توست ممسوحة بعسل ابيض أو مربى الريجيم
§ بعد ساعتين: كأس ماء+حبة تفاح أو 10 حبات فراولة.
§ بعد ساعتين : كأس ماء+ كوب زبادي
§ بعد ساعتين : كأس ماء + ربع دجاجة + 4 ملاعق سلطة خضراء

§ بعد ساعتين : كأس ماء+ طبق خضار أو سلطة
§ بعد ساعتين : كأس ماء + تفاحة
§ بعد ساعتين :كأس ماء + علبة تونة + طبق سلطة
§ قبل النوم 2 كأس ماء

تابعونااااااااااااااااااااا لمعرفة باقى الرجيم وافضل النصائح

McKenzie Exercises for Herniated Disc

Healthy Diet Foods

شكرا لاهتمامك وننتظر ردكم البناء

Share
- Share this post on
- Twitter

مواقع النشر (المفضلة)

« اقوى سرير طبى ceragem الان فى مصر | مطابخ مودرن تراست 2013 ( سعر مميز وتصميم رائع ) »

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم طبيعى وسريع , احسن رجيم سريع للمناسبات 2013 , ريجيم عجيب	ملاك الرومنسيه	صحة و صيدلة	0	04-13-2012 10:35 PM
نصائح لتخفيف الوزن بدون رجيم , رجيم روعه تخفيف الاكل والنتائج اكيدة 2013	ملاك الرومنسيه	صحة و صيدلة	1	02-24-2012 02:48 AM
رجيم الماء والوصفه السحريه للتخلص من الوزن الذائد	سهام سالم	صحة و صيدلة	0	12-28-2010 04:24 PM

الساعة الآن 12:43 PM.