اكثر الاطعمة التى تزيد من وزنك يوميا - عيون العرب - ملتقى العالم العربي

عيون العرب - ملتقى العالم العربي

		عيون العرب - ملتقى العالم العربي > ~¤¢§{(¯´°•. العيــون الساهره.•°`¯)}§¢¤~ > أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه
اكثر الاطعمة التى تزيد من وزنك يوميا

التعليمـــات

مشاركات اليوم

أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه هنا توضع المواضيع الغير مكتملة او المكرره في المنتدى او المنقوله من مواقع اخرى دون تصرف ناقلها او المواضيع المخالفه.

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

#1

قديم

08-12-2012, 01:55 PM

ريهاام الشناوى

اكثر الاطعمة التى تزيد من وزنك يوميا

اكثر الاطعمة التى تزيد من وزنك يوميا

الشبسى والمشروبات الغازية واللحوم الحمراء تزيد الوزن بسرعة كبيرة حيث أكدت دراسة أمريكية أن اللحوم الحمراء أحد مسببات السمنة وأن الشيبسى بالإضافة إلى المشروبات الغازية تعمل على زيادة الوزن بصورة يومية وملحوظة ووفق ما بينت الدراسة فان تناول كيس شيبسى فى اليوم يزيد الشخص كيلو تقريبا يوميا أما المشروبات الغازية فتزيد نصف كيلو تقريبا يوميا وكان الأمر الجديد فى الدراسة أن اللحوم الحمراء تزيد الشخص نصف كيلو تقريبا يوميا عكس الشائع من أن البروتينات لا تزيد الوزن
لذلك لوزن رشيق يجب الابتعاد تماما عن تناول الشبسى والمشروبات الغازية وتقليل اللحوم الحمراء قدر الامكان ويكفى تناولها مره بالاسبوع ومع ذلك براءة البطاطاس من زيادة الوزن حيث تتمتع البطاطس بسمعة سيئة ﻹحتوائها على سعرات حرارية عالية والتي قادت الكثير من الناس لمنعها من نظامهم الغذائي كل هذا من البطاطس عند القلي أو عند أكلها في صورة الشيبسي ولكن إذا أعدت البطاطس دون قلي و بدون ٳضافة الزبدة والسمن أو المواد الحامضة وجد أنه للبطاطس الواحدة ۱١٠ سعر حراري

ومن المأكولات التى تقلل الوزن والتى اكتشفها العلماء فى دراستهم المكسرات والفاكهة والخضروات والحبوب بالإضافة إلى الزبادى والذى يعمل على انقاص نصف كيلو من الوزن يوميا وتناول المكسرات مثل اللوز وعين الجمل نايه بدون ملح وتحميص تفقد الوزن ربع كيلو تقريبا

وأكدت الدراسة أن القراءة تعمل على تقليل الوزن، أما مشاهدة التلفاز فقط فتزيد الوزن مع إكساب البعض العادات الغذائية السيئة

تابعوناااا لمعرفة المزيد عن الصحة والرشاقة

Fitness Learning Systems What Exercise Is Best for Thighs Stomach

Fitness Learning Systems Effects of Music on Fitness

شكرا لاهتمامك وننتظر ردكم البناء

Share
- Share this post on
- Twitter

مواقع النشر (المفضلة)

« احدث الاضاءات الجذابة لتجعلى مطبخك فى غاية الفخامة | ديكورات مطابخ تراست - اثاث مطابخ تراست (خصم خاص لمدة محدودة ) »

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الاطعمة التي تحمي الجلد من اشعة الشمس	mohamed_atri	صحة و صيدلة	9	08-23-2012 03:06 AM
طريقه تزيد معجبين صفحتك على الفيس بوك 100 يوميا	herohos	إعلانات تجارية و إشهار مواقع	0	03-25-2012 04:26 AM
الاطعمة التي تسبب رائحة الجسم؟؟	كوباني	صحة و صيدلة	0	05-23-2011 05:23 AM

الساعة الآن 02:16 PM.