|
| |||||||
| أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه هنا توضع المواضيع الغير مكتملة او المكرره في المنتدى او المنقوله من مواقع اخرى دون تصرف ناقلها او المواضيع المخالفه. |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08-05-2007, 12:12 AM
| ||
| | ||
 كيف تنزلين 7 كيلو في الأسبوع كيف تنزلين 7 كيلو في الأسبوع تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن ، وشعرتي بملل من كثرة تجاربك لأنواع مختلفة من الرجيم الغير صحيح ، فلا داعي للقلق ، نقدم لكِ رجيم بسيط يجعلك تفقدي 7 كيلو في الأسبوع ، وإليكِ الطريقة : السبت الأحد جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا ، أما الفطور : خيارتين ، وجزرتين ، وخستين. الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة + مرقة الدجاج + كزبرة. العشاء:طبق سلطة خضراء . الاثنين/ الفطور:فاكهة. الغداء:طبق خضار بدون لحم . العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء. الثلاثاء الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم . الغداء والعشاء: 3 موزات + كأسان حليب قليل الدسم . الأربعاء الفطور:بيضتان مسلوقتان. الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي . العشاء:طبق سلطة خضروات أو فاكهة. والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء وفي النهاية تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع جربوا وقولولي النتيجة
__________________ أَبْكِي عَلَى أمةٍ مشلولةٍ عَجَزَتْ *** عن أن تَصُونَ حِمَاهَا عْن أَذَى الجَانِي كانتْ عَلَى السحبِ فاندكتْ قَوَاعِدهَا *** فَهَلْ لَهَا اليومَ من مجدٍ ومنْ شَانِي النَّاسُ تَلهُو بصاروخٍ وطَائرة *** وَنحْنُ نلْهُو بأوتارٍ وَعِيدَانِي  |
|
#4
08-05-2007, 01:30 AM
| ||
| | ||
| رد: كيف تنزلين 7 كيلو في الأسبوع ههههههههه طب هتجربية لية يا زهر نفسك تخسي اكتر واللا اية اهم حاجة تجبيلي زباين عشان هفتح محلات للتخسيس واللذي منة وهبقي اعملك خصم وشكرا يا قمر نورتيني .gif "thanks")
__________________ أَبْكِي عَلَى أمةٍ مشلولةٍ عَجَزَتْ *** عن أن تَصُونَ حِمَاهَا عْن أَذَى الجَانِي كانتْ عَلَى السحبِ فاندكتْ قَوَاعِدهَا *** فَهَلْ لَهَا اليومَ من مجدٍ ومنْ شَانِي النَّاسُ تَلهُو بصاروخٍ وطَائرة *** وَنحْنُ نلْهُو بأوتارٍ وَعِيدَانِي |
|
#5
08-05-2007, 01:31 AM
| ||
| | ||
| رد: كيف تنزلين 7 كيلو في الأسبوع
ميرسي بستان لمرورك وانا مستنياكي 
__________________ أَبْكِي عَلَى أمةٍ مشلولةٍ عَجَزَتْ *** عن أن تَصُونَ حِمَاهَا عْن أَذَى الجَانِي كانتْ عَلَى السحبِ فاندكتْ قَوَاعِدهَا *** فَهَلْ لَهَا اليومَ من مجدٍ ومنْ شَانِي النَّاسُ تَلهُو بصاروخٍ وطَائرة *** وَنحْنُ نلْهُو بأوتارٍ وَعِيدَانِي |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| دليل جدول حملك أسبوع بأسبوع ** يرجى التثبيت : | سمورة | الحياة الأسرية | 25 | 04-07-2013 11:40 PM |
| شوفوا الحب وزن العروس 286 كيلو , والعريس 231 كيلو | دهوكى | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 0 | 03-06-2007 03:59 PM |
| جهنم 300 كيلو ..!!! | bluebird | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 0 | 07-19-2006 02:57 AM |
.gif "flowr")
العرض العادي
